Die Verwendung unterschiedlicher Positionen hilft bei Arbeitsschmerzen

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Auf dem Schreibtisch während der Krankenhausregistrierung hocken
Foto © Sara Corman Fotografie

Diese Serie von Fotos ist von einer einzigen Arbeit. Die Fotos sind wundervoll, roh und persönlich. Ich liebe es, diese Familie und ihre Doula zu beobachten, wie sie sich gegenseitig unterstützen, da diese Mutter viele verschiedene Positionen in der Arbeit nutzt. Der Kommentar bezieht sich mehr auf die Positionen im Allgemeinen und nicht auf ihre Arbeit. Was ich teile, wird über eine Verschmelzung von Erfahrungen sein, die ich eine Doula, Geburtserzieher und eine Mutter hatte. Mein Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, wie Sie Bewegungen und Positionen in Ihrer Wehen und Geburt effektiv eingliedern können.

Eine Sache, über die viele Mütter gesprochen haben, ist, wie schwierig die Fahrt zum Krankenhaus oder Geburtszentrum sein kann. Sobald sie endlich aus dem Auto sind, sind sie erleichtert, sich freier bewegen zu können. Wenn sie also an einer Registrierungsstelle anhalten müssen, fühlen sie sich oft nervöser als alles andere. Auf diesem Foto können Sie sehen, dass der Vater sie anmeldet und den Papierkram ausfüllt, während die Mutter und die Doula zusammen arbeiten, um Mama zu helfen, sich wohler zu fühlen. Hier benutzt sie den Krankenhausschreibtisch als provisorische Bar, um sich die Fähigkeit zum Kniebeugen zu erlauben. Die Doula bietet Komfortmaßnahmen.

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Walking die Hallen in der Arbeit
Foto © Sara Corman Fotografie

Die Hallen in Wehen zu gehen kann sich wirklich gut anfühlen. Ein Grund ist, dass Sie nicht auf Ihr Zimmer beschränkt sind, das andere ist manchmal, dass Sie einfach von A nach B kommen müssen. Dies ist oft der Fall, nachdem Sie sich im Krankenhaus oder Geburtshaus angemeldet haben. Ihnen wird vielleicht ein Rollstuhl angeboten, aber Sie können auch gehen, wenn Sie bevorzugen. Dies kann etwas sein, um mit Ihrem Arzt oder während Ihrer Krankenhaustour zu diskutieren, bevor Sie es in Ihrem Geburtsplan abdecken.

Wenn Sie sich entscheiden, außerhalb Ihres Zimmers herumzulaufen, erwägen Sie, Socken oder Hausschuhe mitzubringen, um Ihre Füße zu bedecken. Denken Sie daran, Krankenhäuser sind keimige Umgebungen. Sie sollten auch planen, etwas zu verbergen, wie eine Robe. Wenn Sie Ihre Robe nicht benutzen wollen oder wollen, können Sie immer ein zweites Krankenhauskleid verwenden, das rückwärts getragen wird, um Ihren Rücken zu bedecken.

Halten Sie Ihren Partner und Doula mit Ihnen während des Gangs ist optimal. Es ermöglicht Ihnen die Unterstützung und zusätzlichen Komfort, wenn Sie Kontraktionen haben, und Sie werden Kontraktionen haben. Wenn Sie an eine Infusionsleitung angeschlossen sind, kann Ihr Support-Team Ihnen helfen, die Stange zu drücken.

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In einem Bett für Arbeit sitzen
Foto © Sara Corman Fotografie

Dies ist eine der häufigsten Positionen in der Arbeit für amerikanische Frauen. Manchmal betreten sie einen Arbeitsraum und werden gebeten, für eine schnelle vaginale Untersuchung und eine fetale Überwachung auf das Bett zu gehen und sie bewegen sich erst nach der Geburt vom Bett. Wenn dies nicht Ihr Arbeitsplan ist, denken Sie daran, jemanden zu haben, der Sie daran erinnert, aufzustehen. Dies ist möglich, sogar mit fetalen Überwachung und anderen Verfahren, die häufig bei der Geburt sind. Ihre Doula oder Arbeitskrankenschwester kann Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie sich am besten mit zusätzlichen Dingen wie Monitoren und Infusionen bewegen können.

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Über der Rückseite des Bettes knien
Foto © Sara Corman Fotografie

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass selbst wenn Sie sich entscheiden, im Bett zu bleiben, Ihnen mehrere Positionen zur Verfügung stehen. Eine der vielen Mütter, die sich wohl fühlen, ist, sich rückwärts auf das Bett zu knien und auf die Rückseite des Bettes zu schauen. Aber der Rücken sitzt so weit wie es bequem ist und beugt sich darüber. Dies ermöglicht einem Support-Mitarbeiter den Zugang zu Ihrem Gesicht, um mit Ihnen zu sprechen und flüstern freundliche Worte und eine Person, um Ihren Rücken zu reiben oder verwenden Sie coole Tücher auf Ihrer Haut.

