Avocado ist eine gute Wahl für Babys erste Nahrung. Eigentlich ist es eine gute Wahl für jeden zu essen, aber es ist eine besonders gute Wahl für Babys. Avocados sind randvoll mit Ernährung, einschließlich Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralien und sogar gutes Fett, um das Gehirn Ihres Babys zu helfen. (Wussten Sie, dass Gehirne Fett brauchen, um richtig zu arbeiten? Fun tatsache!) Plus Avocados sind köstlich, also lassen Sie uns diese Tatsache auch nicht vergessen.
Die Avocados, die lange Zeit vernachlässigt wurden, sind viel populärer geworden, da immer mehr Erwachsene sie wegen ihrer unzähligen ernährungsphysiologischen Vorteile essen. Avocado als erste Nahrung für Babys ist ein nahrhaftes und entwicklungsgerechtes Nahrungsmittel für Babys, die mit Feststoffen beginnen . Und tatsächlich würde Avocado ein wundervolles erstes Essen für ein Baby machen, wenn Ihr Kleines überhaupt noch keine Feststoffe hat. Keine Notwendigkeit für dieses langweilige Reisgetreide, wenn es Avocados gibt.
Wie genau wählen Sie die beste Avocado für Ihr Baby? Es ist leider kein Babynahrung, die in einem Glas kommt, so dass es am besten ist, eine frische Avocado aus dem Laden zu wählen. Wenn Sie nicht vertraut sind mit der Auswahl einer guten Avocado, seien Sie versichert, es ist ein ziemlich einfacher Auswahlprozess.
Reife Avocado-Frucht auswählen
Wenn Sie Ihre Avocado reif und essfertig kaufen möchten, suchen Sie nach einer, die eine holprige Haut in einem dunkelgrünen Farbton hat.
Wenn Sie die Avocado vorsichtig zusammendrücken, sollte sie fest sein, aber geben Sie nur ein wenig unter dem Druck. Steinharte Avocados sind noch nicht reif, und solche, die sich extrem weich anfühlen, sind überreif.
Um schnell zu überprüfen, ob eine Avocado reif ist, schauen Sie sich den Fruchtansatz an. Eine gelbe Farbe zeigt an, dass die Frucht reif ist, während braun bedeutet, dass sie auch überreif und braun ist.
Wenn Sie die Avocado für Ihr Baby zubereiten, werden Sie bemerken, dass wenn Sie die reife Avocado in zwei Hälften schneiden, das innere Fleisch grün ist, das zu einem Buttergelb in Richtung der Grube geht. Dies ist ein guter Hinweis darauf, dass Sie eine perfekte Avocado ausgewählt haben.
Reifen Sie Avocados in einer braunen Papiertüte
Wenn Sie Ihre Avocados lieber zu Hause reifen lassen möchten, können Sie den Vorgang beschleunigen, indem Sie sie in eine braune Papiertüte legen. Legen Sie sie nicht in den Kühlschrank, wenn sie nicht reif sind. Überprüfen Sie regelmäßig auf Reife. Es ist wirklich so einfach.
Wie man eine Avocado isst
Wenn Sie die perfekt gereifte Avocado für Ihr Baby gefunden haben, können Sie die Avocado einfach halbieren, die große Vertiefung in der Mitte herausziehen und die grüne Frucht der Avocado in eine Schüssel geben. Wenn Ihr Baby klobige Feststoffe verarbeiten kann, können Sie die Avocado einfach mit einer Gabel zerdrücken. Andernfalls sollten Sie eine Küchenmaschine verwenden, um sicherzustellen, dass die Früchte schön und geschmeidig werden.
Wie man eine Avocado konserviert
Wenn Ihr Baby nicht die ganze Avocado isst und Sie es frisch halten möchten, drücken Sie die Plastikfolie dicht auf die Haut der Avocado und lagern Sie den Rest bis zu einem Tag im Kühlschrank. Avocados werden sehr schnell schlecht, also musst du schnell handeln.