Der Aufbau von Selbstwertgefühl ist ein zentraler Bestandteil der Mobbing-Prävention. Mit einem gesunden Selbstwertgefühl werden Ihre Teens nicht nur selbstbewusster sein, sondern sie werden auch in der Lage sein, ihre Stärken - und ihre Schwächen - zu erkennen und sich trotzdem wohl zu fühlen. Ein gesundes Selbstwertgefühl schützt auch Jugendliche vor Mobbing. Bullies zielen weniger auf Kinder ab, die überzeugt sind, wer sie sind.
Und wenn sie ins Visier genommen werden, wird ihr solides Selbstwertgefühl ihnen helfen, mit Mobbing fertig zu werden.
Erinnere dich, Leute, die andere schikanieren, suchen jemanden, der auf ihre verletzenden Worte oder Handlungen reagieren wird. Infolgedessen zielen Tyranne Teenager ab, die nicht selbstsicher oder durchsetzungsfähig sind. Aber wenn Ihr Teenager die verbale Attacke eines Mobbers ablehnt, sich dessen bewusst wird oder einfach keine emotionale Reaktion zeigt, wird es weniger wahrscheinlich sein, dass der Mobber es erneut versucht.
Die Förderung eines gesunden Selbstwertgefühls bei Ihren Kindern hat auch andere Vorteile. Zum Beispiel schützt ein solides Selbstwertgefühl Jugendliche vor den Gefahren von Drogen, Alkohol, ungesunden Beziehungen und Dating-Missbrauch. Hier sind Ideen, wie Sie Selbstwertgefühl in Ihren Teenager aufbauen können.
Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Teen
Wenn Sie Zeit mit Ihren Teenagern verbringen, vermitteln Sie, dass sie wichtig sind, was bei der Entwicklung des Selbstwertgefühls eine große Rolle spielt . Darüber hinaus ermöglicht Ihnen die gemeinsame Zeit, eine solide Beziehung aufzubauen.
Diese Grundlage wird extrem wichtig, da sie immer neuen Herausforderungen gegenüberstehen. Kinder, die wissen, dass ihre Eltern sie bedingungslos lieben, werden viel besser leben, wenn das Leben schwieriger wird als Kinder, die sich im Nachhinein im Leben ihrer Eltern fühlen.
Ermutigen Sie Ihr jugendlich, ihre Leidenschaften zu verfolgen
Wenn Jugendliche Bereiche in ihrem Leben haben, in denen sie sich selbstsicher fühlen, wird sich diese Einstellung auch auf andere Lebensbereiche übertragen, was die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sie gemobbt werden.
Jede erfreuliche Aktivität, die Ihr Kind hervorbringt, wird Vertrauen schaffen. Helfen Sie Ihren Teenagern dabei, ihre Stärken zu nutzen und etwas zu finden, was ihnen Spaß macht. Dann hilf ihr, diesen Leidenschaften nachzugehen.
Erlaube deinem Teen, Fehler zu machen
Ermutigen Sie Ihre Teens, angemessene Risiken einzugehen und versuchen Sie nicht zu schützen oder retten Sie sie vor den Rückschlägen des Lebens. Erlauben Sie Ihrem Kind, Rückschläge und Enttäuschungen zu erleben, ohne ein Gefühl des Versagens zu empfinden. Bringen Sie ihnen stattdessen bei, wie sie aus Situationen lernen und weitermachen können. Dies wird bei der Entwicklung der Belastbarkeit Ihrer Kinder viel bewirken .
Zeigen Sie Ihre Teen bedingungslose Liebe
Stelle sicher, dass dein Teen weiß, dass du sie so liebst, wie sie ist. Und habe keine Angst, ihr zu sagen, dass du stolz auf sie bist, selbst wenn sie versagt. Das ist nicht dasselbe wie "ihr Ego aufpumpen". Stattdessen betonen, dass Perfektion ist nicht wichtig, aber harte Arbeit und Mühe ist. Kinder, die sich als adäquat, kompetent und geliebt sehen, fühlen sich von den Unterschieden oder Erfolgen anderer nicht bedroht.
Ermutigen Sie Ihr Teen, sich freiwillig zu melden
Es kann sehr lohnend sein und sich für Jugendliche als Freiwillige in irgendeiner Weise erfüllen. Ob es darum geht, einen lokalen Park aufzuräumen, Lebensmittel in einer Speisekammer zu packen oder Kekse an ältere Menschen zu bringen - Freiwilligenarbeit hilft ihnen, sich als etwas Wichtiges zu fühlen.
Darüber hinaus lehrt es ihnen Dankbarkeit für ihr eigenes Leben und Mitgefühl für die weniger Glücklichen.
Bestätigen Sie die guten Wahlen Ihres Teenagers
Viele Male korrigieren Eltern schlechtes Verhalten und Entscheidungen, aber dann vergessen sie, die guten Dinge zu erkennen, die ihre Teenager tun. Kinder glauben eher an sich selbst und ihre Fähigkeiten, wenn sie positive Verstärkung bekommen, wenn sie etwas richtig machen. Wenn Sie auf die positiven Aspekte hinweisen, hilft Ihr Teenager, die Welt in einem positiveren Licht zu sehen. Wenn Sie sich nur auf das Negative konzentrieren, neigen Ihre Kinder dazu, sich auf die Negative in der Welt um sie herum zu konzentrieren.
Glauben Sie an die Kompetenz Ihres Teenagers
Beginnen Sie mit der Zuweisung grundlegender Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Aufgaben.