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Stehen und sich über das Bett beugen
Foto © Sara Corman Fotografie

Sie können auch das Bett benutzen, um sich aufzustehen, während Sie auf dem Boden stehen. Flachen Sie den Körper des Bettes und heben Sie das ganze Bett so hoch, wie es für Ihre Größe angenehm ist. Sie können viel oder etwas von Ihrem Stamm auf dem Bett lehnen, je nachdem, was sich bei der Wehen mit Ihren Kontraktionen gut anfühlt. Dies ermöglicht den Zugang für Komfortmaßnahmen und gibt der unteren Körperhälfte die Bewegungsfreiheit. Ein Beispiel könnte sein, dass Sie Ihre Hüften während einer Kontraktion schwingen.

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In einer Wasserwanne für die Arbeit sitzen
Foto © Sara Corman Fotografie

Die Verwendung von Wasser bei der Geburt ist eine erstaunliche Form der Schmerzlinderung, die nur nach einer Epiduralanästhesie besteht . Die Schwerelosigkeit, im Wasser zu sein, fühlt sich in der Arbeit wirklich gut an. Es erlaubt Ihnen, sich zu entspannen und sich auf die Kontraktion zu konzentrieren, nicht auf das Gewicht Ihres Körpers oder andere Dinge, die Sie besser ignorieren könnten, wenn Sie keine Wehen haben. Während nicht alle Einrichtungen so schöne Wannen haben, kann sogar Wasser aus einer Dusche als ein Werkzeug zur Bekämpfung von Arbeitsschmerzen nützlich sein.

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Hocken oder Knien in der Wanne
Foto © Sara Corman Fotografie

Die Wanne ist auch ideal zum Knien und Hocken. Einer der Vorteile ist, dass Sie sich wegen des Auftriebs des Wassers keine Sorgen machen müssen, sich hochzuhalten.

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Kniend in der Wanne mit einem Geburtsball
Foto © Sara Corman Fotografie

Der Geburtsball ist sehr flexibles Werkzeug in der Arbeit . Hier können Sie sehen, dass es als Kissen für Mama verwendet wird, um sich in der Wanne zu lehnen. Dies ermöglicht es ihr, ihren Oberkörper zu entspannen, während sie ihren sich zusammenziehenden Bauch im Wasser entspannt. Hier gießt ihre Doula Wasser auf ihren unteren Rücken für zusätzlichen Komfort.

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Sitzen mit der Squat Bar
Foto © Sara Corman Fotografie

Es ist wahr, wenn die Arbeit weitergeht, kann es wirklich ermüdend sein. Etwas so Einfaches wie sich hochzuhalten kann wirklich ermüdend sein. Die Kniebeuge auf dem Bett zur Verfügung zu haben, kann sehr nützlich sein, selbst wenn man sich nur darauf stützt oder festhält. Es kann auch nützlich sein, wenn Sie zurücklehnen, um Ihre Füße zu stützen.

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Mit der Squat Bar hocken
Foto © Sara Corman Fotografie

Die Kniebeuge ist so konzipiert, dass Sie Ihr Gewicht halten können, während Sie auf dem Bett hocken. Es erlaubt Ihnen, vom Boden zu sein, während Sie das weiche Bett unter Ihnen behalten. Die Kniebeugenleiste bietet dir etwas zum Festhalten und bietet dennoch eine sichere Grenze. Ihr Support-Team kann in dieser Position zu beiden Seiten von Ihnen sein.

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Semi-Sitting für die Geburt
Foto © Sara Corman Fotografie

Zur Zeit der Geburt kann eine Vielzahl von Positionen für die tatsächliche Geburt ausgewählt werden. Es kann von den Medikamenten, die Sie gewählt haben, oder von der Position des Babys abhängen, oder wenn Sie und Ihr Partner helfen wollen, das Baby zu "fangen" . So können Sie mit oder ohne Spiegel sehen. Sie können Kissen verwenden, um Ihren Oberkörper zu stützen, oder verwenden Sie die Rückseite des Bettes, das gleiche kann sein, das Bett rückwärts zu legen oder Kissen zu entfernen, um Ihren oberen Körper zu senken.

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Haut nach Haut nach der Geburt
Foto © Sara Corman Fotografie

Sobald Ihr Baby geboren ist, ist das Zurücklehnen auf dem Bett normalerweise der einfachste Weg, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Ihre Babyhaut an der Haut zu halten , was für Sie beide von Vorteil ist. Zurücklegen lässt Ihr Baby bequem zwischen Ihren Brüsten ruhen. Es hilft Ihnen, sich stabil und bequem zu fühlen, während Sie Ihr Baby halten und sich nicht darum kümmern müssen. Dies ist auch eine gute Position für das anfängliche Stillen, die Position wird eigentlich entspanntes Stillen genannt. Ihre Hebamme oder Ihr Arzt kann immer noch tun, was sie tun müssen, um mit der Plazenta fertig zu werden, während Sie und Ihr Baby sich miteinander verbinden. Ihr Partner kann auch sehr nahe und bequem zu Ihnen kommen, indem Sie den Arm des Bettes ablegen (und zurück, wenn sie weggehen).

Danke an Sara Corman Photography für die wunderschönen Geburtsfotos.

Quellen:

Cluett ER, Burns E. Eintauchen in Wasser bei Geburt und Geburt. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, 4. Ausgabe. Nr .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3

Das Arbeitsfortschrittshandbuch. Simkin, P. und Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 Ausgabe.