Machen Sie Ihre Erwartungen über Fernsehen, Handys, Computer und Videospiele klar
Obwohl unbegrenzte Zeit mit Elektronik Ihr Kind ruhig halten kann, ist zu viel Bildschirmzeit nicht gut für Kinder. Aber Grenzen zu setzen, wie viel TV Ihr Kind beobachtet oder wie viele Videospiele er spielt, ist in der heutigen Welt voller Bildschirme nicht immer einfach.
Hier finden Sie 10 Tipps, mit denen Sie die Bildschirmzeit Ihres Kindes auf einen vernünftigen, gesunden Wert begrenzen können.
1. Modell gesunde elektronische Nutzung
Es ist wichtig, eine gesunde Elektronik für Ihre Kinder zu verwenden.
Bevor Sie also Ihre liebste Netflix-Serie anschauen, denken Sie daran, ein gutes Beispiel zu setzen. Halten Sie den Fernseher ständig an, um Hintergrundgeräusche zu hören, oder scrollen Sie immer dann durch Ihr Telefon, wenn Sie eine freie Minute haben, um Ihrem Kind schlechte Gewohnheiten beizubringen.
2. Informieren Sie sich über Elektronik
Die Kinder von heute sind technisch versiert. Die meisten von ihnen wissen mehr über Elektronik als Erwachsene. Deshalb ist es wichtig, immer auf dem neusten Stand der Handy-App oder dem neuesten Social Media-Trend zu bleiben.
Sie können Ihr Kind nicht über die Risiken sozialer Medien unterrichten, wenn Sie die Gefahren nicht verstehen. Und Sie können nicht verhindern, dass er gewalttätige Videospiele spielt, wenn Sie die Bewertungen nicht verstehen. Machen Sie es sich zur Priorität, etwas über Elektronik zu lernen und wie sie Kinder beeinflusst.
3. Erstellen Sie "Technologiefreie Zonen"
Stellen Sie Zonen in Ihrem Haus auf, in denen Sie keine Elektronik wie Smartphones und Laptops zulassen. Zum Beispiel kann der Speisesaal eine große Technologie-freie Zone sein, die für Mahlzeiten und Familiengespräche reserviert ist.
4. Legen Sie Nebenzeiten fest, um die Verbindung zu trennen
Stellen Sie Zeiten für die ganze Familie ein, um von technologischen Geräten getrennt zu werden. Zum Beispiel kann die Essenszeit oder eine Stunde vor dem Schlafengehen gute Zeiten für die ganze Familie sein, um ohne Fernsehen, Videospiele und Computer zusammen schöne Zeit zu haben. Sie könnten auch eine längere digitale Entgiftung für die ganze Familie in Erwägung ziehen.
5. Verwenden Sie die Jugendschutzeinstellungen
Schützen Sie Kinder vor expliziten Inhalten im Fernsehen und online. Verwenden Sie die Kindersicherung, mit der Sie überwachen können, was Ihre Kinder im Fernsehen sehen und was sie online tun.
6. Sprechen Sie mit Kindern über die Gefahren von zu viel Bildschirmzeit
Kinder, die verstehen: "Es ist nicht gesund, zu viel Fernsehen zu schauen", sind weniger wahrscheinlich, die Regeln zu brechen, als Kinder, die denken: "Ich kann nicht fernsehen, weil meine Eltern gemein sind."
Erklären Sie altersgemäß, wie gewalttätige Videospiele, Filme und Bilder Kindern schaden können. Besprechen Sie auch mögliche Gefahren von Online-Raubtieren. Besprechen Sie, wie Sie als Familie zusammenarbeiten können, um potenzielle Risiken zu reduzieren.
7. Erhalten Sie die Passwörter Ihres Kindes
Abhängig vom Alter Ihres Kindes und Ihren Werten kann es sinnvoll sein, die Passwörter Ihres Kindes auf Social-Media-Konten oder Online-Konten zu beziehen. Es kann auch wichtig sein, Regeln über soziale Medien festzulegen und welche Dienste Sie Ihrem Kind erlauben, daran teilzunehmen.
Vielen Kindern fehlt die nötige Reife, um Online-Probleme wie Cyberbullying zu bewältigen. Es ist wichtig, wirklich Verantwortung dafür zu übernehmen, dass Ihr Kind sicher ist, wenn es soziale Medien nutzt.
8. Ermutigen Sie andere Aktivitäten
Kinder wachsen leicht abhängig von Technologie für Unterhaltung.
Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die keine Bildschirme beinhalten.
Bringen Sie Ihr Kind dazu, draußen zu spielen, ein Buch zu lesen oder ein Spiel zu spielen.
9. Machen Sie Bildschirmzeit zu einem Privileg
Bildschirmzeit sollte ein Privileg und kein Recht sein. Nehmen Sie Privilegien wie TV-Zeit oder Computer-Nutzung als negative Folge . Sobald Sie eine Begrenzung für die zulässige Bildschirmdauer festgelegt haben, dürfen Kinder keine zusätzliche Zeit als Belohnung verdienen. Bleiben Sie stattdessen am Tageslimit und bieten Sie andere kostenlose oder kostengünstige Belohnungen an .
10. Lassen Sie keine Bildschirmmedien im Schlafzimmer Ihres Kindes zu
Es ist nicht möglich, die Mediennutzung eines Kindes zu überwachen, wenn dies im Schlafzimmer erlaubt ist.
Erlaube deinem Kind nicht, einen Fernseher, ein Videospielsystem oder einen Computer in seinem Zimmer zu haben. Dazu gehören tragbare Geräte, die viele Kinder spät in der Nacht benutzen, die ihren Schlaf stören können.
> Quellen
> American Academy of Pediatrics: Die American Academy of Pediatrics kündigt neue Empfehlungen für die Mediennutzung von Kindern an
> HealthyChildren.org: Wie man einen Familien-Mediennutzungs-Plan bildet