Wie können Kinder in diesen Tanz Fitness Wahnsinn einsteigen?
Zumba ist sehr beliebt bei Mama und Papa, aber wird Zumba für Kinder die gleiche Popularität erleben?
Die Verlockung der Workouts ist die Prämisse: "Ditch the Workout, mach mit bei der Party." Eltern, die Zumba lieben (und es effektiv finden) möchten vielleicht das Training mit ihren Kindern teilen; Kinder, die den Enthusiasmus ihrer Eltern sehen, möchten vielleicht Spaß haben. Teens können in der Lage sein, Sie in Ihrer eigenen Klasse zu begleiten , aber für jüngere Kinder wachsen die Möglichkeiten zur Teilnahme.
Was ist Zumba für Kinder?
Der Zumba Moloch wurde vor ein paar Jahren um Zumbatomic erweitert, eine Klasse speziell für Kinder. Jetzt heißt Zumbatomic einfach Zumba für Kinder und kommt in zwei Versionen.
Zumba for Kids ist für Kinder von 7 bis 11 Jahren. Es ist eine Tanz-Fitness-Klasse, genau wie Mamas Zumba, aber mit altersgerechter Musik und Bewegungen und einem Schwerpunkt auf "sich furchtlos auf der Tanzfläche fühlen".
Jüngere Kinder (4 bis 6 Jahre) können Zumba for Kids Jr. ausprobieren, eine Tanzparty für kleine Füße. Und es gibt sogar Zumbini, eine Klasse, in der Babys und Kleinkinder (bis zu 3 Jahre alt) mit ihren Eltern und Betreuern "wackeln, singen und lernen" können.
Auf der Zumba-Website finden Sie heraus, ob diese Kurse in Ihrer Nähe angeboten werden. Wenn nicht, haben Sie noch Optionen.
Wenn es keine Klasse in deiner Nähe gibt
Kinder-Zumba-DVDs sind nicht mehr verfügbar, aber Sie können versuchen:
- Ein Zumba Kids-Videospiel, erhältlich für die Wii-und Xbox-Spielesysteme und empfohlen für Kinder von 7 bis 12 Jahren (siehe Screenshot). Spieler (allein oder in Gruppen von 2 bis 4) können zu 30 Songs in einer Vielzahl von Musikrichtungen tanzen, von Cumbia, Reggaeton und Surf bis zu Justin Bieber. Die Disc enthält außerdem vier bewegungsbasierte Minispiele.
- Andere Zumba Videospiele: Zumba Fitness World Party (bewertet E für alle) ist am besten geeignet für Kinder. Bonuspunkte zum Erlernen der Geographie, während Sie Musik aus der ganzen Welt genießen.
- Zumba in der Schule: Zumba arbeitet mit GoNoodle zusammen, um drei- bis fünfminütige "Brain Breaks" für Kinder in 50.000 Grundschulklassen in den USA zu veranstalten. Lehrer können nach der Anmeldung bei GoNoodle kostenlos auf die Brain Break Videos zugreifen.
- Die Zumba Dance App: Lade sie auf dein Handy oder Tablet (sie ist für iOS und Android verfügbar) und teile deine Kinder zu Hause mit dem Training.
- Dein eigener Beat: Vergiss den Unterricht und die Marke Zumba. Mach einfach ein paar Melodien hoch (mache sie laut und Mohn) und kreiere deine eigene Tanzparty zu Hause.
- Lassen Sie Ihre Kinder beitreten, wenn Sie die DVDs verwenden. Um den besten Zumba für dich zu finden, sieh dir diese Bewertungen an: Zumba für Wii, Zumba Step mit Zumba Rizer und Zumba Exhilarate 7-DVD Workout-Set.