Einfache und einfache Schritte, um Ihre Milchproduktion um fast 50% zu steigern
PUMA ist eine Brustmassage-Methode, die die Menge an Muttermilch erhöhen kann, die Sie während jeder Pumpsitzung pumpen. Da das praktische Pumpen hilft, die Brust bei jedem Pumpvorgang vollständiger ablaufen zu lassen, erhöht es die Milchmenge und hilft Ihnen dabei, mehr von der fetthaltigen Hintermilch zur Verfügung zu stellen, die Ihrem Baby beim Wachsen hilft.
Das praktische Pumpen hilft Müttern, die mit Volumen zu kämpfen haben, bei jeder Pumpsitzung mehr Milch zu produzieren.
Wenn Sie ein Baby in der Neonatal-Intensivpflege haben, ein Frühchen bekommen haben und / oder pumpen müssen, hat sich gezeigt, dass diese Technik des Kombinierens von Pump-Handausdruck und Brustmassage ("Hands-on-Pumpen") das Milchvolumen um 48 Prozent erhöht .
Anstatt sich auf eine Brustpumpe allein zu verlassen, benutzen die Mütter beim Hands-On-Pumpen ihre Hände, um beim Pumpen die Milchentfernung zu unterstützen. Brustmassage und Handausdruck in Kombination mit dem Pumpvorgang helfen nicht nur dabei, die Milchmenge zu maximieren, die Sie bei jeder Sitzung pumpen, sondern erhöhen auch Ihre Milchmenge insgesamt.
Wie man Hands-On Pumping verwendet
Wenn Sie die Milchzufuhr mit der Hand durchführen, werden Sie beide Brüste massieren, bevor Sie pumpen und während des Pumpens. Verwenden Sie die folgende Pumproutine:
- Beginnen Sie mit der richtigen Ausrüstung. Verwenden Sie eine vollelektrische Pumpe in Krankenhausqualität mit einem doppelten Pumpenkit. Tragen Sie einen BH, der die Flansche während des Pumpens festhält, damit Ihre Hände die Brüste massieren können. Ein toller freihändiger Pump-BH findet sich hier.
- Massieren Sie Ihre Brüste vor dem Pumpen:
- Massieren Sie beide Brüste mit kleinen Kreisen in einem Spiralmuster, ähnlich einer Selbstbrust-Untersuchung. Achten Sie besonders auf die äußeren Ränder der Brust.
- Stroke die Brüste von den äußeren Rändern in Richtung der Brustwarzen. Verwenden Sie eine leichte Berührung, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und zu helfen, Ihre Enttäuschung zu stimulieren.
- Pumpen Sie beide Brüste, bis die Milch abklingt, in der Regel etwa 5 bis 7 Minuten. Stellen Sie die Saugleistung auf die für Sie angenehmste Stufe ein. Achte darauf, dass es nicht wehtut!
- Wiederholen Sie den Massagevorgang.
- Pumpen Sie eine Brust, während Sie dieselbe Brust massieren. Achten Sie besonders auf Bereiche, in denen Sie Klumpen fühlen; das sind volle Milchgänge. Streichen Sie vom äußeren Rand aus in Richtung der Pumpe, um die Kanäle mit mittlerem Druck zu entleeren. Fahren Sie fort, bis Ihre Milchproduktion wieder abklingt, normalerweise etwa 3 bis 5 Minuten.
- Pumpen Sie die andere Brust, während Sie wie oben massieren.
- Hand drücken in die Pumpenflansche. Diese letzte Milch ist die reichste von Ihnen produzierte Hintermilch .
Andere Möglichkeiten, um Ihre Milchproduktion zu steigern und zu maximieren, während Ihr Baby auf der neonatologischen Intensivstation ist:
- Wenn Sie von Ihrem Baby getrennt sind, ist es wichtig, Ihre Milch innerhalb der ersten sechs Stunden nach der Geburt Ihres Babys auszudrücken.
- Es ist wichtig, regelmäßig zu pumpen. 8 mal in 24 Stunden in ideal um Ihre Milchversorgung zu erhalten. Denken Sie daran, es ist Angebot und Nachfrage.
- Fahren Sie mit dem Pumpen fort, nachdem Ihre Milch nicht mehr fließt (ungefähr fünf Minuten oder so). Dies wird Ihre Versorgung erhöhen, indem Sie Ihren Körper dazu bringen, zu glauben, dass Ihr Baby noch stillt, und mehr Milch produziert, um mit der Nachfrage Schritt zu halten.
- Musik hören. Es hat sich gezeigt, dass Musik die auf der neonatologischen Intensivstation ausgedrückte Milchmenge erhöht.
- Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Baby. Halten Sie Ihr Baby Haut-zu-Haut wird nicht nur Ihnen und Ihrem Baby-Bond helfen, sondern wird Ihrem Körper helfen, Prolaktin und Oxytocin zu produzieren, was dazu beiträgt, Ihre Milchversorgung zu erhöhen.
Quellen:
Stillzeit Bildungsressourcen. "Hände pumpen." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, und Stock, J. Das stille Antwortbuch, 3. überarbeitete Auflage. Januar 2003; La Leche Liga International, Schaumburg, IL.