Das Gehirn deines Teenagers wird nicht vollständig entwickelt, bis er in seinen 20ern ist
Überhaupt sich wundern, was um alles in der Welt geht in einem Teenager Gehirn? Wer einen Teenager aufzieht, hat sich wahrscheinlich gefragt: "Was denkt mein Teenager?" Irgendwann oder irgendwann.
Die Teenagerjahre eignen sich für ein fragwürdiges Verhalten und labile Stimmungen, von denen viele auf die anhaltende Gehirnentwicklung Ihres Teenagers zurückzuführen sind. Wenn Sie das sich entwickelnde Gehirn Ihres Teenagers verstehen, können Sie einen Einblick in das geben, was mit Ihrem Kind im Laufe der Jahre passiert.
1. Das Teen Brain macht viele neue Verbindungen
Kurz bevor Ihr Kind ein vollwertiger Teenager wird, kommt es zu einem Ausbruch neuronaler Keime oder, im Sinne von Laien, zur Schaffung neuer Verbindungen im Gehirn. Forscher wissen seit langem, dass Säuglinge die gleiche Verbindungserzeugung haben, die ihnen hilft, Fertigkeiten wie Rollen, Halten einer Gabel oder Bau eines Häuserblocks zu erlernen.
Wenn Sie an all die Dinge denken, die Jugendliche lernen - wie soziale Fähigkeiten oder neue Sportarten - macht es Sinn, dass ihr Gehirnwachstum ähnlich dem eines Säuglings ist. In der Tat ist dies der zweit-dramatischste Hirnwachstumsschub, den eine Person jemals erfahren wird.
Bereiche des Gehirns entwickeln sich unterschiedlich schnell. Die Teile des Gehirns, die für die Steuerung der Impulse und die Planung verantwortlich sind, gehören zu den letzten Bereichen, in denen die Reife erreicht werden kann.
2. Das Teen Brain führt zu emotionalen Ausbrüchen
Hast du gedacht, du wärst mit Wutanfällen fertig, als dein Kind aus der Kleinkindzeit herausgewachsen ist?
Es besteht eine gute Chance, dass Sie während der Pubertät jugendliche Wutanfälle auftreten sehen.
Die meisten Teenager sind noch nicht in der Lage, mit den sozialen, emotionalen und kognitiven Schwankungen umzugehen, die die Veränderungen in ihren Gehirnen begleiten. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie von Zeit zu Zeit irrationale Ausbrüche und dramatische Wutausbrüche sehen.
Die Wahrheit ist, dass das Gehirn eines Teenagers in intellektueller Hinsicht mit dem eines Erwachsenen übereinstimmt. Jugendliche beschäftigen sich jedoch mit einem anderen Teil des Gehirns, wenn es um Impulskontrolle und Emotion geht; Sie werden eher von diesem Gefühl beherrscht als ein Erwachsener, wenn es um soziale Reaktionen geht.
Darüber hinaus missdeuten Jugendliche oft soziale Signale und Emotionen. Diese Kommunikationsprobleme , kombiniert mit dramatischen Stimmungsschwankungen , können für Ihre Beziehung schwierig sein, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
3. Das Teen Brain berechnet nicht genau das Risiko
Schnell fahren, unerlaubte Substanzen ausprobieren und den Unterricht beenden sind nur einige der riskanten Verhaltensweisen, die Ihr Teenager genießen kann. Und während Sie vielleicht annehmen, dass ihm wichtige Lebenskompetenzen fehlen, könnte er sich nur darauf festlegen, diese Art von Entscheidungen zu treffen, bis sein Gehirn vollständig entwickelt ist.
Untersuchungen zeigen, dass der Tod durch Verletzung bei den 15- bis 19-Jährigen etwa sechsmal häufiger ist als bei Kindern zwischen 10 und 14 Jahren. Die Rate an kriminellem Verhalten und Alkoholmissbrauch ist in dieser Altersgruppe höher.
In mancher Hinsicht kann dieser Wunsch nach riskantem Verhalten jedoch von Vorteil sein. Ihr Teenager ist weniger wahrscheinlich Angst davor, auf das College und ein erwachsenes Leben zu gehen. Natürlich ist es wichtig, das gefährlichste Risikoverhalten zu mildern.