Vermeide es, hineinzuspringen und zu übernehmen, weil dein Teenager es nicht genau so gemacht hat, wie du gedacht hast, dass es getan werden sollte. Das Gleiche gilt für Hausaufgaben. Anstatt Mathe-Probleme für Ihre Kinder zu machen oder ihre Papiere zu tippen, bieten Sie einige Anweisungen oder Ideen an, wie sie es tun können. Erlaube ihnen, die Aufgabe alleine zu erledigen. Wenn Sie ihnen erlauben, ohne Ihre Hilfe etwas durchzuarbeiten - egal wie schwierig -, bestätigen Sie Ihren Glauben an ihre Fähigkeiten. Mit der Zeit werden sie auch lernen, an ihre Fähigkeiten zu glauben.
Hilf deinem Teenager vernünftige Ziele zu setzen
Nichts tötet das Selbstvertrauen schneller als der Versuch, etwas zu erreichen, was nicht erreichbar ist. Obwohl du deinen Teenager nie davon abhalten willst, etwas Neues auszuprobieren oder hart zu arbeiten, um etwas zu bekommen, was sie will, muss sie immer noch vernünftig sein. Wenn keines ihrer Ziele erreicht werden kann, egal wie hart sie arbeitet, bringt dies sie dazu, zu versagen und letztendlich das Selbstvertrauen zu verlieren. Hilf ihr stattdessen Ziele zu setzen, die harte Arbeit und Ausdauer erfordern, aber sie sind immer noch in ihrer Reichweite, wenn sie sich selbst anwendet.
Lobe dein Teen für ihren Charakter
Positive Verhaltensweisen wie Großzügigkeit, Empathie , Kooperation, Führungsqualitäten, Verantwortung und Mut. Zu oft loben Eltern ihre Kinder nur für ihre akademischen Erfolge und ihre sportlichen Leistungen. Während es wichtig ist, die harte Arbeit zu ergänzen, die Ihr Kind in diese Dinge steckt, sind Schule und Sport nicht lebenslang wie Charakter. Konzentriere dich auf die Dinge, die dein Kind zu einem guten Menschen machen.
Refrain von der Rettung Ihres Teenagers
Kein Elternteil mag es, wenn ihr Teenager etwas Schwieriges durchmacht. Ob es sich um einen gemeinen Freund handelt, sich von einem Sportteam geschnitten hat oder um die Folgen einer schlechten Entscheidung, es ist gut für Ihr Kind, diese Schwierigkeiten zu erleben. Wenn die Herausforderung einmal gelöst ist, wird sich dein Teenager viel selbstsicherer fühlen. Schließlich haben sie nur etwas Hartes durchgemacht und überlebt, ohne dass Mama oder Papa den Schlag abschwächen mussten.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es selbstsicher, aber nicht aggressiv ist
Viele Teenager sind nicht von Natur aus durchsetzungsfähig. Sie müssen lernen, dass sie für sich selbst stehen können. Es ist auch wichtig, ihnen den Unterschied zwischen Selbstbehauptung und Aggressivität beizubringen. Erklären Sie, dass aggressive Kinder versuchen, andere Menschen dazu zu bringen, wie sie zu denken oder Dinge auf ihre Art zu tun. Unterdessen respektieren selbstsichere Kinder die Unterschiede und Ideen anderer Menschen, haben aber keine Angst davor, ihre eigenen Überzeugungen und Ideen durchzusetzen. Denken Sie daran, durchsetzungsfähige Kinder fühlen sich wohl, wenn sie sich verteidigen, wenn jemand etwas Verletzendes sagt oder tut.
Vermeiden Sie Vergleiche
Zu oft machen Eltern den Fehler, ihre Kinder zu vergleichen. Sie könnten sie sogar als "schlau" und "athletisch" bezeichnen. Oder der "Große" und der "Kurze". Aber diese Art von Vergleichen kann nicht nur zu Neid und Geschwisterrivalität führen, sondern auch Geschwistermobbing verursachen. Stattdessen schätzen Sie die Individualität und die besonderen Geschenke jedes Teenagers, ohne sie miteinander zu vergleichen. Sie sollten auch vermeiden, Ihre Kinder mit anderen Kindern zu vergleichen, die Sie kennen. Während Sie damit nichts anfangen können, kann es verringern, wie sich Ihre Kinder selbst sehen.
Bringen Sie Ihrem Teenager bei, dass "Nein" gesund ist
Ihre Kinder sollten das Gefühl haben, zu einer Bitte nein sagen zu können, die ihnen Unbehagen bereitet, selbst wenn diese Person erwachsen ist. Der Schlüssel ist, Ihren Kindern beizubringen, wie man respektlos sagt und gesunde Grenzen setzt. Zum Beispiel, wenn Ihr Sohn nicht an einer bestimmten Party teilnehmen möchte, sollte er sich wohl genug fühlen, um "Vielleicht beim nächsten Mal" zu sagen. Und wenn Ihre Tochter nicht Lust hat, mit einer Gruppe von Mädchen einkaufen zu gehen, sollte sie sich wohl genug fühlen, um zu sagen: "Nein danke." Wenn sie es sich bequemer machen, nein zu sagen, werden sie eher in Situationen Nein sagen, die erfordern, dass sie Drogen angeboten, unter Druck gesetzt oder gemobbt werden.
Ein Wort von Verywell
Selbstvertrauen und ein positives Selbstgefühl sind zwei der größten Geschenke, die Eltern ihren Kindern geben können. Jugendliche mit einem hohen Selbstwertgefühl fühlen sich nicht nur geliebt und kompetent, sondern sie entwickeln sich auch zu starken, belastbaren und ermächtigten Erwachsenen. Stellen Sie sicher, dass Sie tun, was Sie können, um ein positives Selbstwertgefühl in Ihren Jugendlichen zu fördern. Sie werden nicht nur besser gegen Mobbing isoliert, sondern sie werden auch bessere Menschen.