Jeder hat Momente der Negativität. Wir werden alle wütend, verletzt, ängstlich , schuldig und gestresst . Es ist einfach nicht möglich ohne diese Momente durch das Leben zu kommen. Ihr Kind wird diese Momente auch haben. Eines Tages könnte sie ihre Gefühle von ihrem besten Freund verletzt bekommen. Vielleicht wird ihre Freundin etwas Wichtiges zu ihr sagen oder jemanden zu einem besonderen Ereignis einladen.
Eines Tages könnte Ihr Kind ein C in einem Projekt bekommen oder einen Test in der Schule statt eines A machen.
Es ist in Ordnung, wenn Ihr Kind seine negativen Gefühle ausdrückt. In der Tat kann es gut sein, sie auszudrücken, um mit ihnen umzugehen. Wut ist eine natürliche emotionale Reaktion, wie wenn man sich verletzt fühlt, wenn jemand etwas Unfreundliches an uns getan hat oder wenn etwas Schlechtes passiert ist. Über einen Schmerz zu weinen oder sogar zu sagen: "Ich hasse sie" ist an sich nicht falsch. Es ist jedoch schwer zu sehen, dass unser Kind traurig, wütend und verzweifelt ist, besonders wenn es ihm schwer fällt, sich daran vorbeizubewegen. Was können Sie tun, um Ihrem Kind zu helfen, "loszulassen"?
Ziel und zerstören
Manchmal können symbolische Handlungen uns helfen, mit unseren Gefühlen umzugehen . Dies ist eine solche Aktion, die Ihrem Kind helfen könnte, "es loszulassen". Lassen Sie Ihr Kind aufschreiben, was ihn auf einem Blatt Papier stört. Zum Beispiel könnte sie aufschreiben: "Ich habe ein C in meinem Projekt." Das ist alles, was nötig ist, obwohl es auch helfen kann, die Emotionen niederzuschreiben, damit sie schreibt: "Ich habe ein C bekommen, und das hat mich traurig gemacht." Nachdem Sie aufgeschrieben haben, was Sie belästigt, lassen Sie Ihr Kind das Papier loswerden.
Das Papier und die Negativität loswerden
Ihr Kind kann aus einer Vielzahl von Methoden wählen, um dieses Papier loszuwerden (und symbolisch, was sie stört).
- Wenn das Stück Papier klein genug ist, kann Ihr Kind es watscheln und es in die Toilette spülen. Das kann erfreulich sein, aber nur, wenn das Papier klein ist. Du willst die Toilette nicht verstopfen!
- Wenn Sie eine Müllentsorgung haben und das Stück Papier nicht zu groß ist, kann Ihr Kind es in Stücke reißen und es in die Müllabfuhr werfen. Die Müllentsorgung zu hören, dieses Problem zu schleifen und es wegzuwaschen, ist ebenfalls erfreulich.
- Wenn Sie in der Nähe von Wasser wie ein Teich oder Bach leben, kann Ihr Kind das Papier in kleine Stücke zerreißen und es ins Wasser werfen. Papier zersetzt sich und schadet der Umwelt nicht.
- Ihr Kind kann, falls nötig, mit Ihrer Hilfe das Papier in ein Papierflugzeug verwandeln. Wenn dies die Option ist, die Ihr Kind verwenden möchte, verwenden Sie am besten ein ganzes Blatt Papier. Sie können ein ziemlich einfaches Papierflugzeug oder ein komplizierteres Papierflugzeug machen. Lassen Sie Ihr Kind ihr Problem in die Luft schicken. Das Flugzeug wird natürlich auf den Boden fallen, aber der Akt, es in die Luft zu werfen und zu beobachten, wie das Problem weg fliegt (auch wenn es nur eine kurze Entfernung ist) kann sich gut anfühlen. Wenn das Flugzeug auf den Boden fällt, sind die Wörter möglicherweise noch auf dem Papier, aber das Problem ist weggeflogen. Ihr Kind kann entweder das Flugzeug zerbröseln und es wegwerfen oder es speichern, um sie daran zu erinnern, dass sie dieses Problem losgelassen hat. Und wenn es sich um ein Problem handelt, das wieder auftauchen kann (zum Beispiel weniger als eine perfekte Note), ist das Flugzeug bereit, das Problem wieder zu lösen.
