Die Verwendung von Wärme für Komfort in der Arbeit ist überhaupt keine neue Sache. Obwohl die meisten Krankenhäuser keinen direkten Zugang zu Wärmequellen haben, um den Arbeitskomfort zu erhöhen. Die häufigste Art von Hitze ist ein Heizkissen, eine Wasserflasche oder Reissocke. Mit Ausnahme des Heizkissens verlieren diese tatsächlich Wärme, was bedeutet, dass sie wieder erwärmt werden müssen, aber aufgrund dieser Tatsache sicher schlafen können.
Wärme ist auch großartig, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Dies kann ein bestimmter Ort sein, wie ein enger Muskel oder es könnte einfach generisch verwendet werden, um zu entspannen, wie eine warme Decke oder eine warme Wanne oder Dusche. Sie müssen herausfinden, was für Sie im Moment funktioniert, aber Sie haben vielleicht schon eine gute Idee aus Ihrem täglichen Leben. Wenn Sie ein großer Fan eines Heizkissens oder einer anderen Wärmequelle sind, könnte dies eine großartige Sache sein, um Ihren Geburtsplan zu ergänzen .
Wo Hitze in Arbeit zu verwenden
Wärme kann zu jedem Zeitpunkt der Geburt oder sogar zum Wohlbefinden am Ende der Schwangerschaft verwendet werden. Gemeinsame Orte für Wärmequellen wären:
- Zurück: Wenn Sie Rückenwehen haben , kann sich die Verwendung einer Wärmequelle besser anfühlen und Ihre Schmerzen lindern. Sie können dies auch in Verbindung mit Kälte verwenden, um sie für noch bessere Schmerzlinderung zu wechseln.
- Schambein: Sie können eine starke Enge oder Druck auf Ihr Schambein spüren. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in der Schwangerschaft unter Symphysis-Pubis-Dysfunktion (SPD) leiden. Wärme kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Mobilität zu erhöhen.
- Hals: Mit warmen Umschlägen am Nacken helfen viele Menschen, sich zu entspannen. Es gibt keine größere Zeit, die Sie zur Entspannung brauchen als bei der Arbeit.
Warm bleiben in der Arbeit
Manchmal können Sie bei der Geburt Schüttelfrost bekommen. Hitze kann helfen, Sie bei der Geburt zu wärmen und das Gefühl von Kälte zu reduzieren. Nehmen Sie einfach Ihr Heizkissen oder Ihre Reissocke mit und kuscheln Sie sich dort hin, wo immer es sich am wohlsten fühlt.
Krankenhäuser können Ihnen auch Heizdecken für die Ganzkörperversorgung anbieten. Denken Sie daran, die Wärmequelle mit Ihrer Hand zu testen. Manchmal müssen Sie es mit einem oder zwei Handtüchern einwickeln, um es angenehmer zu machen.
Wenn Sie keinen Zugang zu einer Reissocke oder einem Heizkissen haben, gibt es andere Möglichkeiten:
- warme Decke (offen oder geschlossen)
- Krankenhaushandschuh gefüllt mit warmem Wasser
- warme Dusche oder Wanne
Wann man Hitze in der Arbeit nicht verwendet
Die gute Nachricht ist, dass wir nicht glauben, dass es ein Risiko für die Nutzung von Wärme bei der Arbeit gibt, so weit Ihr Arbeitsfortschritt reicht. Es gab nicht viele Studien zu diesem Thema speziell, obwohl eine sehr kleine Studie zeigte, dass es nicht problematisch war, noch glauben wir, dass es Probleme mit der fetalen Überwachung verursachen wird.
Denken Sie daran, keine Hitze oder Kälte auf Haut zu verwenden, die sich nicht anfühlt, wie z. B. Bereiche, die durch eine Epiduralanästhesie abgestumpft sind. Dies kann dazu führen, dass Sie sich versehentlich verbrennen. Es ist wichtig, sehr vorsichtig zu sein, wenn Sie eine Wärmequelle haben, wenn Sie eine Epiduralanästhesie haben. Sie sollten niemals etwas erhitzt auf die Haut legen, die von einer Periduralanästhesie taub ist, Sie können eine Verbrennung bekommen, wenn Sie das tun. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich überhitzen, da eine Epiduralanästhesie die Wärmeabgabe Ihres Körpers verändert. Die gleiche Warnung gilt für eine Mutter mit Fieber bei der Geburt, Hitze ist möglicherweise nicht angemessen.
> Quelle:
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