Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist ein kleines, handliches Gerät, das verwendet werden kann, um leichte Stromausbrüche durch die Haut zu emittieren. Dies hilft, die Nervenfasern zu stimulieren und kann helfen, Schmerzsignale bei der Arbeit zu blockieren. Die gute Nachricht ist, dass eine TENS-Einheit Sie nicht davon abhält, sich zu bewegen oder verschiedene Arbeitspositionen einzunehmen .
Wie ist TENS erledigt?
Es ist am besten, Training und Ihre TENS-Einheit vor der Geburt zu erhalten.
Dies kann von Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme, Ihrem Physiotherapeuten oder einer anderen ausgebildeten Fachkraft vorgenommen werden.
TENS wird angewendet, indem vier Elektroden auf Ihrem Rücken platziert werden. Zwei gehen über deinen Boden und zwei kurz vor deinen Rippen auf beiden Seiten deiner Wirbelsäule. Diese sind an einer kleinen Einheit von der Größe einer großen Packung Kaugummi durch Drähte befestigt. Die Kontrollen werden auf der tatsächlichen Einheit sein.
Wie fühlt sich TENS an?
Der Gedanke, elektrische Stimulation durch die Haut zu schicken, könnte beängstigend sein. Die meisten Frauen berichten, dass es sich eher wie ein Summen anfühlt. Wenn Sie von der TENS-Einheit Schmerzen haben, passen Sie die Intensität nach unten an. Sie könnten sich Elektroschocks als Bezugsquelle vorstellen, aber die TENS-Einheit ist nicht so stark und Sie haben auch nicht die Fähigkeit, sich selbst zu elektrokortisieren. Ich fand es eher wie ein leichtes Kitzeln, wenn ich es benutzte.
Wann sollte ich TENS verwenden ?:
TENS scheint am effektivsten zu sein für:
- Rückenschmerzen bei der Geburt
- Wenn es früher in der Arbeit begonnen wird .
- So lange in der Arbeit, wie Sie es für hilfreich halten
- Frauen, die eine TENS-Einheit haben, sind sofort verfügbar
- Frauen, die Praktizierende haben, die die Verwendung von TENS unterstützen
Wann sollten Sie TENS nicht verwenden?
Es gibt ein paar Mal, dass eine TENS-Einheit möglicherweise nicht verwendet wird:
- Sie können eine TENS-Einheit nicht verwenden, wenn Sie sich in der Badewanne oder Dusche befinden. Sie können es jedoch zwischendurch verwenden, wenn Sie nicht im Wasser sind.
- Wenn der Kleber, der die Elektroden auf der Haut hält, Reizungen verursacht.
- Sie finden TENS nicht hilfreich.
- Sie können keine TENS-Einheit finden.
- TENS stört medizinische Geräte wie die elektronische Fetalüberwachung . (Dies passiert nicht oft, aber wenn es passiert, schalten Sie das Gerät während der Überwachung aus.)
Wo kann ich eine TENS-Einheit bekommen?
Sie können eine TENS-Einheit von einem Physiotherapeuten bekommen, ein Rezept von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Wenn Sie in Europa leben, verkaufen Apotheker spezielle TENS-Einheiten für die Geburt. Einige Doulas sind auch in der Verwendung einer TENS-Einheit geschult und können Ihnen in Verbindung mit der Zustimmung Ihres Arztes helfen. Manche Frauen kaufen sogar ihre eigenen Einheiten für die Geburt. Obwohl die Elektroden nach mehreren Anwendungen ersetzt werden müssen. (Obwohl nicht im Verlauf der durchschnittlichen Arbeit.)
Gibt es spezielle TENS-Einheiten für Arbeit und Lieferung?
Es gibt TENS-Einheiten speziell für die Geburt, aber viele werden von Physiotherapeuten für andere Arten der Schmerzlinderung verwendet. Sie haben eine einstellbare Intensität. Sie können in der Regel auch zwischen Stromausbrüchen und kontinuierlicher Stimulation wählen. Dies bedeutet, dass Sie die Art der Stimulation steuern können, die sich für Sie am besten anfühlt. Viele Frauen finden, dass sie mit einer niedrigeren Intensität beginnen, aber dass es mit fortschreitender Wehen steigt.
Quelle:
Schmerzlinderung bei Wehen durch transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepé HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.