Es ist wichtig, dass Ihr Kind weiß, dass es nicht ein Opfer ist, wenn es einem Wissenschaftstest nicht entspricht oder im Spiel streikt. Versagen, Ablehnung und Enttäuschung sind Teil des Lebens.
Helfen Sie Ihrem Kind, persönliche Verantwortung für die Art zu übernehmen, wie sie denkt, fühlt und verhält, so dass sie nicht durchs Leben geht und darauf besteht, dass sie ein Opfer von gemeinen Menschen und unglücklichen Umständen ist.
Auch wenn sie Schwierigkeiten hat, befähige dein Kind, sich als eine geistig starke Person zu sehen , die Widrigkeiten ertragen kann.
Ob Sie bereits Warnsignale einer Opfermentalität sehen oder Sie hoffen, die "Ich-kann-mich-Haltung" zu verhindern, bevor sie beginnt, hier sind sieben Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihr Kind zu stärken:
1. Erstellen Sie Dankbarkeitsrituale
Dankbarkeit hält Selbstmitleid in Schach. Verbringe Zeit damit, darüber zu sprechen, wofür du jeden Tag dankbar bist. Auch wenn Sie schwierigen Umständen begegnen, Vorbild eine dankbare Haltung.
Erstellen Sie tägliche Rituale, die Ihrem Kind helfen werden, alle Gründe zu erkennen, warum es dankbar sein muss. Hier sind ein paar Ideen:
- Fragen Sie Ihr Kind beim Abendessen über den besten Teil seines Tages.
- Fragen Sie sie vor dem Schlafengehen nach drei guten Dingen, die passiert sind.
- Erstellen Sie ein Bulletin Board für Dankbarkeit und schreiben Sie ihm Notizen, die Ihnen sagen, wofür Sie heute dankbar sind.
2. Bringen Sie Ihrem Kind bei, sein negatives Denken zum Schweigen zu bringen
Manche Kinder neigen dazu, pessimistischer zu sein als andere.
Aber mit ein wenig Hilfe können sie erkennen, dass ihr negatives Denken nicht korrekt ist.
Helfen Sie Ihrem Kind, sein negatives Denken zum Schweigen zu bringen, indem Sie nach Ausnahmen von der Regel suchen. Wenn sie darauf beharrt: "Ich kann nie etwas Lustiges machen", erinnere sie an die lustigen Aktivitäten, an denen sie kürzlich teilgenommen hat. Wenn sie sagt: "Niemand mag mich jemals", weisen sie auf Leute hin, die das tun.
3. Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit unangenehmen Emotionen umzugehen
Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit unangenehmen Emotionen wie Angst, Angst, Wut und Traurigkeit umzugehen . Kinder, die über gesunde Bewältigungsfähigkeiten verfügen, neigen weniger dazu, kleinere Ereignisse als katastrophal zu bezeichnen.
Ein Kind, das Vertrauen in seine Fähigkeit hat, mit Enttäuschungen umzugehen, wird zum Beispiel kein Leben fordern, wenn es Zeit ist, den Spielplatz zu verlassen.
Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, aber nicht die Emotion . Lassen Sie ihn wissen, dass ihre Emotionen in Ordnung sind, aber dass es wichtig ist, mit diesen Emotionen in einer sozial angemessenen Weise umzugehen. Bringen Sie ihm gesunde Wege, seine Gefühle auszudrücken und hindern Sie ihn, jedes Mal, wenn sie sich aufregt, ihre eigene Mitleidsparty zu veranstalten.
4. Teach Problemlösungsfähigkeiten
Kinder, denen es an Problemlösungsfähigkeiten fehlt, werden wahrscheinlich einen passiven Zugang zum Leben haben. Ein Kind, das nicht weiß, wie man seine Mathe-Hausaufgaben macht, kann sich mit einer schlechten Note abfinden, ohne auch nur eine Lösung zu finden. Oder ein Kind, das die Fußballmannschaft nicht macht, könnte zu dem Schluss kommen, dass er ein schrecklicher Athlet ist.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man Probleme löst . Ein Kind, das Maßnahmen ergreift, wenn es Schwierigkeiten gibt, sieht sich viel seltener als hilfloses Opfer. Kinder mit guten Problemlösungsfähigkeiten können verhindern, dass kleine Stolpersteine zu großen Hindernissen werden.
5. Hilf anderen Menschen
Kinder können leicht denken, dass sie die größten Probleme der Welt haben. Ihnen zu zeigen, dass es viele andere Menschen mit größeren Problemen gibt, kann ihnen helfen zu erkennen, dass alle mit Schwierigkeiten konfrontiert sind.
Anderen zu helfen, Ihrem Kind zu zeigen, dass es egal ist, wie jung sie ist, oder egal, welche Probleme es hat, sie hat die Fähigkeit, anderen zu helfen.
Volunteer in einer Suppenküche, hilf einem älteren Nachbarn bei der Gartenarbeit oder beteilige dich an einem Fundraising-Projekt. Bringen Sie Ihr Kind regelmäßig in gemeinnützige Aktivitäten ein, damit es Chancen erkennen kann, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
6. Assessiveness-Fähigkeiten lehren
Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es kein passives Opfer sein muss. Wenn ein anderes Kind ein Spielzeug von seiner Hand ergreift, helfen Sie ihm, danach zu fragen. Oder, wenn er von anderen Kindern in der Schule angesprochen wird, darüber reden, wie man einen Lehrer um Hilfe bittet.
Kinder mit Durchsetzungsvermögen können sprechen und sagen: "Tu das nicht" oder "Ich mag es nicht, wenn du das tust." Ermächtige dein Kind, seine Worte zu benutzen, und du wirst die Wahrscheinlichkeit verringern, dass er es tut werde ein Opfer.
7. Rollenspiel So gehen Sie mit schwierigen Situationen um
Rollenspiele dienen als wunderbares Lehrmittel, da Kinder am besten lernen, wenn sie ihre Fähigkeiten aus erster Hand üben können. Helfen Sie Ihrem Kind dabei, eine Opfermentalität zu vermeiden, indem Sie ihm zeigen, wie man mit schwierigen Situationen proaktiv umgehen kann.
Wenn sie sagt, dass niemand in der Pause mit ihr spielt, hilf ihr zu üben, ob sie mit dir spielen kann. Wenn sie ihre Entscheidungen in schwierigen Situationen erkennt, wird sie eher positive Maßnahmen ergreifen.
> Quellen
> Morin A. 13 Dinge, die geistig starke Eltern nicht tun: Selbstversehrte Kinder aufziehen und ihre Gehirne für ein Leben voller Glück, Sinn und Erfolg erziehen . New York, NY: William Morrow, ein Abdruck von HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Bist du Opfer des Opfersyndroms? Organisationsdynamik . 2014; 43 (2): 130-137.