Während die Elastizität für einige Kinder natürlich zu sein scheint, haben Forscher herausgefunden, dass es auch gelernt werden kann. Kinder mit emotionaler Belastbarkeit zu versorgen, hilft ihnen, schwierige Situationen zu meistern, zu bewältigen und zu bewältigen. Elastische Kinder neigen auch dazu, alle Arten von Herausforderungen auszuhalten, selbst wenn sie gemobbt werden.
Denken Sie jedoch daran, dass belastbar ist, bedeutet nicht, dass Ihre Kinder keine Schwierigkeiten oder Not erleben werden.
Schmerzgefühle, emotionaler Schmerz und Traurigkeit sind häufige Gefühle, wenn Kinder gemobbt werden. So gehen sie mit diesen Gefühlen um. Wenn Kinder belastbar sind, werden sie viel effektiver mit Mobbing umgehen als diejenigen, die nicht belastbar sind. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten zum Aufbau von Ausfallsicherheit für Ihre Kinder.
Lassen Sie Kinder sich zu Hause fühlen
Wenn Kinder sich für immer akzeptiert fühlen, sind sie besser in der Lage, mit Stress und Widrigkeiten umzugehen. Egal wie unterschiedlich deine Kinder von dir sind, sie müssen wissen, dass du an sie glaubst und wie sie sind. Wenn Kinder sich zu Hause akzeptiert fühlen, sind die Probleme mit Mobbing weniger belastend wegen der Akzeptanz, die sie bereits fühlen.
Pflegen Sie eine gesunde Selbstachtung
Bringen Sie Ihren Kindern bei, was sie der Welt zu bieten haben. Hilf ihnen auch, sich selbst in schwierigen Zeiten positiv zu sehen. Idealerweise möchten Sie, dass sie erkennen können, dass die Herausforderungen durch Mobbing keine Widerspiegelung dessen sind, wer sie sind, sondern dass sie vielmehr die Entscheidungen widerspiegeln, die von Mobbern getroffen werden .
Fördern Sie positives Denken
Helfen Sie Ihren Kindern Freude und Humor im Leben zu finden. Lassen Sie sich nicht von den Ablenkungen des täglichen Lebens ablenken und lachen. Bieten Sie Kindern die Möglichkeit, sich zu entspannen und Spaß zu haben, ohne Zeitpläne und Verpflichtungen zu haben. Hilf ihnen auch, Freude in den kleinen Dingen zu sehen und positives Denken zu fördern.
Teach Gefühle Management
Kinder müssen lernen, sich zu beruhigen, wenn sie fühlen, dass sie emotional auseinanderfallen oder wenn sie sich aggressiv und wütend fühlen. Helfen Sie Kindern, ihre Gefühle und Reaktionen zu erkennen und zu benennen. Geben Sie ihnen Ideen, wie sie diese Gefühle auf positive Art und Weise bewältigen können.
Fördern Sie Problemlösungsfähigkeiten
Eine Möglichkeit, Problemlösungsfähigkeiten zu vermitteln , besteht darin, Kindern zu zeigen, wie sie in ihrer Reaktion auf etwas Negatives flexibel sein können. Wenn Ihr Kind ein Problem hat, suchen Sie nach möglichen Lösungen. Sprechen Sie gemeinsam über die Vor- und Nachteile jeder Option. Und dann lassen Sie Ihr Kind die beste Vorgehensweise wählen. Er muss wissen, dass Sie seinen Entscheidungen vertrauen, damit er lernen kann, Probleme zu lösen, ohne Angst vor dem Versagen zu haben.
Konzentriere dich auf die Zukunft
Ein Teil davon, dass unsere Kinder hoffnungsvoll bleiben und schwierige Situationen überwinden, besteht darin, sie auf die Zukunft auszurichten. Helfen Sie Ihren Kindern zu erkennen, dass es jenseits dieser aktuellen Situation eine Zukunft gibt. Ein Weg, dies zu tun, besteht darin, sie zu bitten, über ihre Ziele nachzudenken und wie sie damit beginnen können, diese Ziele zu erreichen. Zum Beispiel, wenn ihr Ziel ist, ein bestimmtes Lager über den Sommer zu besuchen, können sie anfangen, das Lager zu erforschen oder Aufgaben zu erledigen, um Geld zu sparen, um es zu bezahlen.
