Mutterschaft kann Stress sein: Hier ist warum!
Kinder bringen Freude, Liebe und zahllose Geschenke in unser Leben, und es gibt kein tieferes Band als das zwischen Mutter und Kind. Mit der Verpflichtung, einen anderen Menschen von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter (und darüber hinaus) zu fördern, kommt eine zusätzliche Belastung hinzu, und der Stress, der mit der Mutterschaft einhergeht, kann erheblich sein. Während jede Mutter einzigartige Stressoren konfrontiert, sind viele Anforderungen der Mutterschaft und der Stressoren praktisch universell.
Ein hoher Prozentsatz von Müttern fühlt sich in folgenden Bereichen gestresst:
Zeitanforderungen
Bei aller Pflege und Erziehung, die Kinder benötigen, sowie den zusätzlichen Anforderungen von zusätzlichen Personen im Haushalt, fühlen sich die meisten Mütter sehr kurz. Ob es nicht genügend Zeit gibt, um Wäsche zu waschen, Zeit zu verbringen, nur mit den Kindern zu spielen, Zeit für sich selbst oder Zeit für Dutzende von anderen wichtigen Aktivitäten, viele Mütter finden, dass es einfach nicht genug Stunden am Tag gibt alles tun, was sie brauchen oder tun möchten.
Finanzen
Ob Kinderbetreuungseinrichtungen, Kindermädchen oder ein komplettes Einkommen, um zu Hause zu bleiben, die Betreuung von Kindern ist teuer. Wenn sie in neue Kleidung, neue Aktivitäten und schließlich aufs College wachsen, kann jedes Kind das Budget einer Familie belasten. Während Kinder die Kosten mehr als wert sind, neigen Eltern dazu, größeren finanziellen Stress zu begegnen.
Beziehungsanforderungen
Wenn Mütter die notwendige Zeit in ihre Beziehungen zu ihren Kindern investieren, stehen manchmal andere Beziehungen in den Hintergrund, besonders wenn Kinder jung sind und mehr Aufmerksamkeit brauchen.
Mütter von kleinen Kindern fühlen sich oft hin- und hergerissen zwischen den Bedürfnissen ihrer Kleinen und haben immer noch die Energie für stimulierende Konversation, spielerische Zeiten und sogar Sex mit dem Mann, der geholfen hat, das Baby zu erschaffen. Sie können es auch schwieriger finden, Zeit für ihre Freunde zu nehmen, während sie die Verantwortung der Mutterschaft jonglieren.
Auch wenn Kinder wachsen und sich verändern, können sich Mütter verändern und in neue Richtungen wachsen, was auch langfristige Beziehungen unter Druck setzen kann. Alleinerziehende Mütter können sich dem noch stärker stellen, besonders wenn es um Datierung geht.
Beschützende Instinkte
Mit der Verantwortung, sich um eine verletzliche junge Seele zu kümmern und dieses süße Leben bis ins Erwachsenenalter zu fördern, empfinden viele Mütter die Welt als gefährlicher, als es einst schien. Von den Tagen, an denen Kleinkinder die Wände hochklettern und alles in den Mund nehmen bis zu den Tagen, an denen Jugendliche (ohne uns) fahren und sich auf das College vorbereiten, gibt es eine Vielzahl von Gefahren, denen unsere Kinder ausgesetzt sind. Mütter sorgen sich auch um das Verhalten und die soziale Entwicklung ihrer Kinder, was jede neue Entwicklungsphase zu einer Herausforderung macht.
Selbstzweifel
Es gibt auch die Angst, die viele Mütter haben - dass sie nicht gut genug arbeiten. Da jedes Kind einzigartige Temperamentsmerkmale, Bedürfnisse und Macken hat, und weil Kinder ständig wachsen und sich verändern, ist es unmöglich, einen Ansatz zu finden, der auf alle Mütter zugeschnitten ist. Das bedeutet, dass Mütter ständig ihre Arbeit neu bewerten, nach neuen Einsichten suchen (von Erziehungswissenschaftlern, die sich in wichtigen Fragen oft nicht einig sind) und versuchen, ihren Kindern immer einen Schritt voraus zu sein, um ihre besten Mütter zu sein.
Oft gibt es Rätsel zu lösen, Krisen zu bewältigen und Feuer zu löschen. Es ist einfach für Mütter, sich selbst in Frage zu stellen und sich durch die Folgen eines Fehlers zu stressen. Es gehört alles dazu, eine gewissenhafte Mutter zu sein.
Zeit allein
Unter diesen Problemen (und auch anderen, die nicht erwähnt werden) fällt es vielen Müttern schwer, Zeit zu gewinnen und Energie zu sparen, um sich selbst zu versorgen. Vorbei sind die meisten Spa-Behandlungen, persönliche Bereicherung Aktivitäten und sogar Hobbies der Vor-Kind-Tage, sobald die Verantwortung einer Frau mit dem Aufkommen der Mutterschaft multipliziert. Leider brauchen viele von uns diese Zeit, um allein zu sein, zu reflektieren, in einer Zeitschrift zu forschen und auf uns selbst aufzupassen, um in einer guten Position zu sein, um sich um andere zu kümmern.
Also, mit all den stressigen Anforderungen der Kindererziehung konfrontiert, was ist eine Mutter, damit sie eine gewisse Gesundheit und Gelassenheit bewahren kann? Dieser Artikel über Mütter und Selbstfürsorge ist ein guter Ausgangspunkt, und die Liste der Ressourcen unten bietet eine Fülle von Ideen, um Sie als Mutter am besten zu halten.
- Zeitmanagement-Ressourcen
- Finanzielle Belastungseffekte und Ressourcen
- Mütter und Freunde
- Bleiben verbunden als ein Paar nach Kindern
- Die Freude der Mutterschaft genießen