Angst kann den Lern- und Schulerfolg beeinflussen - manchmal auf überraschende Weise. Genau zu verstehen, wie sich Angst auf Kinder und Jugendliche in der Schule auswirkt, kann Ihnen helfen, die Probleme Ihres Kindes zu verstehen. Ob Ihr Kind eine diagnostizierte Angststörung hat oder Sie vermuten, dass Angstzustände Schulprobleme verursachen können, hilft Ihnen das Bewusstsein für Angst und Strategien, die in Schulen funktionieren, Ihr Kind in der Schule zu unterstützen.
Es gibt verschiedene Angst- und Angststörungen, die Kinder und Jugendliche erleben. Die für Kinder und Jugendliche verwendeten Kriterien unterscheiden sich etwas von den Kriterien zur Diagnose von Erwachsenen. Diese Störungen umfassen generalisierte Angststörung, Panikstörung, Trennung Angststörung, soziale Angststörung, selektiven Mutismus und Phobien. Was jede dieser Störungen teilt, ist eine Tendenz, sich übermäßig zu sorgen, Angst zu haben, oder ein überwältigendes Gefühl der Panik. Es sind diese Tendenzen, die dazu führen, dass Angststörungen das Lernen und die schulischen Leistungen stören.
Wie Angststörungen Störungen des Lernens und der schulischen Leistungen stören
- Problemteilnahme: Ihr Kind kann möglicherweise nicht an Gruppendiskussionen teilnehmen oder mit anderen Schülern an Gruppenprojekten arbeiten, wenn sie Angst haben. Sie können nervös werden, wenn sie einen Test nicht mehr bestehen, wenn sie sich von Angstgefühlen überwältigt fühlen. Ihr Kind könnte Angst davor haben, eine Antwort zu geben oder vor der Klasse zu lesen.
- Schmerzen und Schmerzen: Sorgen, Angst und Panik fordern den Körper. Magenverstimmungen und Körperschmerzen sind bei Kindern und Jugendlichen mit Angststörungen häufig. Wenn die Symptome jeden Schultag auftreten, aber an Wochenenden oder Feiertagen verschwinden, kann Angst in Bezug auf die Schule die Ursache der Schmerzen sein.
- Häufig abgelenkt: Sorgen und Angst nehmen die Aufmerksamkeit einer Person auf sich, so dass sie nicht darauf achten können, was um sie herum geschieht.
- Oft müde: Sorgen und Angst können verhindern, dass ein Kind oder ein Teenager einschlafen kann, wodurch sie schläfrig werden. Schlafmangel reduziert kognitive Leistungsfähigkeit und kann sogar dazu führen, dass ein Kind in der Schule einschläft.
- Spricht nicht - oder überhaupt nicht: Kinder und Jugendliche, die unter Angstzuständen leiden, vermeiden es oft, in der Schule zu sprechen. Sie vermeiden es, Fragen zu stellen, wenn sie Hilfe brauchen, und könnten sogar die angebotene Hilfe ablehnen. Dies kann dazu führen, dass ein Kind weit zurückfällt, weil es nicht sprechen kann, um die benötigte Hilfe zu erhalten.
- Weigert sich, zur Schule zu gehen : Um alle Ängste auszulösen, die in einer Schule vorhanden sind, ob es sich um Tests, soziale Gruppen oder schulische Leistungen handelt, werden Kinder manchmal überhaupt nicht zur Schule gehen.
Hier sind die ersten Schritte, die Sie ergreifen können, wenn Sie vermuten, dass Angst die Schulprobleme Ihres Kindes verursacht.
1 Nehmen Sie Kontakt mit einem Care Professional über Ihre Anliegen auf
Während jeder von Zeit zu Zeit Angst oder Sorge haben kann, sind Angststörungen hartnäckig und stören das Leben einer Person. Es ist wichtig, sich frühzeitig auf professionelle Bewertungen und Beratung zu besinnen. Die Schuljahre vergingen schnell, und je länger ein Kind oder ein Teenager mit Angstzuständen kämpfte, die sich in ihre Ausbildung einmischten, desto weiter fielen sie in der Schule zurück.
