Wie starte ich einen After-School Running Club für Kinder?

Helfen Sie Schulkindern, mit einem Hortclub für Kinder nach der Schule mehr Aktivität in den Tag zu bringen. Einen selbst zu beginnen ist einfach zu machen und einfach zu pflegen. Außerdem können Sie beim Joggen und Laufen mitmachen, so dass auch Ihr Fitnesslevel ansteigt.

Ein Laufclub benötigt sehr wenig Ausrüstung und muss nichts kosten. Erwarten Sie, dass Sie ein paar Stunden mit der Einrichtung verbringen, dann ein paar Stunden pro Woche, um mit den Clubmitgliedern zu laufen oder zu gehen (diese Aufgabe könnte auch unter mehreren Eltern- und Lehrerbetreuern aufgeteilt werden).

Sie könnten sich entscheiden, einer nationalen oder regionalen Organisation beizutreten (z. B. Girls on the Run oder Just Run) oder einen eigenen Club zu gründen. Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile. Hier konzentrieren wir uns auf die Einrichtung eines einfachen, schulbasierten, unabhängigen Laufclubs.

Schritt für Schritt zum Fun Kids 'Laufclub

1. Machen Sie eine informelle Umfrage von Kindern und Eltern an der Schule Ihres Kindes. Gibt es Interesse an einem außerschulischen Laufverein? Oder einer während der Pause gehalten? Einige Kinder können laufen und manche können, wenn nötig, laufen.
2. Sprich mit dem Schulleiter , um Feedback, Buy-In und Informationen zu den nächsten Schritten zu erhalten. Finden Sie heraus, welche Arten von Berechtigungsformularen erforderlich sind, ob Sie einen Lehrersponsor benötigen, wie viele erwachsene Supervisor teilnehmen sollen und so weiter. Die Kinder müssen ihre Rucksäcke in der Schule lassen, während der Laufverein auf die Straße geht, also stellen Sie sicher, dass sie wieder eintreten können, um sie später zu bekommen. (Für einen Nischenclub bleibst du auf dem Schulgelände.)

1. Verbreite das Wort . Platzieren Sie einen Klappentext in Schul- oder Klassenzeitschriften und auf Facebook-Seiten, senden Sie eine E-Mail an die Eltern, erstellen Sie einen Kurzflieger für Kinderrucksäcke. Legen Sie ein Datum für Ihr erstes Treffen fest und bitten Sie interessierte Kinder und Eltern zu kommen.
2. Grundregeln festlegen : Kinder müssen einen Berechtigungsschein haben, um teilnehmen zu können; auf dem Bürgersteig / Joggingpfad bleiben; warte an der Ecke, um mit einem Erwachsenen die Straßen zu überqueren; etc.

1. Bestimmen Sie eine Route . Wenn Ihre Schule ein großes Grundstück hat oder Sie sich während des Schultages treffen, machen Sie Runden um die Ecke. Stellen Sie nach der Schule eine sichere Route entlang der Straßen vor. Da einige Kinder schneller sein werden als andere, suchen Sie nach einer kurzen und einer langen Schleife. Jüngere Kinder (Kindergarten und 1. Klasse) können einen Kilometer laufen oder laufen. Kinder in der zweiten Klasse und höher können laufen oder joggen 1,5 Meilen oder mehr.
2. Halten Sie Ihr erstes Treffen ab . Verteilen Sie alle Berechtigungsformulare und diskutieren Sie die Erwartungen für das Verhalten. Stellen Sie fest, ob Sie mehr erwachsene Begleitpersonen rekrutieren müssen (abhängig von der Anzahl der teilnehmenden Kinder). Legen Sie einen Zeitplan für zukünftige Besprechungen fest, wenn Sie tatsächlich ausgeführt werden. Mindestens ein- oder zweimal pro Woche ist ideal.
3. Mach deinen ersten Lauf! Sammeln Sie Berechtigungsformulare, machen Sie ein paar einfache Dehnübungen und / oder ein Warm-Up und schon können Sie loslegen.
4. Wenn es das Wetter zulässt, fahren Sie mit regelmäßigen Abfahrten weiter .
5. Am Ende der Saison oder des Schuljahres feiern Sie mit preiswerten Medaillen oder selbstgemachten Teilnahmebescheinigungen. Oder überlegen Sie sich, ob Sie einstweilige Anreize wie Stempel oder Stempel auf einer Karte oder Aufkleber vergeben.

Kinder Lauf Club Tipps

• Rekrutiere einen gleichgesinnten Elternteil oder Lehrer, um zu helfen. Jeder bekommt etwas mehr Bewegung.

• Die Teilnahme optional zu machen, hält den Druck ab.
• Denken Sie daran, dass einige Kinder nicht in der Lage sein werden, die gesamte Strecke zurückzulegen. Bereiten Sie sich darauf vor, dass einige Erwachsene auf der Rückseite der Packung bleiben.
• Für Kinder, die die Strecke nicht ganz zurücklegen können, versuchen Sie Lauf- / Geh-Intervalle von 30 Sekunden bis zu einer Minute (oder alternierende Stadtblöcke).

Was du brauchst

• Treffpunkt / gesicherter Ort, um Rucksäcke zu verlassen, Schuhe zu wechseln, Eltern nach dem Lauf abholen zu lassen
• Unterschriebene Berechtigungsscheine für die teilnehmenden Kinder
• Liste der Teilnehmer, um sie ein- und auszuchecken
• Eine Möglichkeit, Eltern zu kontaktieren, wie z. B. Flyer oder E-Mail