Der ständige Refrain von "Moooom! Mir ist langweilig! "Ist genug, um Eltern dazu zu bringen, die Augen zu verdrehen und sich vor Frustration zu verkrampfen. Alles, was Sie tun wollen, ist, das Abendessen zu beenden oder ein kleines Hausprojekt zu machen, und alle Ihre Kinder wollen, dass Sie sich eine Aktivität ausdenken, um sie zu unterhalten.
Bist du ein schlechter Elternteil, wenn du sie alleine schlägst? Nein, eigentlich bist du genau das Gegenteil.
Zu lernen, wie man Langeweile bekämpft und Wege findet, unstrukturierte Zeit zu besetzen, ist in Wirklichkeit eine lebenswichtige Fähigkeit, die Kinder beherrschen können.
Für Kinder ist es wichtig zu wissen, dass Langeweile zwar unangenehm ist, sie aber nicht tötet. Und gelangweilt ist eine Tatsache des Lebens. Erwachsene fühlen sich auch manchmal gelangweilt. Sitzen durch Fußballspiele und Tanzkonzerte macht nicht immer Spaß. Aber es ist wichtig zu lernen, wie man Langeweile auf sozial akzeptable Weise toleriert.
Ohne zu lernen, wie man sich langweilt, wird es für Kinder schwerer, etwas zu finden, was interessant ist - und das hat zu Drogenmissbrauch, riskantem Sexualverhalten, akademischen Problemen und Vandalismus geführt. Klingt das ein bisschen zu sehr nach Panikmache?
OK, dann bedenken Sie das - Kinder, die keine Gelegenheit haben, unstrukturierte Zeit zu erleben, haben weniger Möglichkeiten, kreativ zu sein, Probleme zu lösen und Motivationsfähigkeiten zu entwickeln.
Diese unstrukturierte Zeit ist, wenn Kinder lernen, ihre eigenen Leidenschaften frei von Suggestion oder Richtung zu erforschen. Sie werden herausfinden, ob sie lieber im Garten graben oder dress-up spielen.
Aber es gibt Zeiten, in denen Kinder einfach nicht erfinderisch genug sind, um Unterhaltung für sich selbst herauszufinden. So verlockend es auch sein mag, die Antwort auf Langeweile ist nicht mehr TV- oder iPad-Zeit .
Wenn dies der Fall ist, haben Sie ein paar Tricks auf Lager, um Langeweile zu verbannen, ohne dass Sie aufgeben müssen, was Sie tun, um die Kinder zu unterhalten.
Hilf deinem Kind, Langeweile zu tolerieren
Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es in Ordnung ist, unbehagliche Emotionen zu empfinden, und manchmal muss es einfach tolerieren, dass es sich so anfühlt, weil es nicht angemessen ist, sich an einer Aktivität zu beteiligen. Wenn er mit dir shoppen geht oder wenn du mit einem anderen Erwachsenen sprichst, ist Langeweile OK.
Erklären Sie, dass es gesunde Wege gibt, mit Langeweile umzugehen. Ruhig in seinem Kopf zu zählen oder ein neues Lied zu erfinden - solange er die Texte in seinem Kopf singt - sind sozial angemessen.
Aber es ist nicht in Ordnung, dich zu unterbrechen, während du mit deinem Mechaniker sprichst oder im Bücherregal herumrollst, während er oder sie darauf wartet, dass du ein Buch findest. Setzen Sie klare Regeln auf und folgen Sie den Konsequenzen, wenn Sie diese Regeln brechen.
Geben Sie Ihrem Kind Werkzeuge zur Unterhaltung
Unterhalten Sie Ihr Kind nicht jedes Mal, wenn es ihm langweilig ist. Sonst übernimmst du die Verantwortung für seine Langeweile.
Aber bieten Sie Ideen, die ihm helfen könnten, sich selbst zu unterhalten. Ob Sie in einem Restaurant auf Ihr Essen warten oder sich an einem regnerischen Tag etwas zu tun suchen, lernen Sie, wie Sie mit Langeweile effektiv umgehen.
Jüngere Kinder brauchen mehr praktische Hilfe, wenn es um Unterhaltung geht. Aber wenn dein Kind älter wird, sollte er weniger abhängig von dir werden, weil es ihm hilft, seine Langeweile zu verbannen.
Machen Sie aus Ihrem Kind "Ich bin gelangweilt!" Eine Lerngelegenheit. Gib ihm oder ihr Werkzeuge und Ideen, die ihm helfen, Wege zu finden, sich in der Zukunft zu unterhalten.
Erstelle ein "I'm Bored" Jar
Dies ist ein Zweiteiler: Wenn Ihr Kind zum ersten Mal "Ich bin gelangweilt!" Ankündigt, lässt er das Glas herstellen. Das bedeutet, ein kleines Bastelprojekt zu machen, um ein Glas zu dekorieren und dann Ideen zu finden, die man hineinlegen kann. Das nächste Mal, wenn er oder sie gelangweilt ist, kann er oder sie eine Idee aus dem Glas auswählen.
