Lassen Sie das Ende des Sommers nicht das Ende des Spiels im Freien bedeuten - probieren Sie diese Familienfitness-Ideen für den Herbst! Der Herbst bietet neue Möglichkeiten für Ausflüge im Freien und andere Familienaktivitäten. Steigen Sie aus und bewegen Sie sich in der frischen Luft.
Schlage den Trail
Mit dem Wetter nicht zu heiß und nicht zu kalt, Herbst ist die perfekte Zeit, um Parks, Wanderwege und andere lokale Landschaft zu erkunden.
Online-Trailsucher bieten detaillierte Informationen, einschließlich Oberflächentypen, Zugangspunkte, Standorte, Entfernungen und verfügbare Services für Trails in Ihrer Region. Der National Park Service verfügt auch über ein Online-Verzeichnis, in dem Parks nach Name, Ort, Aktivität oder Thema (zB Fossilien, Höhlen oder amerikanische Präsidenten) gesucht werden.
Sobald Sie ein lustiges Ziel gefunden haben, gibt es viele Herbstaktivitäten zu versuchen! Walk, Fahrrad, In-Line-Skate oder sogar ein Pferd reiten. Ziehen Sie Kinder in einem Jogging-Kinderwagen oder Rahmen Rucksack. Bringen Sie eine Kamera mit und lassen Sie Kinder ihre eigenen Aufnahmen machen. Sammeln Sie gefallene Blätter, um mit zuhause darzustellen oder zu schaffen. Versuchen Sie Geocaching , um Ihrem Ausflug ein cooles Schatz-suchendes Element hinzuzufügen. Vergiss nicht die Wasserflaschen und Gorp!
Rake und springen
Näher an zu Hause, wenden Herbst Gartenarbeit in Familienspaß. Jeder weiß, dass die beste Belohnung für das Harken von Blättern darin besteht, in die Stapel zu springen, und der Bonus ist, dass sowohl das Harken als auch das Springen die Herzen zum Pumpen bringen.
Wenn Sie einen Vorschüler haben, versorgen Sie ihn mit einem kindgerechten Rechen, damit er genau wie die größeren Kinder helfen kann.
Es macht auch Spaß, Labyrinthe und Pfade in deinen Blättern zu machen, bevor du sie alle zu Haufen zusammenbastest. Verwenden Sie einen Rasenmäher oder einen Rechen, um einen Pfad zu schneiden. Dann lassen Sie die Kinder laufen, rennen oder Fahrrad fahren.
Setze deine Kinder ein, um auch bei anderen saisonalen Gartenarbeiten zu helfen.
Geben Sie ihnen Gartenhandschuhe und lassen Sie sie Sommerjungen ziehen. Demolition ist so befriedigend! (Stellen Sie sicher, dass sie klar darüber sind, welche Pflanzen in Ordnung sind und welche nicht!) Die kühleren Monate sind eine gute Zeit um Evergreens, Zwiebeln und Herbstgehölze wie Mamas zu pflanzen, also verteilen Sie Schaufeln und lassen Sie Kinder helfen grabe ein paar Löcher.
Ernte eine herzhafte Ernte
Wählen Sie Ihre eigenen gesunden Leckereien mit einer der traditionellsten Herbstaktivitäten: Besuchen Sie einen Apfelgarten! Äpfel haben jetzt Saison und es gibt Hunderte von einheimischen Sorten zur Auswahl. Abgesehen vom Gehen, Pflücken, Schleppen und Blattern, was man erwarten kann, bieten Apfelgärten und Kürbisfelder oft alle Arten von "Agritainment". Vielleicht finden Sie einen Streichelzoo, einen Heuwagen, ein Maislabyrinth oder einen Stapel Heuballen zum Klettern. Machen Sie einen Tag auf einer Farm in Ihrer Nähe. Es gibt viel zu tun, viel zu essen und viel zu Hause.
Spielen Sie wie die Profis
Herbst Aktivitäten gehören auch Fußball! Werfen Sie einen Blick von den Rostgöttern und gehen Sie nach draußen für ein Spiel von Touch-Fußball, oder spielen Sie einfach fangen (rüsten kleine Kinder mit einem Miniatur-oder Schaum Fußball). Wenn der europäische Fußball (alias Fußball ) der Liebling Ihrer Kinder ist, holen Sie Ihr Netz für ein Familienspiel heraus. Kein Netz? Wähle zwei Bäume, um ein Ziel zu erreichen, oder improvisiere mit Pappkartons, Leitkegeln oder Zweiliter-Getränkeflaschen.
Sie können auch alle Arten von Outdoor-Spielen an einen Fußball oder Fußball anpassen. Spielen Sie den Basketball-Klassiker HORSE mit einem Fußball und Netz, oder versuchen Sie, die Dose mit einem Fußball zu treten. Werde kreativ und beweg dich!