Was sind die Regeln für das Stillen nach Alkoholkonsum?
Nach neun Monaten Alkoholkonsum erscheint ein Glas Wein oft wie ein lang ersehnter Leckerbissen für eine neue Mutter. Aber ist es sicher, etwas zu trinken, während das Baby stillt? Und wenn Sie sich verwöhnen lassen, sollten Sie "pumpen und entleeren" oder Ihre Muttermilch nach dem Trinken von Alkohol wegwerfen, um Ihr Baby vor der Einnahme zu schützen?
Meine Damen, die Idee, dass "Pumpen und Dumping" Ihre Muttermilch von Alkohol befreit, ist ein kompletter Mythos.
Alkohol verlässt Ihre Muttermilch mit der gleichen Geschwindigkeit, mit der sie Ihren Blutkreislauf verlässt, so dass die einzige Möglichkeit, Ihren Körper davon zu befreien, darin besteht, die Zeit ihre Arbeit machen zu lassen. Das Ablassen der Milch führt nicht dazu, dass der Alkohol schneller aus dem System austritt.
Glücklicherweise bedeutet das, dass Sie von Zeit zu Zeit ein gelegentliches alkoholisches Getränk genießen können, ohne befürchten zu müssen, Ihr Baby zu schädigen, vorausgesetzt, Sie trinken verantwortungsvoll und erlauben Ihrem Körper, vor dem Stillen Ihre Muttermilch von Alkohol zu befreien.
Außerdem gibt es noch ein paar Richtlinien, wenn es um Trinken und Pumpen geht.
Der eine Grund zu pumpen und zu entleeren
Es gibt einen guten Grund, Ihre Muttermilch zu "pumpen", nachdem Sie mit dem Trinken von Alkohol fertig sind. Wenn du vor kurzem etwas getrunken hast und die Fütterungszeit ist, musst du vielleicht "pumpen", um eine Brustvergrößerung zu verhindern und deine Versorgung aufrecht zu erhalten - und die Milch, die mit Alkohol verunreinigt ist, "wegzuwerfen". Also im Wesentlichen, wenn Sie Milch aus irgendeinem Grund während der Zeit ausdrücken müssen, die Sie darauf warten, dass der Alkohol Ihr System verlässt, sollte die während dieser Zeit gepumpte Muttermilch ausgeworfen werden.
Wenn Sie nicht durch die Unterbrechung der Fütterungen gestört werden, dann ist die einfachste Sache, sich Zeit zu lassen und Ihren Blutalkoholspiegel wieder normalisieren zu lassen. Aber denken Sie daran, Pumpen und Ablassen werden nicht beschleunigen, wie Ihr Körper Alkohol aus Ihrem System verarbeitet.
Stillen nach dem Trinken von Alkohol
Das Wichtigste, was Sie beachten sollten, wenn Sie sich entscheiden zu trinken, ist, dass es mehrere Stunden dauert, bis Alkohol Ihr System verlässt.
Dies hängt von folgenden Faktoren ab:
- Dein Körpergewicht
- Wie viel Alkohol hast du über einen bestimmten Zeitraum getrunken?
- Die Menge an Alkohol in Ihrem Getränk der Wahl
Laut der La Leche League braucht eine 120-Pfund-Frau etwa zwei bis drei Stunden, um eine Portion Bier (12 Unzen) oder eine Portion Wein (5 Unzen) aus ihrem Körper zu entfernen. Bei einem Getränk mit hohem Alkoholgehalt (zum Beispiel Wodka) kann es für eine 120-Pfund-Frau bis zu 13 Stunden dauern, bis der Alkohol ausgeschieden ist.
Entsteht Alkohol Milch?
Der Mythos, dass Alkohol Milch liefert, ist ziemlich alt und beruht größtenteils auf Meinung statt auf gültiger Forschung. In der Tat zeigen einige Studien, dass das genaue Gegenteil der Fall ist: Downing die Flasche Bier oder ein Glas Wein kann Ihre Muttermilchversorgung verringern und Milch-Letdown hemmen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie sich das, was Sie zu sich nehmen, auf Ihre Milchmenge auswirkt, sollten Sie sich diese Artikel über Koffein und das Stillen ansehen, wie viel Wasser Sie trinken sollten, mehrere Dinge, die Sie unwissentlich tun, um Ihre Milch zu reduzieren Versorgung, und ob Ihre Ernährung Ihrem Baby Nahrungsmittelallergien geben kann.
- Koffein und Stillen
- 11 Dinge, die Ihre Muttermilchversorgung verringern können
- Wie viel Wasser sollte eine stillende Mutter trinken?
> Quellen
> La Leche Liga International. Was ist mit Alkohol trinken und stillen?
> Mayo-Klinik. Säuglings- und Kleinkindgesundheit. "Ich stille. Ist es in Ordnung, Alkohol zu trinken?" Elizabeth LaFleur, RN