Du hast deine Kündigung abgegeben, um deinen Job zu kündigen, um eine Hausfrau zu werden. Machen Sie einen reibungslosen Übergang von berufstätigen Mutter zu Hause zu Hause mit einigen einfachen Tipps, um Sie durch diese ersten Tage als zu Hause Elternteil zu bekommen.
1. Wissen, was zu erwarten ist
Wenn Sie einen neuen Job beginnen, erhalten Sie ein Mitarbeiterhandbuch. Nicht so in der Welt der Mutter zu Hause.
Sie sind jetzt rund um die Uhr bei den Kindern und das kann eine schwierige Anpassung sein, besonders wenn Sie daran gewöhnt sind, einem Chef zu antworten, Wasserkraftsummen zu hören und in einer termingesteuerten Umgebung zu arbeiten.
Jetzt ist dein Chef eine Person unter 3 Fuß groß, dein Wasserkühlersummenspiel ist durch Kleinkindgespräch ersetzt worden und deine Deadlines schließen das Schlagen der Uhr ein, bevor die Windel leckt und durch das Geschäft läuft, bevor dein Kind eine öffentliche Kernschmelze hat.
Wissen Sie, was Sie vor Ihrem ersten Tag als Eltern zu Hause erwarten können. Die Anforderungen werden anders sein und auch der Stress . Sie können nicht vorhersagen, wie jeder Tag jetzt sein wird, aber sich so weit wie möglich auf die Zeit vorzubereiten, wird Ihnen helfen, reibungsloser zu gehen.
2. Hinterlasse keine alten Freunde
Sich von der Arbeitswelt abzugrenzen bedeutet nicht, dass Sie auch die Beziehungen zu Ihren ehemaligen Kollegen abbauen müssen. Bleiben Sie in Kontakt mit den Menschen, mit denen Sie früher gearbeitet haben.
Vereinbaren Sie ab und zu ein Mittagessen. Sende einen Text, nur um Hallo zu sagen. Wie Facebook-Posts nur, damit Ihre ehemaligen Kollegen wissen, dass Sie immer noch interessiert sind. Diese Verbindungen werden Sie davon abhalten, sich selbst zu isolieren, und es gibt nichts Falsches an der Vernetzung, falls Sie jemals wieder zur Arbeit gehen sollten.
3. Neue Freunde finden
Bilden Sie so schnell wie möglich neue Freundschaften. Freundschaften mit anderen Eltern zu Hause können ein Lebensretter sein an jenen Tagen, an denen du deine Entscheidung fragst, eine Hausfrau zu werden. Sie sind auch eine wertvolle Ressource, die Sie jederzeit besuchen können, vor allem, weil Sie den gleichen Zeitplan haben und sich miteinander identifizieren können.
Mache deine Freunde überall wo du hingehst. Diese Mutter, mit der du auf dem Windelgang sprichst, kann deine nächste BMFF sein (beste Mutterfreundin für immer).
4. Suchen Sie nach Supportgruppen
Es ist leicht zu glauben, dass Sie kein Backup benötigen. Aber eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen eine Verstärkung geben, egal wie lange Sie zu Hause geblieben sind .
Umgib dich mit warst / mütter, die alles verstehen, was du durchmachst. Nicht alles, auf das du triffst, wird natürlich schlecht sein, aber du wirst genauso Herausforderungen haben wie jeder andere Elternteil, und lokale Unterstützergruppen können dir helfen, deine Siege zu feiern und dich gleichzeitig durch diese schwierigen Zeiten zu ziehen.
5. Legen Sie einen Zeitplan fest
Wenn Sie den 9-5 Tag verlassen, werden Sie sich zunächst etwas erleichtert fühlen. Sie müssen nicht aus der Tür eilen oder zu spät kommen, um Projekte zu beenden. Ihre Tage werden sich erfrischend ungeplant fühlen.
Dann werden Sie alles bemerken, von den Besorgungen, die Sie erledigen müssen, bis zur täglichen Arbeit. Es kann sich bald überwältigend anfühlen, weil keine zwei Tage als Hausfrau zuhause sind.
Legen Sie einen Zeitplan fest , um sich von unnötigem, selbst verschuldetem Druck zu befreien. Indem Sie sich bestimmte Tage Zeit nehmen, um alles von der Hausarbeit bis zum Einkaufen zu erledigen, werden Sie besser in der Lage sein, Ihre Tage ohne den zeitlich unbegrenzten Zeitplan zu bewältigen, so dass Sie das Gefühl haben, nie etwas erreicht zu haben.