Oder, wenn es ihr Ziel ist, im Herbst eine Sportmannschaft zu bilden, müssen sie planen, wie sie das schaffen können. Der Schlüssel ist, sich nicht mehr auf das Negative zu konzentrieren. Positives Denken ermöglicht Ihrem Kind, die guten Dinge im Leben zu sehen und selbst in den schwierigsten Situationen weiterzumachen.
Frage ihre kritische innere Stimme
Wenn Kinder eine kritische innere Stimme haben, ist es wichtig, dass Sie diese Denkweise in Frage stellen. Den Kindern zu erlauben, Selbstkritik zu glauben, kann zu einer Anzahl von schädlichen Effekten führen. Bringen Sie ihnen vielmehr bei, negative Gedanken zu erkennen und diese Denkweise zu überwinden. Das Ziel ist, dass negative Selbstgespräche keine Gewohnheit oder Lebensart werden.
Eine andere Strategie besteht darin, positive Affirmationen zu verwenden, um die negativen Gedanken zu übertönen.
Ermutigen Sie die Kinder, etwas Neues auszuprobieren
Denken Sie daran, es ist gut für Kinder, Herausforderungen anzunehmen und neue Dinge auszuprobieren. Aber seien Sie sicher, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen ihnen zu finden, um es allein zu finden und zu schützen. Wenn du überängstlich bist, fühlen sich deine Kinder abhängig und hilflos.
Probleme sofort beheben
Sie sollten niemals so tun, als würden Sie ein Problem nicht bemerken. Wenn Sie die Tatsache ignorieren, dass Ihr Kind mit Mobbingkämpfern zu kämpfen hat, wird es Ihr Kind nicht ermutigen, sich zu verschärfen und weiterzumachen. Stattdessen fühlen sie sich einsam und isoliert. Wenn Ihr Kind ein Problem hat, sprechen Sie es direkt mit dem Schulleiter oder dem Lehrer an.
Vermeide Vermeidungsverhalten
Kinder sollten immer ermutigt werden, über schmerzhafte Ereignisse zu sprechen. Wenn wir Kinder ermutigen, über schlechte Dinge, die ihnen widerfahren sind, zu sprechen, helfen wir ihnen, aus diesen Erfahrungen einen Sinn zu machen. Die Vermeidung des Problems kann zu Verhaltensproblemen, Angstzuständen, Stress, Angst und sogar Wut führen. Auch wenn es zu dieser Zeit unbequem ist, ist es am besten, alles offen zu stellen.
Negative Erfahrungen wiederholen
Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, Ihrem Kind zu helfen, die Dinge in der richtigen Perspektive zu halten. Wenn Ihr Kind gemobbt wird oder eine bedeutende Herausforderung erfährt, sollten Sie die Situation neu gestalten, damit sie daraus lernen können. Dies bedeutet nicht, dass Sie ihren Schmerz ignorieren sollten. Es ist gut für sie, darüber zu reden, was passiert ist. Aber versuchen Sie, nicht mit dem Negativen zu leben. Je mehr Kinder Opfer denken, desto schlechter sind sie. Ermutigen Sie sie stattdessen zu versuchen, herauszufinden, was sie aus der Situation lernen können und wie Mobbing am besten zu überwinden ist .
Suchen Sie nach Möglichkeiten zur Selbstfindung
Wenn Kinder mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, kann dies auch eine sehr gute Zeit sein, etwas darüber zu erfahren, wer sie sind. Zum Beispiel kann Ihr Kind feststellen, dass es viel Selbstbeherrschung gibt oder dass Situationen leichter zu navigieren sind, wenn sie um Hilfe bitten. Helfen Sie Ihren Kindern, die negative Situation des Mobbings zu einer Gelegenheit zu machen, etwas darüber zu erfahren, wer sie sind.
Sei ein gutes Vorbild
Wenn wir unseren Kindern sagen, was zu tun ist oder wie sie sich in bestimmten Situationen verhalten sollen, hat das selten so viel Einfluss wie mit gutem Beispiel vorangehen. Wenn Sie zeigen, dass Sie mit schwierigen Situationen umgehen können, werden Ihre Kinder an Ihrem Beispiel lernen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie mit einem der Punkte auf dieser Liste zu kämpfen haben, sollten Sie sich zunächst darauf konzentrieren, diese Verhaltensweisen in Ihrem eigenen Leben zu ändern. Dann konzentriere dich darauf, deinem Kind zu helfen. Denken Sie daran, dass die meisten Verhaltensweisen, die Kinder zeigen, gelernt werden, wenn Sie andere beobachten. Wenn du sicherstellst, dass du deinen besten Fuß voran bringst, wird es auch dein Kind tun.