Unterricht Kinder Gute Sportlichkeit

Wenn Kinder mit 3 Jahren Fußball spielen und mit 5 Jahren schwimmen, ist Sportunterricht wichtiger denn je. "Vierzig Millionen Kinder spielen Jugendsport, und vor allem für Mädchen, sind die Zahlen stark gestiegen", sagt Joel Fish, Ph.D., Autor von 101 Wege zu einem schrecklichen Sport Elternteil und der Direktor des Zentrums für Sportpsychologie in Philadelphia .

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Warum Sportlichkeit wichtig ist

Dies bedeutet eine stärkere Betonung des Gewinnens, sagt Fish, bietet aber auch die Möglichkeit, früh und oft Sportsgeist zu vermitteln. Und zu verstehen, wie man ein guter Sport wird, ist einer der größten Lebenslektionen, die Kinder vom Sport lernen können .

"Die beste Zeit, um Werte einzuflößen, ist, wenn Kinder jünger sind", sagt Rob Gotlin, DO, Autor von Dr. Robs Guide to Raising Fit Kids . "Eltern wissen oft nicht, wie einfach es ist, die Werte von Sportlichkeit zu vermitteln", sagt er. Für Kinder - vor allem für jüngere Kinder ab 8 Jahren - sollten die Ziele des Jugendsports körperliche Aktivität und soziale Interaktion sein. "Wenn wir uns an diesen Realitätscheck erinnern können, was Sport bedeutet, haben wir den Grundstein für gute Sportlichkeit gelegt", sagt Dr. Gotlin.

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Start Young: Sportlichkeit für Kinder ab 8 Jahren

Auch wenn es - wie in vielen Sportligen für kleine Kinder üblich - keine offiziellen Gewinner oder Verlierer gibt, führt die Einführung von Mannschaften und Uniformen die Idee des Wettbewerbs ein . Deshalb ist es besonders wichtig, dass Eltern und Trainer den Schwerpunkt darauf legen, Spaß zu haben, Sport zu treiben und zusammen zu spielen. Dr. Gotlin betreibt eine Jugend-Basketball-Liga und besteht darauf, dass die Spieler vor und nach den Spielen die Hände schütteln. Er empfiehlt auch, dass Kinder, Trainer und Eltern das Spiel mit einem Gruppentreffen beginnen, um Regeln zu überdenken und alle daran zu erinnern, einfach nur zu spielen und Spaß zu haben. Wenn Sie keine Punkte sammeln, lassen Sie die Kinder wissen - und erklären Sie, warum, sagt Dr. Fish.

In diesem Alter sind Niederdruck-Mannschaftssportarten am besten. Auf der Stelle auf dem Hügel oder der Foullinie des Werfers zu sein, ist zu viel Kontrolle für ein kleines Kind, sagt Dr. Gotlin. Außerdem verbringen Kinder in einem Sport wie Baseball oft zu viel Zeit damit, zu warten - und stehen still. Wenn sie Fußball spielen, müssen sie weiterziehen! Egal welche Art von Sport Ihr Kind spielt, suchen Sie nach einer Liga und einem Trainer, der Spaß und Fitness betont, während Sie das Gewinnen und Verlieren ablehnen; Alle Teammitglieder sollten viele Gelegenheiten haben, zu spielen und viel positives Feedback für ihre Bemühungen zu erhalten.

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Halten Sie einen kühlen Kopf: Sportlichkeit für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Wenn sich die Kinder der Pubertät nähern, fangen die Gemüter an, auf dem Feld und an der Seitenlinie zu brennen. In der Zusammenfassung ist es leicht, sich auf die Grundprinzipien von Sportsgeist zu einigen: Respekt für Teamkollegen, Gegner und das Spiel; anmutig gewinnen und verlieren. Um diese Werte zu vermitteln, können Coaches (und Eltern ) eine Kombination aus Bildung (Unterrichten von Kindern in einer Sprache, die sie verstehen), positivem Gruppenzwang und Konsequenzen oder Richtlinien (wie ein Warnsystem für gebrochene Regeln, gefolgt von einer Suspendierung aus der Praxis) verwenden oder Spiel).

Selbst mit einer soliden Grundlage wie dieser ist das Durchlaufen in der Hitze des Augenblicks nicht immer einfach. Also müssen sowohl Eltern als auch Spieler wissen, wie man Übertreibungen vorhersagt und verhindert. In seinem Buch skizziert Dr. Fish einen dreistufigen Plan:

1. Kennen Sie Ihre eigenen Einstellungen zu gewinnen und zu verlieren, Teamarbeit und Wettbewerb. Wenn Sie eine besonders wettbewerbsfähige Person sind, müssen Sie härter arbeiten, um Ihre Emotionen zu kontrollieren.
2. Kenne deine Auslöser. "Wenn ich einen Trainer sehe, der hart zu meinem Kind spricht, drückt das einen Knopf in mir", sagt Dr. Fish. Für andere Eltern können Auslöser ein wahrgenommener schlechter Ruf des Schiedsrichters oder ein Gefühl sein, dass ein Gegner Ihr Kind ausnutzt. Kinder könnten durch einen Fehler (z. B. Streicheln) versetzt werden.
3. Wissen, wie man sich beruhigt. Haben Sie einen Plan, was zu tun ist, wenn einer dieser Auslöser eine emotionale Reaktion auslöst. Ein Elternteil könnte für einen Moment von der Seitenlinie weggehen müssen. Ein Kind könnte einen Teamkollegen bitten, sie daran zu erinnern, einen tiefen Atemzug zu nehmen oder "abzuschütteln".