Einige Ideen könnten beinhalten:
- Schreibe einen Brief an Oma, Opa oder einen Cousin
- Baue eine Festung mit Decken und Kissen
- Mach eine Tanzparty
- Finde einen Magneten und erstelle eine Liste aller Personen in dem Haus, das magnetisiert ist
- Pinsel den Hund
- Notieren Sie fünf Dinge, die Sie über jede Person in der Familie lieben
- Mach ein Papierflugzeug, das über den Garten fliegt
- Spielen Sie die Flagge
- Baue eine Burg mit Kisten
- Schreibe eine Geschichte
- Erstelle einen Zoo für deine ausgestopften Tiere
- Mache eine Collage mit Magazinbildern
- Erstellen Sie einen Familien-Newsletter, der an Cousins gesendet werden soll
- Machen Sie einen Vogelhäuschen
- Organisiere ihre Kleidung nach Farben
- Haben Sie eine Kuscheltier-Teeparty
Brechen Sie das Bastelbedarf aus
Handwerksprojekte können auch eine gute Möglichkeit sein, Ihr Kind aus Schwierigkeiten herauszuhalten, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten . Halten Sie einen Korb voller Bastelartikel in Bereitschaft, damit Sie ihn bei Langeweile herausziehen können. Bewahren Sie in diesem Warenkorb Folgendes auf:
- Marker / Buntstifte
- Baupapier / Karton
- Schere
- Kleben
- Stempel und Tinte
- Wattebäusche, Knöpfe und andere Verzierungen
- Alte Zeitschriften
Beachten Sie zwei Dinge, die auffällig in dieser Liste fehlen: Glitzer und Farbe! Das sind die zwei größten Messe-Macher und können für besondere Basteltage mit dir gespeichert werden.
Wenn Ihr Kleiner sich langweilt, ziehen Sie den Korb heraus und stellen Sie ihn auf den Küchentisch. Geben Sie Ihrem Kind die Freiheit, nach Herzenslust zu malen, zu schneiden oder zu stempeln. Wenn er / sie eine kleine Richtung benötigt, geben Sie ihm oder ihr eine Aufgabe wie "Machen Sie Oma zur Karte" oder "Erstellen Sie einen Schmetterling aus Knöpfen".
Begeben Sie sich auf eine Schnitzeljagd
Der Schlüssel dafür ist, dass die Schnitzeljagd im Voraus vorbereitet ist. Erstellen Sie während Ihrer Ausfallzeit ein paar verschiedene Jagdblätter für drinnen (für regnerische Tage) und draußen. Wenn Langeweile aufkommt, haben Sie eine leichte Aktivität, die die Kinder für 30 Minuten oder mehr aus Ihrem Haar hält!
Wenn Sie eine alte Digitalkamera haben - oder Ihr Kind hat ein elektronisches Gerät mit einer Kamera und Foto-Schnitzeljagd kann viel Spaß machen. Erstellen Sie einfach eine Liste von Gegenständen für Ihr Kind, um wie ein Schmetterling etwas Rotes und einen Stein zu finden, der wie ein Herz aussieht.
Ein Buch lesen
Planen Sie jede Woche einen Ausflug in die Bibliothek, und Ihr Kind wird nie wieder sagen, dass es "nichts zu tun hat". Lernen Sie die Liebe des Lernens frühzeitig und er wird sich wahrscheinlich immer an ein Buch wenden, wenn es ihm langweilig ist. Wenn du zufällig hörst, wie diese Worte aus seinem Mund kommen, sag ihm, dass es Zeit ist, zu lesen, und er hat die Wahl eines Buches im Haus.
Lass ihn oder sie helfen
Wenn Sie Aufgaben erledigen müssen , schließen Sie Ihre Kleine in die Aktivität ein. Obwohl es dazu führen könnte, dass die Arbeiten doppelt so lange dauern, werden Sie Ihrem Kind beibringen, wie man Wäsche faltet, Fenster wäscht und den Boden fegt.
Wenn Sie etwas tun, mit dem Ihr Kind nicht sicher helfen kann, wie z. B. Abendessen auf einem heißen Herd, geben Sie ihm oder ihr eine sichere Alternative, wie den Küchenboden zu kehren.
Bereiten Sie eine Leistung vor
Wenn Sie ein Kind haben, das es liebt, im Rampenlicht zu stehen, bitten Sie ihn, eine Aufführung für Sie vorzubereiten. Sie können in ihr Zimmer gehen und an einem Lied, einer Reihe von Witzen oder einer Tanzübung arbeiten.
Planen Sie die Talentshow für eine Stunde, damit Sie Zeit haben, zu beenden, woran Sie gerade arbeiten, und er wird Zeit haben, seine Show zu perfektionieren. Dann sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Talente Ihres Kindes richten - vergessen Sie nicht, es aufzunehmen!
Manchmal ist ein Kind nicht wirklich so gelangweilt, sondern möchte Ihre Aufmerksamkeit. Wenn du es schaffst, hör auf, was du machst, für fünf bis zehn Minuten, um deinem Kleinen die volle Aufmerksamkeit zu schenken, sei es um ein kurzes Spiel zu spielen oder einfach nur über seinen Tag zu reden. Ein wenig positive Aufmerksamkeit kann viel dazu beitragen, Ihrem Kind zu helfen, sich selbst zu unterhalten.
Quellen:
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Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., und Wegner, L. (2014). War Bob Seger richtig? Beziehung zwischen Langeweile in der Freizeit und [riskantem] Sex. Freizeitwissenschaften , 36 (1), 52-67.