Sympathie für einen Freund zeigen, der eine Fehlgeburt hatte
Es ist sicherlich eine schwierige Situation, wenn Sie schwanger sind und einen Freund haben, der eine Fehlgeburt oder Totgeburt hatte . Auf der einen Seite magst du traurig sein für deine Freundin und möchtest unterstützend sein, auf der anderen Seite möchtest du, dass sie bei dir ist, um an einer der aufregendsten und schönsten Zeiten deines Lebens teilzunehmen. Es ist normal, dass wir nicht wissen, wie wir mit der Situation umgehen sollen.
Sei sympathisch
Auch wenn Sie keine persönlichen Erfahrungen mit Schwangerschaftsverlust haben, können Sie sich, wenn Sie schwanger sind, wahrscheinlich zumindest vorstellen, was Ihr Freund wahrscheinlich fühlt. Sie haben wahrscheinlich viel über das Baby nachgedacht, das Sie tragen. Vielleicht haben Sie Namen, Vorstellungen davon, wie Ihr Baby aussehen wird, Tagträume über das Lächeln Ihres neuen Babys und verwandte Gedanken über das Leben, das vor Ihnen liegt.
Und wenn all das plötzlich weg wäre, wärst du am Boden zerstört. Sie müssen einen Weg finden, zu Ihrem normalen Leben zurückzukehren, bevor Sie Erwartungen an diese Zukunft hatten, und obwohl Sie es noch einmal versuchen könnten, würden Sie wahrscheinlich Zeit brauchen, um sich an die veränderte Realität anzupassen. Es wäre wahrscheinlich nicht etwas, womit du schnell fertig werden würdest. Verstehe, dass dein Freund wahrscheinlich auch nicht schnell darüber hinweg sein wird.
Was dein Freund fühlen könnte
Der Verlust einer Schwangerschaft löst eine normale Trauerreaktion aus.
Frauen können Gefühle von Wut und Depression durchmachen, bevor sie endlich akzeptieren können, was passiert ist. Ein Teil davon kann sein, emotional schwierige Zeiten in der Nähe von Erinnerungen an eine Schwangerschaft zu haben, wie schwangere Frauen oder Neugeborene - selbst wenn sie geliebte Menschen sind.
Wenn dein Freund auf diese Weise antwortet, wisse, dass es nicht so ist, dass sie sich nicht für dich freut.
Sie ist wahrscheinlich sehr glücklich für dich. Aber Sie könnten sie daran erinnern, was sie verloren hat und verzweifelt vermisst. Sie braucht vielleicht eine Weile, bevor sie bereit ist, sich dieser Erinnerung zu stellen. Für einige Frauen, die Fehlgeburten hatten, kann das Vorhandensein von schwangeren Frauen verschlungen sein - ganz gleich, was ihre Gefühle über diese Person sind. Beachten Sie, dass einige Frauen, die eine Fehlgeburt haben, sogar eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) über die Fehlgeburt entwickeln können, und es ist üblich, dass Menschen mit PTSD versuchen, Erinnerungen an das Ereignis zu vermeiden.
Auf der anderen Seite brauchen manche Frauen diese Art Abstand nicht und sie fühlen sich vielleicht verärgert, wenn die Leute annehmen, dass sie es tun. Sie können solche Annahmen interpretieren, da Menschen sie vermeiden. Wenn Sie beispielsweise überlegen, ob Sie Ihre Freundin zu einer Babyparty einladen sollen, ist es besser, sie einzuladen und sie wissen zu lassen, dass es für Sie in Ordnung ist, wenn sie ablehnt, anstatt einfach davon auszugehen, dass sie es nicht möchte besuchen.
Haben Sie keine Angst zu fragen
Im Umgang mit deinem Freund solltest du nicht das Gefühl haben, ein Gedankenleser zu sein. Wenn Sie nicht wissen, was Ihre Freundin fühlt oder was ihre Vorlieben sind, fragen Sie sie. Bieten Sie Ihr Beileid für den Verlust und fragen Sie sie, ob sie Sie wegen der Schwangerschaft für eine Weile auf Abstand halten muss.
