Stabilität ist ein wichtiger Motor Skill für Kinder zu lernen.
Stabilitätsfertigkeiten sind eine Art Grobmotorik, die Gleichgewicht und Gewichtsübertragung beinhaltet. Um diese Fähigkeiten zu beherrschen, müssen Kinder in der Lage sein, verschiedene Körperpositionen zu halten und sie anzupassen, ohne zu fallen. Es braucht Muskelkraft und Körperwahrnehmung (oder Propriozeption), um in der Lage zu sein, das Gleichgewicht zu halten und es zu halten, während es sich bewegt oder sogar stillsteht.
Es gibt drei verschiedene Arten von Stabilitätsfähigkeiten, die alle für verschiedene körperliche Aktivitäten wichtig und nützlich sind. Obwohl einige von ihnen nicht viel Bewegung beinhalten, braucht es noch Muskelkraft, Übung und Koordination, um sie zu meistern.
Statisches Gleichgewicht
Dies ist die Fähigkeit, in einer stationären Position auszubalancieren. Einfach auf einem oder zwei Füßen zu stehen, ist eine Stabilitätsfertigkeit. Im statischen Gleichgewicht bleibt der Schwerpunkt über der Stützbasis des Körpers stabil. Ein größerer Sockel mit zwei Füßen auf dem Boden bietet mehr Stabilität. Eine kleinere Basis - beispielsweise nur einen Fuß auf dem Boden - oder eine weitere Entfernung vom Schwerpunkt bietet weniger Stabilität und erschwert daher das Auswuchten.
Dynamisches Gleichgewicht
Dies ist die Fähigkeit, während der Bewegung auszugleichen. Stolpern, Stillstand nach dem Laufen, Ausweichen, Landung nach einem Sprung und Klettern sind dynamische Balance-Fähigkeiten. Jede lokomotorische Aktivität erfordert ein dynamisches Gleichgewicht!
Im Gegensatz zum statischen Gleichgewicht ist die Unterstützungsbasis im dynamischen Gleichgewicht kleiner oder schmaler und bewegt sich auch. Es beinhaltet oft Gewichtsverlagerung - Verlagerung des Körpergewichts von einem Fuß auf den anderen oder von den Füßen zu den Händen und Rücken. Das dynamische Gleichgewicht ist schwieriger zu bewältigen und zu meistern als das statische Gleichgewicht.
Axiale Stabilität
Dies ist die Fähigkeit zu balancieren und gleichzeitig den Körper zu drehen. Die Biegung könnte auf der horizontalen Achse liegen, wie zum Beispiel Bücken, um die Zehen zu berühren oder einen Salto zu machen. Oder es könnte auf der vertikalen Achse sein, den Mittelteil des Körpers nach rechts oder links verdrehend. Viele Dehnungen und Bewegungen, die für Sport, Tanz und andere alltägliche körperliche Aktivitäten notwendig sind, erfordern axiale Stabilität. Im Gegensatz zum statischen Gleichgewicht, wo eine breite Basis der Unterstützung hilfreich ist, ist Drehen einfacher, wenn die Basis der Unterstützung schmal ist: Denken Sie an einen Tänzer, der an einem Fuß eine Drehung macht anstatt an beiden.
Wie man Kindern hilft, Stabilitätsübungen zu üben und zu entwickeln
Kleinkinder lernen Stabilitätsfertigkeiten, wenn sie andere grobmotorische Fähigkeiten wie Gehen, Laufen und Werfen beherrschen. Das Spielen mit Aufsitz-Spielzeug , wie Roller und Fahrräder, ist eine großartige Möglichkeit, das Gleichgewicht herauszufordern und zu verbessern. (Denken Sie daran, sicher und immer zu fahren, immer einen Helm zu tragen!)