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Lehren Sie Respekt und Vertrauen: Sportlichkeit für Teens

In der Highschool sind sich die Kinder sehr bewusst, dass sie gewinnen, verlieren und ihre eigene Leistung haben, und das kann Probleme für gute Sportlichkeit bedeuten. "Wenn es mehr Druck auf die Ergebnisse gibt, erhöht das die Chancen, dass Kinder tun, was sie tun müssen, um zu gewinnen", sagt Dr. Fish. "Es ist wahrscheinlicher, dass sie die Grenze überschreiten, einen anderen Spieler verhöhnen oder eine Regel missachten."

Wenn ein Spieler einen Fehler macht, verliert er oft den Fokus. "Erfolg schafft Vertrauen und umgekehrt", sagt Dr. Gotlin. Daher ist eine positive Verstärkung immer noch wichtig, ebenso wie eine starke Betonung von Disziplin und Werten. Erwachsene müssen die Führung übernehmen. "Wir müssen vom ersten Tag an lehren: Wenn Sie auf das Feld, den Platz oder das Feld treten, müssen Sie Respekt für das Spiel und alle anderen Kämpfer haben, genauso wie Sie es in den Kampfkünsten mit Respekt für das Dojo sehen."

Eltern müssen auch ihre eigene Denkweise beobachten, sagt Dr. Gotlin. "Eltern wollen sehen, dass ihr Kind eine Basis stiehlt oder einen zusätzlichen Treffer bekommt. Es ist die Welt der Erwachsenen, die die Gedanken der Kinder vergiftet. Wir müssen uns zuerst selbst reparieren und dann unseren Kindern Werte einflößen." Die Botschaft, die du vermitteln möchtest: "Ich bin hier, um dich zu sehen und an deinen Fähigkeiten zu arbeiten."

Betonen Sie, was Sie kontrollieren können und was nicht: Sportlichkeit ist eine Wahl. "Es gibt alle möglichen Kräfte, die Eltern und Trainer nicht kontrollieren können", sagt Dr. Fish. "Ich kann nicht kontrollieren, was ESPN sagt oder was das andere Team tut. Aber ich kann meinem Kind beibringen, wie wichtig es ist, nach den Regeln zu spielen, die Hände des Gegners zu schütteln und ihm zu helfen, wenn er fällt Sein Gegner tut das nicht, er kann es immer noch tun, weil es das Richtige ist. "

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Finden Sie einen Trainer, der Sportlichkeit lehrt

Bevor Sie Ihr Kind in eine Jugendsportliga oder ein Schulteam aufnehmen, schauen Sie sich seine Sportphilosophie an. Fragen:

• Wie unterrichtet die Liga Sportlichkeit? Wie lauten seine Richtlinien bezüglich Punktzahl, Trash-Talking (von Spielern oder Eltern), Begegnungen mit Gegnern und Disziplin?
• Wie wird die Spielzeit bestimmt - durch Talent, Seniorität, Aufwand in der Praxis? Oder ist es gleichmäßig unter allen Spielern aufgeteilt?
• Was sind die Ziele des Trainers für das Team? Ist er wirklich begeistert, oder ist es das Ziel, den Sport einzuführen? Wie steht es mit der Förderung von körperlicher Aktivität oder sozialer Interaktion?

Es gibt hier nicht unbedingt richtige oder falsche Antworten; Viel hängt vom Alter und Temperament Ihres Kindes ab. Aber wenn Sie mit den Antworten, die Sie erhalten, unzufrieden sind, versuchen Sie, eine andere Option zu finden - oder zumindest bewusst zu sein, worauf Sie sich einlassen und Ihrem Kind selbst Werte beibringen.

Wenn du mit der Leistung eines Trainers mitten in einer Saison unzufrieden bist, vermeide es, ihn in einem Training oder Spiel zu konfrontieren. Planen Sie ein Treffen an einem neutralen Ort und zu einer anderen Zeit , schließen Sie andere Eltern mit ein, wenn Sie können und respektieren Sie den Trainer.

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Tailor Sportsmanship Teachings zur Persönlichkeit deines Kindes

Die Kenntnis des Temperaments Ihres Kindes hilft Ihnen dabei, die effektivsten Wege zu finden, Sportlichkeit und Werte zu vermitteln. Kinder teilen sich in vier Hauptpersonentypen auf, sagt Dr. Fish: emotional, gewissenhaft, aggressiv und sozial. (Während die meisten Kinder eine Kombination aus ein paar von diesen haben, dominiert normalerweise eine.) Wenn Sie herausfinden können, welches Ihr Kind ist, dann wissen Sie, woran Sie am meisten arbeiten müssen, wenn Sie Sportgeist lehren:

• Emotional : Konzentriere dich darauf, ihm beizubringen, wie man sich beruhigt und aufhellt. Hilf ihm zu bemerken, wie sein Körper reagiert, wenn er sich aufregt (zusammengeballte Muskeln, flache Atmung). Brainstorming-Methoden zum Antworten (bis 10 zählen, tiefe Atemzüge, ein flotter Spaziergang).
• Gewissenhaft : Hilf ihr, zwischen Streben nach Perfektion und Perfektionismus zu unterscheiden. Sprechen Sie darüber, wie Sie positive Ziele für Verbesserungen festlegen, anstatt sich zu sehr auf das Negative konzentrieren zu müssen.
• Aggressiv : Machen Sie Konsequenzen klar. Zeigen Sie ihm, wo die Linie ist und wie die Antwort sein wird, wenn er sie kreuzt. (Dann weitermachen, wenn er eine Regel bricht.)
• S ozial : Nutzen Sie Gruppenzwang zu Ihrem Vorteil. Betonen Sie den Wert der Zusammenarbeit mit ihren Teamkollegen und erinnern Sie sie daran, dass sie ihr helfen können, positiv zu bleiben, wenn sie sich schlecht fühlt.