Wenn sie Ja sagt, bleiben Sie regelmäßig in Kontakt, per Telefon oder E-Mail, bis sie sich bereit fühlt, mit der Situation fertig zu werden. Und nimm es nicht persönlich, wenn deine Freundin Platz braucht - denk daran, dass sie sich wahrscheinlich für dich freut, aber nur ein wenig Abstand von der Erinnerung an das hat, was sie verloren hat.
Wenn dein Freund sagt, dass sie diese Entfernung nicht braucht, ist das auch in Ordnung. Manche Frauen empfinden es sogar als beruhigend, mit schwangeren Frauen zusammen zu sein, und fühlen, dass sie daran erinnern, dass die Dinge am Ende funktionieren können. In jedem Fall ist es für Sie beide besser, sich zu diesem Thema zu unterhalten, anstatt sich zurückzuhalten und zu raten.
Wenn Sie sich fragen, was Sie sagen oder sich Gedanken darüber machen sollten, was Sie nach einer Fehlgeburt nicht zu sagen haben, fragen Sie einfach. Versuche Plattitüden zu vermeiden und versuche mehr zu hören als zu sprechen. Manchmal zu schweigen ist die beste Unterstützung, die ein Freund bieten kann.
Bleib nah
Wenn deine Freundin Distanz braucht, lass sie diesen Raum - für eine Weile. Wenn die Zeit sich ausdehnt oder sie Sie für eine längere Zeit wegzudrängen scheint, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zurückzutreten und darüber nachzudenken, was mit ihr vor sich geht. Es kann schwierig sein, nach einer Zeitüberschreitung wieder sozial einzutreten, und Ihr Freund kann Schwierigkeiten haben, Ihre Freundschaft wieder aufzunehmen, wenn einige Zeit verstrichen ist. Sie mag befürchten, an verschiedenen Orten im Leben zu sein, wie Sie ein Neugeborenes haben, und sie ist kinderlos, dass Sie vielleicht nicht so an Ihrer Freundschaft interessiert sind.
Ängste wie diese können dazu führen, dass Menschen auf lustige Weise handeln. Dein Freund ist vielleicht so nervös, dass du nicht länger an deiner Freundschaft interessiert bist (auch wenn du ihr nicht den Hinweis gegeben hast, dass das der Fall ist), dass sie deine Beziehung fast sabotieren wird, um sich selbst zu schützen. (In ihren Bemühungen, sich vor einem weiteren Verlust zu schützen (Ihre Freundschaft zusätzlich zu ihrem Baby), könnte sie tatsächlich bewirken, was sie nicht will, um die Angst und die Unsicherheit, dass es passieren könnte, zu beseitigen.) Haben Sie Geduld mit ihr. Wenn Sie sie einladen, können Sie wieder und wieder und wieder fragen. Dränge sie nicht dazu, Ja zu sagen, aber verschwinde auch nicht.
Freundschaften können oft die verschiedenen Kurse unseres Lebens überstehen, aber wie bei allen Beziehungen, nehmen gute Freundschaften Arbeit auf. Zum Glück sind die Belohnungen dieser Arbeit unbezahlbar.
Wenn du besuchst
Wenn Sie und Ihre Freundin sich in einem ähnlichen Freundeskreis befinden, könnte ihr Schmerz weiter verstärkt werden, da Ihre Duschgeschenke und Babygeschenke als ständige Erinnerung dienen. Erwäge, ein Geschenk für deinen Freund, der einen Schwangerschaftsverlust erlitten hat , mitzubringen (und andere Freunde in deinen Kreis einzuladen). Ein einfaches Geschenk kann ein einfacher Weg sein, zu sagen, dass nicht nur du sie nicht vergessen hast, aber du hast das Baby, das sie trug, nicht vergessen.
Quellen:
Krosch, D. und J. Shakespeare-Finch. Trauer, traumatischer Stress und posttraumatisches Wachstum bei Frauen, die einen Schwangerschaftsverlust erlitten haben. Psychologisches Trauma . 2016 Sep 8. (Epub vor Druck).