Wenn man früh eingreift, wird verhindert, dass der Angstausbruch länger dauert, als er sein muss. Obwohl es keine strenge Regel gibt, ist es eine gute Richtlinie, mit dem Kinderarzt oder dem Hausarzt Ihres Kindes zu sprechen, wenn die Probleme zwei Wochen andauern.
2 Finden Sie heraus, was Sie gerade tun
Zuvor haben Sie über die Vielfalt von Angstzuständen gelesen, die Kinder und Jugendliche haben können. Zu verstehen, welches Ihr Kind erlebt, kann Ihnen und der Schule helfen, die besten Strategien zu finden, um zu helfen.
Es ist auch wichtig zu erkennen, dass Angst oft mit anderen Zuständen wie Depressionen oder ADHS erlebt wird.
ADHS kann auch die gleichen Symptome wie Angst haben. Das Vorhandensein einer anderen Bedingung kann jemanden anfälliger für Angst machen aufgrund der erhöhten Belastung durch andere Bedingungen verursacht. Wenn Angst bereits vorhanden ist, kann Stress durch andere Störungen es noch schlimmer machen.
Jeder Mensch wird eine einzigartige Erfahrung mit Angst haben. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Pflegepersonal, ob weitere Umstände vorliegen.
Hier sind einige spezifische Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind oder Teenager unterstützen können, wenn es Angst vor der Schule gibt.
3 Kommen Sie mit einem Plan, anstatt sie vom Haken zu lassen
Wenn dein ängstliches Kind dir sagt, dass sie etwas nicht tun können, ist es leicht, dass sie es vermeiden. Die totale Vermeidung angstauslösender Situationen funktioniert auf lange Sicht nicht. Stellen Sie sich einen Plan zusammen, um Ihr Kind oder Ihren Teenager langsam dazu zu bringen, sich voll und ganz an der Situation zu beteiligen, die ihm Angst bereitet. Der Begriff dafür ist "Expositionstherapie".
Sie können mit dem Betreuer Ihres Kindes zusammenarbeiten, um einen geeigneten Bestrahlungsplan zu erstellen. Ein Beispiel für einen solchen Plan ist, wenn Ihr Kind sich weigert, zur Schule zu gehen, beginnt Ihr Kind nur eine Stunde pro Tag die Schule zu besuchen und dann langsam den Betrag zu erhöhen, um einen ganzen Tag zu decken.
4 Holen Sie die beteiligten Lehrer Ihrer Kinder ein und folgen Sie ihnen
Planen Sie eine Zeit ein, um sich mit den Lehrern Ihres Kindes zu treffen, um die Angstgefühle Ihres Kindes zu erklären. Sobald die Lehrer verstehen, wie sich die Angst eines Kindes auf sie auswirkt, können die Lehrer Wege finden, ihr Kind zu unterstützen. Einige Beispiele umfassen:
- Keine Aufforderung an den Schüler, laut zu lesen oder Fragen zu beantworten, wenn Ihr Kind Angst davor hat, sich vor der Klasse zu blamieren. Arbeiten Sie an einem System, bei dem der Lehrer dem Schüler, auf den sie sich bald berufen können, einen subtilen Hinweis gibt und dem Schüler Zeit gibt, eine Antwort zu formulieren.
- Lassen Sie Ihr Kind eins zu eins treffen, um eine Rede oder einen mündlichen Bericht zu halten, wenn Ihr Kind eine ungewöhnlich große Angst vor dem öffentlichen Sprechen verspürt. Arbeiten Sie daran, Präsentationen für eine kleine Gruppe zu geben.
- Lassen Sie Ihr Kind längere Zeit in einem Test oder in einem separaten Raum testen, wenn es zu Prüfungsangst kommt. Manche Kinder werden ängstlich oder das Zeitlimit eines Tests, während andere sich Sorgen zu machen beginnen, wenn sie sehen, dass andere Schüler fertig sind und sie nicht.
- Nutzen Sie einen "Chill-out" -Pass, bei dem Ihr Kind das Klassenzimmer verlassen und in eine ausgewiesene ruhige Gegend gehen kann, wenn es sich ungewöhnlich ängstlich fühlt.
Achten Sie darauf, während dieses Meetings gute Notizen zu machen. Sie möchten genau wissen, welche Strategien vereinbart wurden und wie lange sie dauern sollten. Diese Aufzeichnung wird Ihnen helfen, sich genau zu erinnern, was gesagt wurde, und wird auch nützlich sein, wenn Sie in Zukunft andere Strategien ausprobieren müssen.
