Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, den Muttertag nach einer Fehlgeburt zu feiern.
Der Muttertag kann nach einem Schwangerschaftsverlust so schmerzhaft sein . Wohin Sie auch gehen, Sie werden mit Erinnerungen an den Urlaub konfrontiert werden.
Egal, welche Art von Verlust Sie durchgemacht haben und ob Sie zu Hause noch andere Kinder haben oder nicht, Sie haben sich das Recht verdient, den Muttertag anzuerkennen, wenn Sie möchten. Wenn du dich als Mutter identifizierst, bist du eine Mutter.
Feiert den Muttertag nach dem Miscarrying
Für einige Frauen ist der Titel jedoch möglicherweise unbequem.
Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie den Muttertag überhaupt ignorieren wollen. Wie bei jedem Aspekt der Trauer gibt es keinen richtigen oder falschen Weg, etwas zu tun. Dies ist eine sehr persönliche Erfahrung, und Sie müssen herausfinden, was für Sie funktioniert.
Es gibt so viel Schuld nach einem Schwangerschaftsverlust. Sie können nicht helfen, sich zu fragen, was Sie anders hätten machen können. Manche Frauen fragen sich sogar, ob ihre Fehlgeburt bedeutet, dass sie keine Mutter sein sollen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die mehrere Verluste ohne lebende Kinder hatten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ursachen Ihres Verlustes, wenn sie bekannt sind, und tun Sie Ihr Bestes, um Schuldgefühle und Selbstvorwürfe loszulassen .
Umgib dich mit Menschen, die es verstehen, und meide diejenigen, die die Angewohnheit haben, all die falschen Dinge zu sagen.
Drück dich aus. Finde jene vertrauenswürdigen Menschen, die zuhören, während du deine Gefühle ausdrückst. Wenn du niemanden in deinem Leben hast, dem du mit deinen Gefühlen vertrauen kannst, dann ist das Schreiben eines Briefes oder einer Tagebucheintragung eine gute Möglichkeit, deine Gefühle auszulassen.
Sie können immer Hilfe von einem professionellen Berater suchen, wenn Sie wirklich Dinge mit jemandem besprechen müssen.
Egal, wie Sie sich entscheiden, den Muttertag zu verbringen, Sie werden vielleicht alle Arten von Emotionen erleben, auf die Sie nicht zählen konnten. Versuche dich nicht zu verprügeln und akzeptiere, dass du in einer emotionalen Achterbahn bist.
Versuchen Sie nicht zu überdenken, was Sie an dem Tag selbst machen werden. Es kann sein, dass du dich anders fühlst, als du erwartet hast, und du willst nicht mehr Druck auf dich ausüben, als ob alles in Ordnung wäre, wenn es nicht so wäre.
Wenn Sie einer Unterstützungsgruppe beigetreten sind oder Freunde in Ihrem sozialen Umfeld gefunden haben, die ebenfalls einen Schwangerschaftsverlust erlitten haben, können Sie den Tag zusammen verbringen. Haben Sie eine besondere Mahlzeit oder machen Sie eine Aktivität zusammen. Egal, ob es Ihr Ziel ist, sich abzulenken oder Ihre Gefühle in einer sicheren Steckdose zu teilen, andere Frauen, die Ihre Erfahrung teilen, könnten genau die richtigen Begleiter sein.
Verbringen Sie den Tag mit Ihrer eigenen Mutter, Ihrer Großmutter oder einer anderen besonderen Frau in Ihrem Leben. Wenn Sie andere Kinder haben, versuchen Sie, Ihre Zeit mit ihnen zu genießen.
Nehmen Sie an einem Gottesdienst teil und zünden Sie eine Kerze an oder bitten Sie um ein besonderes Gebet.
Freiwillige. Ob Sie eine Mahlzeit in einer Suppenküche servieren, ein Pflegeheim besuchen oder in Ihrer Kirche helfen, der Tag, an dem Sie anderen Gutes tun, kann dazu führen, dass Sie sich wohl fühlen und sich damit beschäftigen.
Verwöhnen Sie sich mit einem besonderen Leckerbissen, den Sie normalerweise nicht bekommen. Es könnte so einfach sein wie ein Kaffeegetränk oder so extravagant wie eine Spa-Behandlung.
Egal wie du den Tag verbringst, sei nett zu dir selbst.
Gönnen Sie sich Zeit, all Ihre Emotionen zu erleben und spüren Sie die Unterstützung Ihrer vertrauten Freunde und Familie.