Geheime Strategie für einen erfolgreichen Schlaf
Was ist das wertvollste Gut für Eltern junger Zwillinge? Schlaf! Eltern von Zwillingen tun oder versuchen alles, um ihre Babyzwillinge dazu zu bringen, einzuschlafen und einzuschlafen. Denn wenn Babyzwillinge nicht schlafen, schlafen Eltern von Zwillingen auch nicht! Einer der Tricks, die viele Eltern für ihre Zwillinge als effektiv empfinden, ist das Wickeln. Wickeln ist die Praxis, einen Säugling kuschelig in eine Decke zu wickeln.
Stellen Sie sich einen süßen, kuscheligen Baby Burrito vor. Laut Dr. Harvey Karp, dem Autor von " The Happiest Baby Guide to Great Sleep" , ähnelt das Windeln der eingeschränkten Umgebung der Gebärmutter. Es hält Babys auch davon ab, sich aufzuwecken, wenn sie anfangen oder zucken, und löst einen beruhigenden Reflex aus, der ihnen beim Schlafen hilft.
Wird es für deine Zwillinge funktionieren? Nun, wenn Sie verzweifelt genug sind, um etwas zu verschlafen, ist alles, was den Schlaf mit Zwillingen fördert, einen Versuch wert! Nicht jedes Baby mag es zu paddeln, also versuche es flexibel. Zögern Sie nicht, es mit einem Zwilling zu benutzen, aber nicht mit dem anderen, wenn Sie feststellen, dass es nicht effektiv ist.
Welches Alter eignet sich zum Wickeln?
Wickeln ist am besten für Neugeborene und jüngere Babys. Sobald Babys anfangen, herumzurollen, ist es weniger effektiv und kann sogar gefährlich sein. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, die Praxis des Windelns zu stoppen, nachdem Babys zwei Monate alt sind. Natürlich, wenn Ihre Zwillinge vorzeitig geboren wurden , sollten Sie Ihren Kinderarzt über die entsprechende Zeitlinie auf der Grundlage ihres angepassten Alters konsultieren .
Risiken und Tipps
Seien Sie sich bewusst, dass mit dem Wickeln einige Risiken verbunden sind, und tun Sie es sicher. Verwenden Sie das Wickeln nur in der Nacht oder während der Nickerchen, nicht die ganze Zeit. Platziere deine Zwillinge immer auf dem Rücken zum Schlafen und überwache sie, um sicherzustellen, dass sie nicht umkippen. Bewahren Sie keine Fremdbettungen oder Decken (einschließlich Kissen oder Spielsachen) in den Babybetten auf und entfernen Sie lose Decken, wenn die Babys nicht aufgezogen werden.
Lassen Sie Babys nicht durch Windeln überhitzen; absetzen, wenn sie verschwitzt sind, mit feuchten Haaren oder geröteten Wangen. Wickeln Sie nicht zu eng um die Hüften oder Beine, um das Risiko einer Hüftluxation oder Dysplasie zu minimieren.
Verwenden Sie die richtige Decke zum Wickeln. Dr. Karp empfiehlt eine quadratische Decke oder ein vorgefertigtes Swaddler-Produkt. Weiche Baumwolldecken sind eine gute Wahl; Suche nach Decken, die leicht und dünn sind, nicht dick oder flaumig.
Schließlich wickeln Sie Ihre Zwillinge einzeln ein. Wickle sie nicht zusammen!
Hier ist das von der AAP empfohlene Wickelverfahren:
- Die Decke auf einer flachen Oberfläche in einer Diamantform ausbreiten.
- Klappen Sie die obere Ecke herunter.
- Legen Sie das erste Baby mit dem Gesicht nach oben auf die Decke, wobei sich der Kopf knapp über der Falte in der oberen Ecke befindet und die Füße in die untere Ecke zeigen.
- Strecken Sie den linken Arm und ziehen Sie die linke Ecke der Decke über den Körper. Stecken Sie es zwischen den rechten Arm und die rechte Seite des Körpers.
- Stecken Sie den rechten Arm nach unten und ziehen Sie die rechte Ecke der Decke über den Körper und unter die linke Seite.
- Falten Sie die untere Ecke der Decke und stecken Sie sie unter.
Die Decke sollte locker genug sein, damit sich die Hüften des Babys bewegen können, aber so fest sitzen, dass das Baby das beruhigende Gefühl des Wickels spürt.
Jetzt hol dir eine andere Decke und wiederhole die Schritte mit Twin # 2. Singen Sie ihnen ein süßes Wiegenlied und beruhigen Sie sich für etwas Schlaf!