5 Erwägen Sie, einen 504 Plan zu bekommen
Ein 504-Plan ist ein Plan für Unterkünfte für eine körperliche oder geistige Behinderung. Wenn Ihr Kind eine medizinische Diagnose einer Angststörung hat, kann ein 504-Plan ihnen helfen, eine höhere Ebene der Klassenräume zu erreichen als ohne einen solchen Plan. Es hilft auch sicherzustellen, dass alle Änderungen, die vereinbart wurden, von der Schule befolgt werden.
6 Check-in häufig mit Ihrem Kind über, wie Schule geht
Alle Kinder und Jugendlichen vermeiden es, ihren Eltern von Problemen in der Schule zu erzählen. Sie könnten befürchten, ihre Eltern zu enttäuschen. Kinder und Jugendliche, die Angstgefühle haben, können Experten werden, um Schulprobleme zu vertuschen. Ironischerweise sollte diese Angst davor, andere zu enttäuschen, wenn jemand herausfinden sollte, dass die Schule nicht gut läuft, das Ergebnis davon sein, erfolgreich zu sein. Diese Kinder kümmern sich um ihre schulische Leistung.
Um sie dazu zu bringen, darüber zu sprechen, wie die Schule wirklich läuft und womit sie kämpfen, müssen sie sich sicher fühlen. Sie müssen wissen, dass sie unterstützt werden und Hilfe durch praktikable Strategien erhalten, anstatt nur bestraft zu werden oder die Wut eines Elternteils zu spüren.
Wenn Sie häufig mit ihnen sprechen, haben Sie und Ihr Kind die Chance, Probleme schnell anzusprechen, bevor sie eskalieren. Sie können die Konversationen auch strukturieren, damit sie lernen, Lösungen zu finden, anstatt sich selbst zu beurteilen.
7 Bleiben Sie ruhig und seien Sie vorsichtig, wie Sie Bedenken äußern
Kinder und Jugendliche lernen von ihren Eltern viel über die Welt. Sie haben einen enormen Einfluss auf die Meinungen und Werte Ihres Kindes. Kinder schauen auch auf die Stimmungen und Reaktionen ihrer Eltern, um Hinweise darauf zu erhalten, wie sie die Welt um sie herum sehen sollten.
Kinder und Jugendliche, die unter Angstzuständen leiden, können ungewöhnlich empfindlich auf Kommentare reagieren, die Sie äußern, die zum Ausdruck bringen, dass eine Situation oder eine Person beunruhigend sein könnte. Zum Beispiel kann ein ängstliches Kind eine Bemerkung machen, die Sie über die Zunahme von Gehirnerschütterungen in der Schule machen, und Angst davor haben, an PE teilzunehmen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind ängstlich oder besorgt aussieht, nachdem Sie einen Kommentar abgegeben haben, der für sie als beängstigend empfunden werden kann, sprechen Sie mit ihnen und geben Sie ihnen beruhigende, aber ehrliche Fakten über das, was Sie besprochen haben.
Ein Wort von Verywell
Jedes Kind oder Teenager, das Angst hat, tut dies auf seine eigene Weise. Indem Sie sich Zeit nehmen, um etwas über ihre Erfahrungen zu erfahren, lernen Sie mehr als nur, wie Sie sich dafür einsetzen können. Sie lernen auch mehr über Ihr Kind. Während Angst Ihr Kind in der Schule und zu Hause vor Herausforderungen stellt, können sie die Herausforderungen mit der guten Hilfe und Unterstützung meistern.
> Quellen:
> "Angststörungen in der Schule." Angst-und Depressions-Vereinigung von Amerika, ADAA. Angst-und Depressions-Vereinigung von Amerika, ADAA.
> Gillespie, Bradley, Pharm. "Generalisierte Angststörung (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." Generalisierte Angststörung (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Therapedia . Theravive, 2016.
> "Beispiel Unterkünfte für ängstliche Kinder." WorryWiseKids.org | Beispiel Unterkünfte für ängstliche Kinder. Das Kinder- und Erwachsenenzentrum für Zwangsstörungen und Angstzustände.