- Wenn Sie in der Nähe von Freiflächen leben und das Wetter warm ist, kann Ihr Kind das Problem an einen Drachen heften oder binden. Dies ist das gleiche Prinzip wie das Papierflugzeug, aber es hat den zusätzlichen Vorteil, Ihrem Kind die Möglichkeit zu geben, einen Drachen zu fliegen. Das Problem kann auf einen kleinen, aber langen Papierstreifen geschrieben werden, der am Heck des Drachens angebracht werden kann. Da der Kite hoch in der Luft fliegt, wird das Problem vom Wind weggeblasen. Sie können einen Drachen kaufen, wenn Sie noch keinen haben und Ihr Kind einen bauen kann.
- Ein anderer Weg, um das Papier in der warmen Jahreszeit loszuwerden, ist es zu begraben. Nachdem Sie das Problem auf etwas Papier notiert haben, kann Ihr Kind es zerreißen und die Stücke in einem Blumengarten vergraben. Das Papier wird sich zersetzen und kann dann Teil der Blumen werden. Es ist eine wunderbar symbolische Art, etwas Negatives in etwas Schönes zu verwandeln. Wenn Sie keinen Blumengarten haben, wird jede Art von Pflanze, Büsche, Sträucher und sogar Bäume tun.
Schreiben Sie einen Brief der Vergebung oder Entschuldigung
Wenn die Negativität darauf zurückzuführen ist, was jemand mit Ihrem Kind gemacht hat, lassen Sie Ihr Kind einen Brief der Vergebung schreiben. Diese Art von Buchstaben kann Ihrem Kind helfen zu heilen. Selbst wenn sich die Person, die Ihr Kind verletzt hat, bereits entschuldigt hat, kann Ihr Kind immer noch wütend und verletzt sein. Erst wenn wir uns entschließen, der Person zu vergeben, die uns verletzt hat, fühlen wir uns besser. Das gilt für unsere Kinder genauso wie für uns. Es ist der Akt der Vergebung, der den Unterschied macht.
Verlange im Brief der Vergebung, dass dein Kind über das Ereignis schreibt und erkläre, warum es schmerzt, und erzähle dann der Person, der es vergeben wurde. Der Brief muss nicht gesendet werden. Es kann nützlich sein, den Brief zu speichern. Wenn Ihr Kind älter wird, kann er lesen, was er geschrieben hat. Die Zeit hilft uns oft dabei, die Dinge zu relativieren. Was am schlimmsten schien, was später passieren könnte, scheint eher unbedeutend.
Wenn Ihr Kind sich schuldig fühlt, weil es jemand ist, der einen anderen verletzt, dann möchte er vielleicht einen Entschuldigungsbrief schreiben. Ihr Kind möchte vielleicht diesen Brief senden, aber sie muss daran denken, dass es an der anderen Person liegt, das Vergeben zu tun. Wenn sich Ihr Kind entschuldigt, kann es nichts mehr tun. Es sollte eine aufrichtige Entschuldigung sein und sollte nicht mit etwas beginnen wie "Es tut mir leid, wenn ..." oder "Es tut mir leid, dass du fühlst, dass ich ..." Das klingt so, als ob der Schreiber sie nicht glaubt etwas falsch gemacht. Es klingt nicht aufrichtig.
Wir können unsere Kinder nicht vor allen Verletzungen und Negativen in der Welt schützen, aber wir können ihnen helfen, mit ihren Gefühlen umzugehen, wenn sie ihnen ausgesetzt sind.