Schritt-für-Schritt Anleitung zum Sammeln und Aufbewahren von Muttermilch im Gefrierschrank
Wie man Muttermilch einfriert
Muttermilch wird oft als "flüssiges Gold" bezeichnet. Es kann für viele Monate sicher im Gefrierschrank gesammelt und gelagert werden. Also, ob Sie zusätzliche Muttermilch pumpen , um Brustschwellungen zu lindern , oder Ihren Gefrierschrank auffüllen, um bei Ihrer Rückkehr viel Muttermilch zu haben, es ist einfach, jeden zusätzlichen Tropfen zu speichern, den Sie pumpen oder ausdrücken, indem Sie diese einfachen Richtlinien befolgen.
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Benötigte Zeit: 25 - 30 Minuten
6 Schritte zum Sammeln und Einfrieren der Muttermilch
# 1. Wählen Sie Ihren Lagerbehälter
Es gibt viele verschiedene Arten von Behältern, die zum Aufbewahren von Muttermilch verwendet werden können, einschließlich Brustmilch-Aufbewahrungsbeutel , Plastikflaschen , Glasbehälter und Brustmilchbehälter . Wenn Sie den für Sie richtigen Behälter auswählen, überlegen Sie, wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren möchten. Einige Brustmilchbeutel zum Beispiel sind hauptsächlich zum Einfrieren bestimmt und können flach gelagert und dann gestapelt werden, was viel Platz spart. Wenn Sie Einweg-Flascheneinlagen zum Einfrieren von Muttermilch verwenden, benötigen sie möglicherweise zusätzlichen Schutz, um Auslaufen und Kontamination zu verhindern. Wenn Sie Ihre Muttermilch in härteren Behältern einfrieren möchten, gibt Glas am meisten Schutz, weil es am wenigsten saugfähig ist. Welchen Behälter Sie auch wählen, er sollte sauber, BPA-frei und sicher für die Lagerung von Lebensmitteln sein.
# 2. Sammeln Sie Ihre Ausrüstung und Zubehör
Wenn Sie Ihre Muttermilch mit der Hand ausdrücken , brauchen Sie nur einen sauberen Sammelbehälter. Wenn Sie pumpen, sammeln Sie Ihre Pumpe, Pumpenflansche, Schläuche und den Sammelbehälter. Alle Pumpensubstanzen sollten sauber und trocken sein, um zu verhindern, dass Bakterien beim Pumpen in die Muttermilch gelangen.
Abhängig von der Menge an Muttermilch, die Sie pumpen können, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Auffangbehälter bereithalten.
#3. Abwasch
Sie sollten Ihre Hände und Brüste waschen, bevor Sie mit dem Pumpen oder Ausdrücken Ihrer Muttermilch beginnen. Alle Keime auf Ihrer Haut können in Ihre Muttermilch gelangen, wenn Sie sie sammeln. Der beste Weg, die Kontamination zu minimieren, ist, alles so sauber wie möglich zu halten.
# 4. Pumpen oder drücken Sie Ihre Muttermilch in den Sammelbehälter
- Pump für etwa 10 Minuten auf jeder Seite und sammeln Sie Ihre Muttermilch.
- Wenn Sie denselben Sammelbehälter wie den Speichercontainer verwenden, füllen Sie ihn nicht bis ganz nach oben. Wenn Ihre Muttermilch etwa 2/3 bis 3/4 des Behälters füllt, nehmen Sie sie aus der Pumpe und ersetzen Sie sie durch eine andere Flasche.
- Wenn Sie Ihre Muttermilch aus dem Sammelbehälter in einen anderen Aufbewahrungsbehälter gießen, füllen Sie die Sammlung Ihrer Muttermilch ab und gießen Sie dann Ihre Milch in die Aufbewahrungsbehälter. Füllen Sie die Speicherbehälter nicht wie oben beschrieben nach oben. Ihre Muttermilch braucht diesen Raum, wenn sie gefroren ist.
# 5. Versiegele deinen Container
Wenn Sie eine Aufbewahrungstasche verwenden, vergewissern Sie sich, dass die Versiegelung sicher und vollständig geschlossen ist.
Wenn Sie eine Plastik- oder Glasflasche verwenden, verwenden Sie eine solide einteilige Schraubkappe für die beste Abdichtung. Flaschennippel sollten nicht als Kappe verwendet werden, wenn Sie Muttermilch einfrieren.
# 6. Stellen Sie den Behälter in den Gefrierschrank
Beschriften Sie Ihre Muttermilch mit Datum und Uhrzeit der Entnahme und legen Sie sie so bald wie möglich in den Gefrierschrank. Wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren können, hängt von der Art Ihres Gefrierschranks ab:
- Ein Gefrierschrank in einem Kühlschrank kann für die Lagerung von gefrorener Muttermilch für zwei Wochen verwendet werden.
- Gepumpte Muttermilch kann in einem Standardgefrierschrank aufbewahrt werden, der Teil eines Side-by-Side- oder Top-Bottom-Kühlschrankgefrierschranks mit separaten Türen für bis zu sechs Monate ist. Setzen Sie Ihr Level auf ein Niveau, das Ihr Eis steinhart macht. Die meisten Gefriergeräte erreichen diese Temperatur, aber wenn Sie überhaupt besorgt sind, sollten Sie ein günstiges Gefrierschrank-Thermometer kaufen, um Ihre Gedanken zu beruhigen.
- Muttermilch kann in einem Stand-alone-Tiefkühlschrank für ein Jahr eingefroren werden.
Quellen:
Akademie für Stillmedizin-Protokoll-Ausschuss. ABM klinisches Protokoll Nr. 8: Informationen zur Speicherung von Muttermilch für den häuslichen Gebrauch bei Vollzeit-Säuglingen. Originalprotokoll März 2004; Revision # 1 März 2010. Stillen Medizin. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für den medizinischen Beruf Achte Ausgabe. Elsevier Gesundheitswissenschaften. 2015.
Herausgegeben von Donna Murray