Halten Sie Ihren Teenager für seine Entscheidungen zur Rechenschaft, damit er lernen kann, bessere Entscheidungen zu treffen.
Legen Sie klare Regeln fest und folgen Sie bei Bedarf logischen Konsequenzen . Und mit 17 Jahren wird Ihr Teenager wahrscheinlich beginnen, sein gefährliches Verhalten zu ändern. Aber er kann Mitte 20 sein, bevor er seine Impulse viel besser kontrollieren kann.
4. Das Gehirn mag Freunde
Mama und Papa sind immer noch wichtig für einen Teenager, aber nicht annähernd so viel wie Freunde. Wenn sich das Gehirn Ihres Teenagers entwickelt, wird sie beim abstrakten Denken besser werden. Damit einhergehend wird auch ihre Unsicherheit zunehmen, weil das abstrakte Denken es Ihrem Teenager ermöglicht, sich vorzustellen, wie andere sie sehen.
Und wie jeder Elternteil eines Teenagers weiß, liegt der Fokus darauf, "cool" auszusehen. Probleme, die das Körperbild und Selbstvertrauen betreffen, werden immer offensichtlicher, und Jugendliche erleben Druck, sich einer Peer-Group anzupassen .
Teens genießen auch Zeit mit Gleichaltrigen, weil um Freunde zu sein aktiviert die Vergnügungszentren im Gehirn. Dies ist der Grund, warum Jugendliche, wenn sie mit ihren Freunden zusammen sind, doppelt so wahrscheinlich Risiken eingehen, die sie nicht eingehen würden, wenn sie allein sind.
Es ist wichtig für Ihr jugendlich, Zeit mit Freunden zu verbringen, und es ist ebenso wichtig, Ihr jugendlich zu ermutigen, Beziehungen mit gesunden Leuten zu entwickeln. Peer-Beteiligung ist ein wesentlicher Bestandteil der Identitätsbildung. Die Freunde Ihres Teenagers werden ihr helfen, zu entscheiden, wer sie ist, abgesehen davon, dass Sie Ihr Kind sind.
5. Das Gehirn braucht Schlaf
Ihr Teenager braucht fast so viel Schlaf wie in früher Kindheit - mindestens 9 bis 10 Stunden pro Nacht. Untersuchungen zeigen jedoch, dass nur etwa 9 Prozent der Gymnasiasten regelmäßig genug schlafen, was sich nachteilig auf die Entwicklung des Gehirns auswirkt.
Wenn ein Teenager schlafarm wird, kann das Gehirn keine vernünftigen Entscheidungen treffen. Dieser Schlafmangel erhöht auch das impulsive und risikofreudige Verhalten. Schlafentzug bei Jugendlichen wurde auch mit Fettleibigkeit, psychischen Problemen, Lernproblemen und einem erhöhten Risiko von Drogenmissbrauchsproblemen in Verbindung gebracht.
Eine Schlafenszeit einstellen und die Elektronik deines Teenagers in der Nacht wegnehmen, sind ein paar Möglichkeiten, wie du deinen Teenager ermutigen kannst, eine volle Nachtruhe zu bekommen.
Unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Teenagers
Während Sie Ihren Teenager sicherlich für schlechtes Benehmen zur Rechenschaft ziehen wollen, kann es vielleicht hilfreich sein, zu verstehen, was in seinem Gehirn vor sich geht. Wenn Sie mit Ihrem Teenager über die Entwicklung des Gehirns sprechen, können Sie ihm auch einen Einblick in seine Stärken und mögliche Schwächen geben.
Verweise:
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Das Teen Brain: Noch im Aufbau
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. Das Risikoverhalten von Jugendlichen wird durch Ambiguitätstoleranz gesteuert. Proceedings der Nationalen Akademie der Wissenschaften der Vereinigten Staaten von Amerika . 2012; 109 (42): 17135-17140.
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National Sleep Foundation: 2006 Schlaf Umfrage in Amerika