Wie Selbstkontrolle zum Erfolg führt
Die heutige Welt macht es schwieriger als je zuvor, Kinder Impulskontrolle zu lehren. Schließlich sind wir es gewohnt, sofort befriedigt zu werden.
Da die Läden "Keine Warteschlangen, keine Wartezeiten" vorweisen können und Online-TV-Shows uns davon abhalten, auf Werbespots zu warten, haben wir weniger Möglichkeiten, Geduld zu üben.
Impulskontrolle ist jedoch entscheidend für den Erfolg Ihres Kindes. Nicht alle Dinge im Leben geschehen sofort.
Egal, ob Ihr Kind Geld für einen großen Einkauf sparen möchte oder eine neue Fähigkeit erlernen möchte, die Selbstkontrolle ist der Schlüssel.
Impulskontrolle ist mit dem Schulerfolg verbunden
Kinder mit Selbstbeherrschung können erfolgreich in einer Reihe stehen, warten, bis sie an der Reihe sind, wenn sie ein Spiel spielen und überlegen, bevor sie handeln. Sie neigen auch dazu, mit Gleichaltrigen erfolgreicher zu sein, weil sie dem Gruppenzwang widerstehen und Probleme erfolgreich lösen können.
Impulskontrolle trägt auch zum akademischen Erfolg bei. Laut den Neurowissenschaftlern Sandra Aamodt und Sam Wang, die gemeinsam mit "Welcome to Your Child's Brain" ("Willkommen im Gehirn Ihres Kindes") mitgewirkt haben, ist Selbstkontrolle doppelt so wichtig wie Intelligenz, wenn es um akademische Leistungen geht.
Kinder, die ihre Impulse kontrollieren können, sind besser in der Lage, über ihre Antworten nachzudenken, bevor sie sie aufschreiben, und sie haben ein besseres kritisches Denken, um Probleme zu lösen. Sie können mehr Frustration tolerieren, wenn sie Probleme lösen.
Das Marshmallow-Experiment
Das Stanford Marshmallow Experiment unterstreicht die Bedeutung der Impulskontrolle bei Kindern. Es beinhaltete eine Reihe von Experimenten, die in den 1960er und 1970er Jahren von Walter Mischel, einem Professor an der Stanford University, durchgeführt wurden.
Die Forscher testeten die Fähigkeit von Kindern, die Befriedigung zu verzögern.
Kinder zwischen 4 und 6 Jahren hatten die Wahl zwischen einem Marshmallow oder zwei Marshmallows in 15 Minuten.
Die meisten Kinder versuchten die 15 Minuten zu warten, damit sie beide Marshmallows haben konnten. Jedoch gaben viele von ihnen der Versuchung nach und nur etwa 30 Prozent der Kinder waren erfolgreich darin, die Befriedigung zu verzögern. Diejenigen, die warten konnten, zeigten eine verbesserte Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihre Wut zu bewältigen.
Die Kinder, die erfolgreich waren, die Befriedigung zu verzögern, waren in der Lage, sich abzulenken und Selbstgespräche zu benutzen, um sich selbst zu trainieren, während sie warteten. Andere Kinder waren erfolgreich, indem sie die Versuchung verringerten. Einige Kinder gaben vor, das Marshmallow sei eine Wolke, während andere sich sagten, es sei nur ein Bild des Marshmallows statt der echten Sache.
Eine Follow-up-Studie über die Kinder, die die Befriedigung verzögern konnten, zeigte, dass sie weniger Verhaltensprobleme aufwiesen. Sie waren auch bei Gleichaltrigen beliebter und konnten länger Freundschaften pflegen.
Ihre Impulskontrolle diente ihnen später im Leben. Kinder, die die Befriedigung frühzeitig verzögern konnten, hatten höhere SAT-Werte als Teenager.
Eine 2017 in Economics Letters veröffentlichte Studie ergab, dass die Selbstkontrolle der Kindheit vorhersagt, ob ein Individuum als Erwachsener zu einem Rentenplan beiträgt.
Die Forscher folgerten, dass die Selbstkontrolle der Kindheit eine um 4 bis 5 Prozentpunkte höhere Wahrscheinlichkeit einer Rente voraussagt.
Normale Impulskontrolle nach Alter
Das können Sie von Ihrem Kind in jeder Entwicklungsstufe erwarten:
- Kleinkinder - Kleinkinder fehlen Impulskontrolle in fast jedem Aspekt ihres Lebens. Sie werfen sich ohne Rücksicht auf den Boden, treten oder schlagen, und das ist normal. Es ist jedoch eine gute Zeit, um Ihrem Kind das Konzept der Geduld vorzustellen.
- Kinder im Vorschulalter - Kinder im Vorschulalter sollten weniger Wutanfälle zeigen und bessere Problemlösungsfähigkeiten haben. Es ist jedoch normal, dass sie gelegentlich Ausbrüche haben, einschließlich Aggression.
- Grade Schoolers - Schulkinder sollten einen guten Umgang mit Impulskontrolle haben, wenn es um ihren Körper geht. Sie sind normalerweise weniger dazu in der Lage, etwas aus der Hand zu nehmen und sollten in der Lage sein, auf ein Problem ohne aggressives Verhalten zu reagieren. Es ist normal für sie, mit verbalen Impulsen zu kämpfen, da viele von ihnen weiterhin unhöfliche Kommentare sagen oder Antworten herausplappern, ohne darüber nachzudenken.
- Teens - Obwohl die meisten Teens gerne sagen würden, dass sie die volle Kontrolle über ihre Impulse haben, ist es nicht wahrscheinlich. Im Vergleich zu Erwachsenen sind Teenager tendenziell größere Risikoträger, emotional volatiler und anfälliger gegenüber Gruppenzwang. Ihre sich entwickelnden Gehirne veranlassen sie, sich mehr auf kurzfristige Gewinne als auf langfristige Konsequenzen zu konzentrieren.
Selbstbeherrschung lehren
Impulskontrolle ist keine angeborene Eigenschaft. Es ist eine erlernte Fähigkeit, die jedes Kind entwickeln kann, aber Sie müssen Ihrem Kind Impulskontrollfähigkeiten proaktiv beibringen .
Mit Übung und Anleitung verbessert er seine Fähigkeit zu denken, bevor er handelt. Und Sie werden wahrscheinlich viele Verhaltensprobleme verhindern, bevor sie beginnen .
Quellen:
Aamodt S, Wang S. Willkommen im Gehirn Ihres Kindes. New York, NY. Bloomsbury USA. 2012.
Casey, BJ, et al. (2011). Verhaltens- und neuronale Korrelate der Verzögerung der Befriedigung 40 Jahre später. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Kindheit Selbstkontrolle und Erwachsenenrentenbeteiligung. Wirtschafts-Briefe . 2017; 161: 102-104.