Vorteile von Squatting für die Geburt

Diese jahrhundertealte Geburtsposition kann für Sie richtig sein.

Für eine lange Zeit haben wir eine der effektivsten Positionen für die Geburt ignoriert: Kniebeugen.

Die Vorteile des Kniebeugens sind seit langem bekannt. In der modernen Medizin wurde die Hausbesetzung jedoch zugunsten von Positionen ausgelassen, die aus Sicht der Praktizierenden vorteilhafter waren. Anfällige und halbanfällige Positionen erleichtern die Verwendung von Instrumenten wie Pinzetten, Steigbügeln und Vakuumextraktoren oder Medikamenten wie Epiduralanästhesie .

Leistungen

Unter den richtigen Umständen kann Kniebeugen viele Vorteile für die arbeitende Mutter haben:

Vorbereitung

Die oben aufgeführten Vorteile sind das Ergebnis der Tatsache, dass die Hocke den Uterus und das Becken nach vorne kippt und das Baby in die richtige Position zur Geburt bringt. Es fördert und stärkt die Intensität der Kontraktionen und entlastet den Rücken. Es kann auch die Notwendigkeit von Episiotomie reduzieren, da es tatsächlich hilft, den Beckenbodenmuskel zu entspannen und zu dehnen.

Squatting sollte während der Schwangerschaft geübt werden, um zu helfen, Ihre Beine zu stärken, um während der Geburt zu hocken. Sie können mit Hilfe Ihres Partners oder mit einem Geburtsball (Physiotherapie-Ball) beginnen.

Gehen Sie langsam, und achten Sie darauf, Ihre Füße den ganzen Weg auf den Boden zu legen, während Sie lernen. Es wird einfacher und einfacher.

Einmal in der Wehen können Sie während der Wehen hocken oder das für die Geburt reservieren. Es gibt viele Möglichkeiten, auf Betten zu hocken. Vielleicht möchten Sie sich auf Ihren Partner stützen oder Krankenhauskniebeugen oder Hocker benutzen.

Als letzten Ausweg können Sie einen kleinen Tritthocker oder einen Stapel Telefonbücher verwenden.

Denken Sie daran, mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über Ihren Wunsch zu sprechen, in der Wehen zu hocken. Sie können mehrere Tricks haben, um diese Arbeit sehr gut für Sie zu machen. Oder wenn sie mit Kniebeugen nicht vertraut sind, gibt es ihnen eine Chance, mehr über den Prozess zu lernen, um Ihnen zu helfen, besser zu dienen. Fragen Sie sie, wie sie sich vorbereiten würden, wenn sie Ihnen Ratschläge für die Schwangerschaft geben würden. Eine Doula kann Ihnen auch helfen, herauszufinden, welche Positionen gut funktionieren würden.

Wenn Sie nicht hocken sollten

Keine Geburtstechnik ist perfekt für alle. Hocken ist in der Regel eine bessere Position für später in der Wehen. Manchmal ist die Position des Babys nicht optimal für eine Kniebeuge. Mit einer Periduralanästhesie wäre das Hocken nicht sicher, obwohl es Ihnen vielleicht gelingen könnte, einen Erdnussball zu benutzen, um Ihnen zu helfen, eine modifizierte Hocke aus einer sitzenden Position auszuprobieren.

Arbeit und Geburt sind ein Bewegungsprozess. Tun Sie alles, um Ihre Arbeit und Geburt auf natürliche Weise zu fördern. Kniebeugen ist nur eine Ihrer Möglichkeiten.

Quellen:

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