7 Gemeinsame Gründe Eltern fühlen sich schuldig

Viele Eltern fühlen sich schuldig, weil sie die "Sünden" begangen haben, die fast alle Mütter und Väter betreffen. Aber Schuldgefühle haben Konsequenzen in Bezug auf die emotionale Gesundheit der Eltern und das allgemeine Wohlbefinden der Kinder. Schuldgefühle können dazu führen, dass Eltern ungesunde Disziplingewohnheiten entwickeln, wie zum Beispiel, wenn sie Kindern helfen, wenn es nicht in ihrem Interesse ist, oder indem sie die Entscheidungen, die sie treffen, überkompensieren. Während diese Dinge vorübergehend die Schuld eines Elternteils lindern können, könnten diese Reaktionen für Kinder ungesund sein.

Verursachen Sie Ihre Schuld, indem Sie verstehen, dass kein Elternteil perfekt ist, und manchmal tun Sie, was Sie müssen, um durch den Tag zu kommen. Hier sind die sieben Gründe, warum sich Eltern schuldig fühlen und Tipps, wie man mit diesen Gefühlen umgehen kann.

1 -

Ich bin ein berufstätiger Elternteil

Für Eltern, die außerhalb des Hauses arbeiten, ist dies wahrscheinlich die wichtigste Schuldquelle - Sie fühlen sich schuldig, dass Sie Ihren Job mögen , Sie fühlen sich schuldig, dass Sie Ihr Gehalt brauchen (und sogar schuldiger, wenn Sie das Geld nicht brauchen!), Und Sie fühlen sich definitiv schuldig, dass es manchmal eine Pause von der chaotischen Umgebung zu Hause ist, wenn Sie zur Arbeit gehen.

Die Forschung zeigt, dass die sprachlichen, sozialen und kognitiven Fähigkeiten der Kinder durch den Besuch einer qualitativ hochwertigen Kindertagesstätte gefördert werden können. Wenn Sie zur Arbeit gehen, macht Sie glücklich, das bietet eine Welt von Nutzen für die ganze Familie.

Fühlst du dich noch schlimmer, wenn du deinen Kleinen von der Tagesstätte abholst und nach Hause gehst, nur um ihn mit einem Babysitter zu verlassen, damit du mit deinem Gatten verabreden oder an einer Vorstandssitzung für eine Wohltätigkeit teilnehmen kannst, die dir wirklich wichtig ist?

Auch dein Leben ist wichtig, ob es darum geht, deine Beziehung aufrecht zu erhalten oder dich mental zu erfüllen, indem du eine Pause machst, indem du dich ehrenamtlich arbeitest, einkaufen oder anderweitig. In der Tat, wenn Ihr Kind aufwächst, ist es gut für ihn zu sehen, dass Sie sich auch um Ihre Bedürfnisse kümmern. Außerdem spielt er wahrscheinlich gerne mit dem Babysitter!

2 -

Mein Kind verhält sich in der Öffentlichkeit falsch

Allen Eltern ist es peinlich, wenn ein Kind im Supermarkt einen Wutanfall bekommt oder auf dem Spielplatz das schlechteste Kind wird. Diese Blicke, die Sie bekommen, sind eher ein Zeichen von Sympathie als von einem Urteil. Sie können jedoch Ihre Disziplinstrategien ein wenig ändern, um diese Situation zu beheben.

Erstens, wenn Sie denken, dass Ihr Kind alt genug ist, um es zu verstehen, legen Sie Ihre Erwartungen für das Verhalten im Voraus fest. Stellen Sie sicher, dass er die Konsequenzen eines Fehlverhaltens kennt und dass Sie diese auch durchsetzen, wenn Sie ein Verhaltensstörer bekommen.

Vermeiden Sie es, Ihr Kind auf einen Ausflug mitzunehmen, wenn es nach Möglichkeit zu einem Nickerchen kommt. Einschmelzen sind wahrscheinlicher, wenn Ihr Kind übermüdet ist.

Es ist schwierig, eigene Pläne zu ändern, um den Zeitplan für Ihre Kinder zu umgehen, aber es macht das Leben insgesamt leichter. Planen Sie voraus, indem Sie Snacks, Saft, einen Wechsel der Kleidung und ein störendes Spielzeug packen.

Manchmal verhalten sich Kinder in der Öffentlichkeit schlecht, weil sie wissen, dass es für ihre Betreuer peinlich ist und sie denken, dass sie eher bekommen, was sie wollen. Wenn Ihr Kind die Regeln bricht, folgen Sie ihm mit einer effektiven Konsequenz .

3 -

Die Ernährung meines Kindes ist schrecklich

Eines Tages scharrt Ihr Baby Rüben, Brokkoli und Süßkartoffeln. Das nächste, Ihr Kleinkind weigert sich, etwas außer Erdnussbutter-Sandwiches, Goldfisch und Lutscher zu essen. Es ist am besten, den Tisch nicht zum Schlachtfeld für Essen zu machen; einfach bieten Sie Ihrem Kind eine Vielzahl von nahrhaften Produkten.

Machen Sie keine große Sache, wenn sie sich weigert, diese Früchte und Gemüse zu essen - schließlich ist kein Kind durch das Boykottieren von Rosenkohl gestorben. Schließlich könnte sie dich überraschen, indem sie ein Essen, das sie vorher abgelehnt hat, versucht (und liebt!).

Wenn Ihr Problem ist, dass Ihr Kind zu viel Junk-Food oder Fast Food isst, denken Sie daran, dass es nicht giftig ist! Aber es sollte eher ein Vergnügen als ein tägliches Ereignis sein.

