Überspringen Sie die Süßigkeiten und servieren Sie gesunde Halloween-Snacks auf Ihrer Party
Damit Kinder keine Süßigkeiten kaufen müssen, ist der Trick, sie mit süßen und ansprechenden, aber auch gesunden Halloween-Snacks zu füllen. Versuchen Sie, diese Snacks auf Ihrer Halloween-Party oder nur für Ihre Familie zu servieren, bevor Sie auf die Straßen für Leckereien gehen. Diese Optionen sind clever genug, um den Gaumen der Kinder zu verführen, aber wenig Zucker.
Snacks mit Gemüse
- No-bones-about-it-Gemüse-Skelett: Gemüse gibt es in so vielen Formen und Größen, dass sie perfekte Bausteine bilden ... oder Knochen auf einem süß genug-zu-essen Skelett. (Verwenden Sie dickflüssigen, pastösen Hummus, um die Knochen auf Ihrer Platte zu halten, wenn sie herumgleiten.) Sehen Sie sich das Foto zur Inspiration an. Whitney Moss von RookieMoms.com serviert es auf der Geburtstagsparty ihres Sohnes. Seit er am 29. Oktober geboren wurde, sagt Whitney: "Er wird das auf jeder Party fürs Leben haben!"
- Jack-'o-Laterne-Dip: Schnitzen Sie einen kleinen Kürbis (oder ein paar), um den Dip zu halten, und servieren Sie ihn neben kinderfreundlichem rohem Gemüse. Gesündere Dip-Entscheidungen umfassen Salsa, Humus und Joghurt-basierte Rezepte. Malen Sie ein Gesicht auf den Kürbis, anstatt Löcher zu schneiden, oder schneiden Sie nur halb durch. Oder wenn Sie sich besonders gruselig fühlen, schnitzen Sie einen großen Mund und lassen Sie den Dip für einen "kotzenden Kürbis" -Effekt durchscheinen.
- Schwarz-Orange-Dip: Kaufen oder bereiten Sie schwarze Bohnen-Dips vor und servieren Sie diese mit Süßkartoffelchips, Orangen-Paprika-Streifen und Karottenstäbchen.
- Get Seedy: Vergessen Sie nicht, Ihre Samen zu speichern, wenn Sie Kürbisse schnitzen. Brate sie in einem heißen Ofen mit etwas Salz und Olivenöl.
Snacks mit Früchten
- Braaaaiiins! Holen Sie sich mit Partygästen wichtige coole Punkte, indem Sie eine Wassermelone servieren, die wie ein Gehirn aussieht. Wählen Sie eine kleine, kernlose Melone und ziehen Sie die grüne Haut ab. Schneide das weiße Mark mit einem Messer ein, um es den zottigen Falten des Gehirns zu ähneln. Dann schnitzen, um ein wenig von dem roten Fleisch der Wassermelone freizulegen.
- Boo-Nanas: Dip geschälte Bananen in Orangensaft, rollen Sie dann in geschreddert Kokosnuss, um weiße Geister zu machen. Fügen Sie kleine Rosinen oder Schokoladensplitter für die Augen hinzu, und setzen Sie dann einen hölzernen Bastelstab für einen Griff ein (so können die Geister umherschwirren). Servieren wie es ist oder eingefroren.
- Hexenzähne: Kern und Viertel ein Apfel. Entfernen Sie einen Keil von der Hautseite jedes Viertels, um einen Mund zu bilden. Legen Sie verschieden geformte und große Mandelsplitter für die Zähne ein.
- Orange-Laterne: Verwenden Sie einen Zahnstocher, um Merkmale in die Haut einer ganzen Orange zu schnitzen. Legen Sie ein Stück Brezel für einen Stiel. Oder entfernen Sie das Fruchtfleisch und verwenden Sie es als kleine Schüssel, um Joghurt, fettarmer Pudding, Apfelmus usw. zu servieren.
Snacks mit Brot
- Kürbismuffins: Versuchen Sie eine gesündere, fettarme Rezeptur; niemand wird den Unterschied kennen.
- Sand-Hexen: Spucke gewöhnliche Sandwiches, indem du sie mit Ausstechformen zu Halloween formst. Wählen Sie Vollkornbrot und gesunde Füllungen wie natürliche (ohne Zuckerzusatz) Erdnussbutter, Obstkonserven, Putenscheiben und so weiter.
- Hallo-Pizzen: Kaufen Sie eine Vollkornpizza Kruste und oben mit Tomatensauce, teilen-skim Mozzarella-Käse und orange Paprika und schwarzen Oliven (für ihre saisonalen Farben; machen Sie eine einfache Kuchen für wählerische Esser auch). Oder lassen Sie Ihre Kinder Mini-Pizzas auf kleinen, zubereiteten Krusten oder Vollkornfladen oder Bagels backen.
- Stellen Sie sich vor: Rühren Sie ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe in fettarmen Frischkäse, um ihn orange zu machen. Auf Vollkornmuffins oder Bagels verteilen, dann Rosinen geben, damit sie ein Jack-o-Laterne-Gesicht machen können.