Die AAP empfiehlt, einen Raum für bis zu einem Jahr zu teilen
Im Jahr 2016 empfahl die American Academy of Pediatrics (AAP), dass alle Eltern und Betreuer ein Zimmer mit ihrem Baby für mindestens die ersten sechs Monate des Lebens und idealerweise das gesamte erste Lebensjahr teilen. Die Empfehlung kam, nachdem der AAP neue Forschungen und Daten untersucht hatte. Nach ihren Forschungen, wenn Eltern ein Zimmer mit ihrem Baby für sechs Monate bis zu einem Jahr teilen, sinkt das Risiko von SIDS um bis zu 50 Prozent.
Das ist riesig .
Die Empfehlungen sind so wichtig für Familien, die ihr Kind so gut wie möglich beschützen wollen, aber es verändert auch die Dinge ein wenig. Bedeutet dies, dass das Alter der Eltern, die liebevoll das perfekte Kinderzimmer für ihr Baby planen, vorbei ist? Wie um alles in der Welt teilen Sie ein Zimmer mit einem Baby für ein ganzes Jahr? Ist deine private Zeit als Elternteil weg? Kannst du Raumarbeit wirklich für dich machen lassen?
Jede Familie muss natürlich tun, was für sie am besten ist, aber mit Untersuchungen, die uns zeigen, dass die gemeinsame Nutzung eines Zimmers dazu beitragen kann, das Risiko von SIDS zu reduzieren, lohnt es sich, das Zimmer mit der Familie zu teilen . Wenn Sie ein Baby erwarten oder kürzlich ein kleines Kind in Ihrem Zuhause willkommen geheißen haben, hier sind ein paar Tipps für die Zimmerfreigabe mit einem Baby.
Konzentrieren Sie sich auf die ersten sechs Monate
Obwohl das AAP sagt, dass die ideale Situation darin besteht, das Baby ein ganzes Jahr lang in Ihrem Zimmer zu behalten, betonen sie besonders die Wichtigkeit der ersten sechs Monate, weil dann das Risiko für SIDS höher ist.
Wenn Ihre familiäre Situation verhindert, dass Sie ein ganzes Jahr lang ein Zimmer mit Ihrem Baby teilen können, können Sie sich stattdessen darauf konzentrieren, das Baby in Ihrem Zimmer für die ersten sechs Monate seines oder ihres Lebens zu behalten.
Halte das Baby in Sicht
Die wichtigste Sache, die Sie im Auge behalten sollten, wenn Sie ein Zimmer mit Ihrem Baby teilen, ist, dass das Risiko von SIDS reduziert wird, weil das Kind häufiger im Blickfeld der Eltern oder des Betreuungspersonals ist.
Daher empfiehlt die APP, dass Sie das Babybett oder die Schlafumgebung in Betracht ziehen, wo auch immer Sie schlafen, so dass Sie Ihr Baby klar sehen und schnell erreichen können, um es zu füttern und zu beruhigen. Mit anderen Worten, Raumteilung wird keinen großen Unterschied machen, wenn Sie das Babybett in eine Ecke oder einen Schrank stellen, wo Sie es nicht sehen können - der Punkt ist, das Baby nahe zu halten.
Betrachten Sie weißes Rauschen
Hier ist ein Geheimtipp: weißes Rauschen. Sie können einen Lüfter für weißes Rauschen in Ihrem Haus verwenden, aber es gibt verschiedene Arten von beruhigenden weißen Lärm Maschinen, die Sie kaufen und sogar mit Ihnen verwenden können, wenn Sie reisen.
Fans arbeiten für zwei Zwecke: Sie übertönen andere Geräusche, wie zum Beispiel, dass wir uns auf das Bett vorbereiten, oder Geschwister, die oben herumlaufen, und sie sind zu einem "Schlafsignal" für unsere Kleinen geworden. Sie wissen, sobald der Ventilator eingeschaltet ist, ist es Zeit zu schlafen. Und als Bonus ist die Verwendung eines Ventilators in einem Babyzimmer auch mit einer Senkung des SIDS-Risikos verbunden, also eine Win-Win-Situation.
Raumteilung mit Multiples
Die neuen Empfehlungen des AAP beinhalteten auch einen speziellen Abschnitt über Multiples. Die Experten empfehlen, dass Sie, wenn Sie Zwillinge oder Vielfache haben, sollten Sie sie immer getrennt schlafen, nicht in der gleichen Schlafumgebung.
Es gibt zu dieser Zeit nicht genügend Beweise, um zu sagen, dass das Zusammensein sicher ist, deshalb empfehlen sie stattdessen getrennte Krippen oder Laufställe.
Nix Unnötige Möbel
Offensichtlich, wenn Sie ein Zimmer mit Ihrem Baby teilen, wird es weniger Platz für alle Sachen des Babys geben. Du musst also überlegen, was du in der Nähe brauchst und was im Schlafzimmer des Babys bleiben kann. Ich fand, dass es ausreichend war, einen Korb mit Windeln, Tüchern und leichten Kleidungsstücken für die unvermeidlichen Ausbrüche mitten in der Nacht zu haben. Ich habe sogar nur eine alte Decke oder ein Handtuch in der Nähe behalten und das Baby auf dem Bett oder Boden gewechselt, so dass ein Wickeltisch nicht nötig war.
Viele Laufgitter sind mit einem Wickeltisch und einer Windel / Aufbewahrungsbox ausgestattet, so dass alles an einem Ort ist.
Stagger Bedtime
Wenn Sie andere Kinder oder einen sehr kleinen Wohnbereich haben, können Sie besorgt sein, dass das Baby mit anderem Lärm aufwacht. Aber Babys sind sehr anpassungsfähig und wenn Sie vom ersten Tag an die Zimmer teilen, werden sie sich schnell anpassen. In der Tat, einige Eltern finden, dass je mehr Sie Ihr Kind an die Raumnutzung gewöhnen lassen, desto einfacher ist es. Wenn Ihr Baby jedoch alleine schlafen muss (jedes Baby ist anders!), Überlegen Sie sich Schlafenszeiten, damit die älteren Kinder zuerst einschlafen und dann das Baby schlafen legen. Es könnte eine Anpassung für Ihre Familie sein, aber zu wissen, dass Ihr Baby sicher und in der Nähe ist, könnte es einfach alles wert sein.