Es gibt viele Werkzeuge, die eine Frau während ihrer Schwangerschaft, Wehen und Geburt verwenden kann, die bei Unbehagen helfen und der Arbeit helfen können, sich fortzubewegen. Jede Frau wird die Dinge finden, die für sie an verschiedenen Punkten ihrer Arbeit gut funktionieren, aber eine Sache, die man in ihrem Geburtsbeutel packen und zu Ihrer Geburt mitbringen sollte, ist ein Rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo ist ein spanisches Wort das bedeutet "Schal" und steht für den traditionellen Schal, der auf den Schultern mexikanischer Frauen getragen wird.
Der Standard-Rebozo ist ein gewebter (häufig handgewebter) Stoff, ungefähr 80 Inch lang und 27 Inch breit, aus Baumwolle, leichter Wolle oder gemischt mit synthetischen Fasern. Sie können feststellen, dass Sie bereits etwas um das Haus haben, das als Rebozo dienen kann, und sicher, ein Zwillingsflachblatt arbeitet in einer Prise, die das Krankenhaus sicherlich reichlich hat. Größere Frauen oder sehr große Frauen schätzen vielleicht einen Rebozo, der etwas länger ist.
Schwangerschaft
Sie können den Rebozo verwenden, um während der Schwangerschaft zu helfen, indem Sie den Rebozo lange Wege falten und ihn sehr eng unter Ihrem Bauch und um die Hüften wickeln. Frauen genießen die Unterstützung und Stabilität, die dieser eng umschlungene Rebozo bietet, und fühlen, dass es hilft, dem Hormon Relaxin entgegenzuwirken, das dazu führt, dass sich Ihre Gelenke und Bänder in Vorbereitung auf Wehen und Geburt lockern. Diese Unterstützung kann Rückenschmerzen und Schmerzen lindern.
Sie können auch eine heiße oder kalte Packung in den Rücken oder unter den Bauch legen und mit dem Rebozo befestigen.
Dann haben Sie die Flexibilität, sich fortzubewegen und mit Ihrem Tag (oder Schlaf / Nacht) fortzufahren, ohne das Paket an seinem Platz zu halten.
Arbeit
Der Rebozo kann es Ihnen leichter machen, in der Arbeit zu hocken, und behält einen Teil Ihrer Energie für kommende Dinge. Der Rebozo wickelt sich um den Rücken und wird von der Stützperson vorne ausgeglichen.
Hocken hilft dabei, das Baby nach unten zu bewegen und öffnet das Becken.
Sie können einen Knoten an einem Ende des Rebozo binden und das verknotete Ende über die Oberseite der Tür werfen und die Tür fest schließen. Dann kannst du vom Rebozo abhängen und baumeln, aufrecht bleiben, so dass die Schwerkraft helfen kann, während du ihr Becken locker hältst. Eine andere Verwendung für den Rebozo ist es, die Mutter in Wehen zu "sieben". Sie nehmen die Position von Händen und Knien an und der Rebozo wird um Ihren Bauch gelegt. Zwei Unterstützungsleute greifen jeweils ein Ende, halten es an ihrer Taille hoch und wackeln den Bauch, indem sie sich hin und her bewegen. Dies hilft bei einem Baby, das eine kleine Positionseinstellung benötigt.
Geburt
Der Rebozo kann verwendet werden, um mit einem Partner oder einer Begleitperson während der Schubphase "Tauziehen" zu spielen, wobei Sie sich an zwei Enden festhalten und Ihr Partner den Rebozo in der Mitte hält und Widerstand bietet, während Sie an dem Rebozo ziehen helfen Sie, Ihre Stöße nach unten zu richten und das Baby hinauszuziehen. Dies ist eine großartige Technik, auch wenn Sie mit einer Epiduralanästhesie arbeiten , da es wirklich hilft, die Push-Bemühungen zu konzentrieren.
Postpartum
Nachdem Sie ein Baby bekommen haben, können Sie es angenehm finden, ein Bauchband oder eine andere Unterstützung zu tragen, um Ihren postpartalen Bauch "zusammen" zu halten, während Ihr Körper langsam in seinen Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt.
Der Rebozo ist dafür das perfekte Werkzeug. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Baby zu tragen, können Sie das Rebozo verwenden, um Ihr Neugeborenes hoch auf die Brust zu tragen, freihändig, wie es Frauen seit Jahrhunderten in Kulturen auf der ganzen Welt getan haben.
Es gibt viele Websites und YouTube-Videos, die Demonstrationen und Informationen darüber bieten, wie Sie einen Rebozo während der Wehen und der Geburt verwenden können. Es ist hilfreich, einige dieser Positionen zu üben, bevor Sie sie verwenden, so dass Sie sich wohl fühlen und ihnen eine "Testfahrt" gegeben haben. Sie können auch Ihre Doula, Geburtserzieher oder vorgeburtlichen Yogalehrer für einige zusätzliche Tipps fragen, die sie vielleicht haben Rebozo verwendet.
Mit vielen Werkzeugen zur Verfügung zu stehen, kann dazu beitragen, Ihre Arbeit zu fördern und bieten Komfort und Schmerzlinderung. Die Verwendung eines Rebozo in Wehen ist nur eines von vielen Werkzeugen, die Sie mitbringen möchten.