6. Nimm dir Zeit für dich
Wenn Sie damit beschäftigt sind, sich um alle anderen zu kümmern, vergisst man leicht, auf sich selbst aufzupassen. Aber du wirst bald in Richtung Burnout gehen, wenn du dir keine Zeit für dich selbst nimmst.
Sie müssen nicht eine Woche lang jetten, obwohl Sie können. Selbst kleine Pausen, wie ein stehender Termin mit Ihnen, um einmal pro Woche ein Schaumbad zu nehmen oder eine Nacht davon abzuhalten, die Kinder ins Bett zu bringen, damit Sie sich mit Ihrem Lieblingsbuch zusammenrollen können, machen den Unterschied in Ihrer Einstellung.
Überspringe nie die Zeit für dich selbst. Du hast es nicht nur verdient. Du brauchst es.
7. Holen Sie Ihren Ehepartner mit ein
Sie und Ihr Ehepartner haben wahrscheinlich als Team gearbeitet, als Sie einen regulären Job hatten.
Das sollte sich jetzt nicht ändern, wenn Sie einen Gehaltsscheck aufgegeben haben.
Halten Sie Ihren Ehepartner mit ein und stellen Sie sicher, dass Sie auf derselben Seite sind, damit Sie nicht nachtragend sind. Es ist normal, dass sich jeder Windelwechsel, jede Mahlzeitvorbereitung und alle Wäschearbeiten auf dich auswirken, weil du den ganzen Tag zu Hause bist. Aber wenn Ihr Ehepartner nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, könnte er versucht sein, auf der Couch zu parken, und Sie könnten sich schuldig fühlen, um Hilfe gebeten zu haben. Lass das nicht passieren. Sprechen Sie darüber, wie sich Ihre Rollen ändern und wie Sie sich gegenseitig helfen können, bevor Sie zu Hause bleiben, wenn möglich.
8. Finde Kinderbetreuung
Lassen Sie sich nicht in die Falle treiben, dass Sie denken, Sie brauchen keine Hilfe bei der Kinderbetreuung, weil Sie immer zu Hause sind. Sogar Mütter, die zu Hause bleiben, brauchen eine Kinderbetreuung.
Sie haben auch viele Ressourcen zur Verfügung. Finden Sie einen Ausflug für Mütter oder einen Babysitter für eine erschwingliche und flexible Kinderbetreuung. Sie müssen sich nicht in bestimmte Tage oder Stunden pro Woche mit diesen Alternativen zur Kindertagesstätte einschließen. Sie geben Ihnen die Annehmlichkeit, jemanden Ihre Kinder beobachten zu lassen, damit Sie tun können, was Sie in der Stadt oder zu Hause tun müssen.
9. Geben Sie sich etwas Spaß zu tun
Genauso wie du Zeit für dich selbst brauchst, brauchst du auch etwas, was Spaß macht. Nehmen Sie ein neues Hobby auf oder nehmen Sie einen Kurs, um die Arbeitslücke in Ihrem Lebenslauf zu füllen.
Ja, Sie brauchen 100% Freizeit, um absolut nichts zu tun. Aber Sie brauchen auch ein Projekt mit einem Ziel, ob es ein Paar Pyjamahosen näht oder ein Zertifikatsprogramm beendet, das Sie Ihrem Lebenslauf hinzufügen können. Diese Ziele zu erreichen und sie zu erreichen, hilft, Ihre Einstellung positiv zu halten, und hilft Ihnen auch, den häuslichen Elternfall zu vermeiden, den Sie nur 24/7 babysitten machen.
10. Suchen Sie nach Aktivitäten, um Sie und die Kinder beschäftigt zu halten
Sicher, Sie können mit den Kindern zu Hause spielen. Aber du wirst bald verrückt werden und das werden deine Kinder auch, wenn das alles ist, was du tust.
Suchen Sie nach lustigen Aktivitäten, damit Sie das ganze Jahr über beschäftigt sind. Finde eine Spielgruppe in deiner Nähe. Machen Sie einen Tagesausflug für lustige Ausflüge.
Als Elternteil zu Hause zu sein, hat eigentlich wenig damit zu tun, zu Hause zu bleiben. Brechen Sie aus Ihren vier Wänden und machen Sie Spaß zusammen, um Ihren Übergang von der berufstätigen Mutter zur Hausfrau zu erleichtern.