Lindern Sie etwas Schuld, indem Sie erforschen, was die gesünderen Gegenstände am Drive-Thru sind. Oder erforschen Sie, welche Arten von Mahlzeiten Sie zu Hause servieren können, die schnell, aber gesund sind. Wie bei so vielen anderen Dingen im Leben ist der Schlüssel die Mäßigung.

4 -

Mein Kind genießt zu viel Bildschirmzeit

Wenn man Experten zuhört, ist die Elektronik die Quelle aller Übel - sie trägt zu Fettleibigkeit, ADHS und einer Fülle anderer Probleme bei. Natürlich ist das wahr, aber manchmal ist es auch ein notwendiges Übel.

Es geht um Balance. Wenn Ihr Kind jeden Tag viele Stunden hintereinander fernsieht, ist es Zeit, sich zurückzuziehen. Wenn er jeden Abend eine Stunde auf seinem Tablet spielt und sich am Wochenende einen Film ansieht, dann ist das eine moderate Betrachtung.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viele andere Aktivitäten hat, die er genießt. Wenn du draußen rumläufst , mit Blöcken arbeitest oder Hausarbeiten verrichtest, hast du alle mentale und körperliche Vorteile.

Sie können die Bildschirmzeit auch zu einer lohnenswerten Aktivität machen, indem Sie sich neben Ihrem Kind kuscheln und die Show oder den Film als Ausgangspunkt für Schulungen oder Aktivitäten nutzen. Stellen Sie Fragen zu den Vorgängen, wenden Sie sie auf das reale Leben an oder bitten Sie sie, Objekte oder Farben auf dem Bildschirm zu zählen. Mit anderen Worten, machen Sie die Bildschirmzeit interaktiv und lehrreich.

5 -

Ich schreie zu viel

Sogar die entspanntesten Eltern schnappen manchmal und schreien ihr Kind hin und wieder an. Und manchmal ist das Schreien gerechtfertigt. Wenn Ihr Kind einen Ball auf die Straße jagt, sorgen Sie sich nicht um Ihren Tonfall. Schreien Sie eine Erinnerung, um wieder auf den Bürgersteig zu kommen, bevor er überfahren wird.

Wenn das Schreien jedoch zum Status Quo wird, bedenken Sie, ob Ihr Stressniveau hoch ist oder ob Sie Hilfe brauchen, um Ihren Ärger zu bewältigen. Oder vielleicht brauchen Sie Hilfe bei der Suche nach effektiveren Disziplin-Techniken .

Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen herauszufinden, warum Sie nicht mit Ihren Kindern geduldig sein können - und Ihnen helfen, Wege zu finden, um sich zu entspannen. Das ist wichtig, denn Kinderschreie können ihrer psychischen Gesundheit schaden.

6 -

Ich kann es mir nicht leisten, meinem Kind irgendwelche Extras zu geben

Zwischen Musikunterricht, Gymnastikunterricht, Fußballmannschaften und all den Geräten, die Kinder heutzutage zu haben scheinen, ist die Erziehung eines Kindes teurer geworden als jemals zuvor. Trotz all dieser Ausgaben werden Sie wahrscheinlich sehen, wie die Freunde Ihres Kindes in Disney World Urlaub machen und das neueste Videospiel spielen, während Ihr Kind im Hinterhof spielt und sich klein beigibt.

Aber wirklich, die Schnickschnack sind nicht notwendig für die Kindheit. In der Tat ist es zu problematisch, zu viel Zeug anzubieten. Wenn Ihr Kind ständig überanstrengt wird , kann es sein, dass es aufwächst , um materialistisch zu werden.

Wenn Sie Ihr Kind zum Spielen nach draußen schicken (ohne die neuesten Spielzeuge), fördert das die Fantasie, was wirklich wichtig ist. Fügen Sie Ihre eigene Fantasie hinzu, indem Sie fast freie Spielzeuge kreieren, wie zum Beispiel ein Boot aus einer Pappschachtel bauen oder ein Blatt in ein Cape eines Superhelden verwandeln.

Vermeiden Sie es, eine Nachricht zu senden, die Ihrem Kind mitteilt, dass es bedauerlich ist, dass Sie nicht so viel Geld haben wie andere Menschen. Bringen Sie ihm bei, dankbar zu sein für das, was er hat, und konzentrieren Sie sich darauf, gemeinsam wertvolle Zeit zu verbringen.

7 -

Ich kann es nicht alles machen

Wer sagt, dass du es brauchst? Diese Form der Schuld ist in der Regel selbst auferlegt durch Eltern, die denken, dass sie ein Superhelden-Elternteil sein müssen, sowie einen Super-Angestellten, Super-Freund, Super-Haushälterin und Super-alles-andere-möglich.

Während es wichtig ist, ein ausgeglichenes Leben zu führen, bedeutet eine Work-Life-Balance nicht, dass alles gerecht und gleich sein muss. Es kann Zeiten geben, in denen Sie sich mehr auf Ihre Karriere und Zeiten konzentrieren müssen, wenn Ihre Familie Sie mehr braucht als gewöhnlich.

Sei bereit, um Hilfe zu bitten. Und bereit sein, Hilfe anzunehmen, wenn sie angeboten wird.

Wenn Sie das Geld haben, mieten Sie gelegentlich einen Reinigungsservice oder einen Lieferservice für Lebensmittel. Sagen Sie gelegentlich "Nein" zu sozialen Verpflichtungen. Lassen Sie Ihr Kind fernsehen, wenn Sie eine Pause brauchen.