Vorgeschlagenes Timing unterscheidet sich, wenn man Joghurt zur Diät deines Babys einführt
Je nachdem, wo Sie suchen, werden Sie wahrscheinlich eine andere Antwort auf den idealen Zeitpunkt für die Gründung Ihres Babys auf Joghurt lesen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt und finden Sie heraus, ob er einen Zeitplan für die Einführung von Lebensmitteln hat. Hier ist, was Ihr Arzt Ihnen sagen könnte und warum.
Wann können Babys Joghurt essen?
Viele Ärzte empfehlen, Joghurt zwischen 9 und 10 Monaten einzuführen.
Jüngste Studien weisen jedoch darauf hin, dass das Timing bestimmter Feststoffe nach einem Babyalter von 4 bis 6 Monaten nicht so wichtig ist, wie es früher geglaubt wurde. Vor diesem Hintergrund empfehlen einige Pädiater die Einführung ausgewählter Joghurts, wie z. B. Vollmilchjoghurt, bereits nach 6 Monaten.
Welcher Joghurt ist gut für Babys?
In welchem Alter Sie sich entscheiden, Joghurt zu starten, seien Sie ein wenig selektiv über Ihre Wahl von Baby-Joghurt. Während viele Joghurts für Kinder vermarktet werden, sind nicht alle so gesund wie andere. Achten Sie darauf, dass Sie einen Vollmilchjoghurt wählen, weil Ihr Baby das nahrhafte Fett in Joghurt für die richtige Entwicklung braucht.
Während es beliebte Joghurtsorten für Babys gibt, ist klar, dass viele dieser Joghurts zusätzlichen Zucker hinzufügen. Während alle Joghurt natürlich vorkommenden Zucker enthält, möchten Sie wahrscheinlich berücksichtigen, wie viel Zucker hinzugefügt wird und ob es andere Zusatzstoffe - wie Fructosesirup, Stärken und dergleichen gibt.
Eine gute Wahl ist, mit einfachem Vollmilchjoghurt zu beginnen. Für den Geschmack ein Frucht- oder Gemüsepüree einrühren, von dem Sie wissen, dass es gut vertragen wird. Sie können eine große Wanne Naturjoghurt kaufen und Geld sparen gegenüber den viel teureren Baby- und Kinder-6-Pack-Joghurts.
Früchte und Gemüse, die gut mit Joghurt mischen
Sie können alle Arten von verschiedenen Joghurt-Mischungen machen.
Sie könnten versuchen, Joghurt mit:
- Apfelsoße
- Pfirsiche
- Bananen
- Pürierte Avocado
- Süßkartoffeln
- Kürbis
- Mischung aus grünen Bohnen und Birnen
Ungekühlt haltbar Joghurt
Wenn Sie in der Baby-Gang Ihres lokalen Lebensmittelladens sind, könnten Sie Regal stabilen Joghurt ausspionieren. Dies sind Babyjoghurts, die nicht gekühlt werden müssen. Das ist schön, wenn Sie etwas wollen, das Sie in Ihre Wickeltasche werfen können, wenn Sie unterwegs sind. Was Sie über diese Joghurts wissen müssen, ist, dass sie nach der Kultivierung pasteurisiert wurden. Das bedeutet, dass die Kulturen dabei zerstört werden. So viele der Elemente, die Joghurt so eine gesunde Option machen, sind nicht mehr in den stabilen Joghurt.
Joghurt Smoothies
Wenn Sie gerne selbst Babynahrung zubereiten, sollten Sie sich überlegen, Ihre eigenen Baby-Smoothies zu machen. Gefrorene Smoothies in einem Netz Baby Feeder sind eine gute Möglichkeit, das Zahnfleisch des Zahnen Babys zu beruhigen.
Aber ist Joghurt kein Milchprodukt?
Verwirrt darüber, warum Joghurt (und Käse ) in Ordnung ist vor einem Jahr alt, aber Milch ist nicht? Hier sind ein paar Gründe.
- Kuhmilch entspricht nicht der benötigten Ernährung, die Muttermilch und / oder Säuglingsnahrung bietet. Ärzte wollen nicht, dass Eltern Muttermilch oder Milchpulver erst nach dem ersten Lebensjahr des Babys ersetzen.
- Genau wie andere feste Nahrungsmittel, wird Ihr Baby weiterhin die benötigte Muttermilch oder Formel trinken. Joghurt ist eine Ergänzung zu der Ernährung, die sie erhalten, kein Ersatz.
- Joghurt und Käse durchlaufen einen Kultivierungsprozess, der die Milchproteine abbaut . Dies macht Joghurt und Käse leichter zu verdauen, während es eine große Proteinquelle ist.
Quelle:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Ausschuss für Ernährung; American Academy of Pediatrics Abteilung für Allergie und Immunologie.Effekte der frühen Ernährungs-Interventionen auf die Entwicklung von atopischen Erkrankungen bei Säuglingen und Kindern: die Rolle der mütterlichen Einschränkung der Ernährung, Stillen, Zeitpunkt der Einführung von Ergänzungsnahrung und hydrolysierte Formeln. Pädiatrie. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.