Ob Ihr Vorschüler darauf besteht, dass es nicht fair ist, dass es Zeit ist, den Spielplatz zu verlassen, oder Ihr 13-Jähriger sagt, es ist nicht fair, dass er nicht mit seinen Freunden ins Kino gehen kann, Sie werden wahrscheinlich Proteste über solche Ungerechtigkeiten über die Jahre.
Aber die Art, wie Sie auf Proteste reagieren, dass die Dinge nicht fair sind, wird Ihrem Kind wertvolle Lektionen im Leben beibringen. Die Wörter, die Sie verwenden, werden einen direkten Einfluss darauf haben, wie er mit anderen Ungerechtigkeiten bis ins Erwachsenenalter umgehen kann.
Wenn Sie ihn davon überzeugen, dass er keine Kontrolle über irgendetwas in der Welt hat, wird er mit dem Glauben aufwachsen, dass er ein hilfloses Opfer ist. Aber wenn du auf eine Art antwortest, die ihm sagt, dass er jedes Mal etwas unternehmen muss, wenn er auf etwas stößt, das er als unfair empfindet, wird er möglicherweise ein überforderter Erwachsener.
Wann immer Ihr Kind sagt: "Das ist nicht fair", antworten Sie mit Empathie, während Sie gleichzeitig die Botschaft senden, dass er geistig stark genug ist, um mit Enttäuschungen umzugehen. So können Sie Ihrem Kind gesunde Botschaften über Fairness senden.
Erklären Sie, dass fair nicht gleichbedeutend ist
Wenn dein Kind verärgert ist, dass du mehr Zeit damit verbringst, seinem jüngeren Bruder zu helfen, oder deinem älteren Geschwister eine größere Zulage zu geben, erkläre ihm, dass fair nicht gleichbedeutend ist. Stattdessen geben Sie jedem Kind, was es braucht. Und das bedeutet, dass jeder unterschiedliche Zeit oder verschiedene Arten von Privilegien erhält.
Erklären Sie, dass dies auch in der Erwachsenenwelt gilt.
Manche Menschen benötigen mehr Ressourcen und andere verdienen mehr Geld. Aber das heißt nicht, dass es unfair ist. So funktioniert die Welt.
Sagen Sie: "Es tut mir leid, dass Sie sich geärgert fühlen"
Überprüfen Sie die Gefühle Ihres Kindes, wenn es wütend oder traurig ist. Selbst wenn Sie denken, dass seine Gefühle in keinem Verhältnis zur Situation stehen, erkennen Sie an, wie er sich wahrscheinlich fühlt.
Wenn Sie die Emotion beschriften, lernen Sie, wie Ihr Kind Worte fühlt . Und zu wissen, dass du verstehst, wie er sich fühlt, kann ihm helfen, sich zu beruhigen.
Ein Kind, das weiß, dass du verstehst, dass er verärgert ist, wird vielleicht weniger dazu neigen, einen schmollenden Wutanfall zu bekommen, wenn du seine Gefühle erkennst. Wenn Kinder denken, dass sie ihren Standpunkt nicht verstehen, fühlen sie sich oft gezwungen, Ihnen zu zeigen, wie verärgert sie wirklich sind.
Normalisieren Sie die Frustration Ihres Kindes
Anstatt zu sagen: "Das Leben ist nicht fair, komm darüber hinweg", zeigst du Einfühlungsvermögen, indem du sagst: "Ja, manchmal ist es wahr, dass sich das Leben nicht fair anfühlt. Das erlebe ich auch. "Zu lernen, mit wahrgenommener Ungerechtigkeit umzugehen, ist eine Lebenskompetenz, und es ist wichtig, dass Ihr Kind darauf vorbereitet ist.
Wenn er erwachsen wird, muss er in der Lage sein, mit Fairnessproblemen bei der Arbeit oder in seinen Beziehungen umzugehen. Zu wissen, dass er unfaire Situationen tolerieren kann, kann ihm Selbstvertrauen geben, wenn er Schwierigkeiten hat.
Erinnere dein Kind daran, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die er kontrollieren kann
Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind beibringen, es zu erkennen, wenn es die Kontrolle über die Dinge hat und wenn nicht. Obwohl er das Wetter nicht kontrollieren kann, kann er sein Verhalten kontrollieren.
Wenn er also traurig ist, kann er nicht in den Park gehen, weil es regnet, ihm helfen, gesunde Alternativen zu entdecken, wie ein Spiel im Haus zu spielen oder ein Kunstprojekt zu machen.
Wenn Ihr Kind darauf besteht, dass es unfair ist, muss er in der Schule eine Pause einlegen, wenn er seine Arbeit nicht erledigt hat. Sprechen Sie über seine Möglichkeiten. Fragen Sie ihn, welche Schritte er unternehmen könnte, um seine Arbeit pünktlich zu erledigen, damit er mit seinen Freunden draußen spielen kann.
Behalte das große Bild im Sinn
Wenn Sie das Problem nicht angemessen angehen, wenn Ihr Kind sich darüber beschwert, dass es nicht fair ist, besteht die Gefahr, dass Sie ein Kind erziehen, das wimmert, dass alles unfair ist. Ein Kind, das ständig Dinge sagt wie: "Es ist nicht fair, dass Oma Opa einen größeren Keks gab, als sie mir gab!" Oder "Es ist nicht fair, dass ich nicht der Erste bin", wird es schwer haben, mit anderen auszukommen.
Kinder, die ständig Punkte halten oder Unmut darüber äußern, dass alltägliche Aufgaben unfair sind, suchen normalerweise nicht nach Fairness. Sie suchen eine spezielle Behandlung. Sie glauben, dass sie immer das Beste von allem bekommen sollten.
Jedes Mal, wenn sich Ihr Kind beschwert, dass etwas nicht fair ist, betrachten Sie es als eine Gelegenheit, ihm zu helfen, Kontrolle über seine Gedanken, Gefühle und sein Verhalten zu erlangen.
Vermeiden Sie, über die Erfahrung Ihres Kindes zu streiten
Vermeide es, Dinge wie "Oh, dein Lehrer mag dich" oder "Du bekommst mehr Dinge als deine Schwester jeden Tag" zu sagen. Obwohl du der Wahrnehmung deines Kindes vielleicht nicht zustimmst, sagt es ihm nicht, dass es nicht hilft .
Anstatt also in einen Streit zu geraten, wenn Ihr Kind sagt, dass etwas nicht fair ist, erkennen Sie einfach seine Erfahrung an. Sprich: "Es kann hart sein, wenn du dich fühlst, als würde dich ein Lehrer auseinandernehmen", oder: "Ich weiß, es ist schwer zu sehen, dass deine Schwester manchmal so viel Anerkennung bekommt."
Verstärke die Ungerechtigkeit nicht
Sie möchten auch nicht die Überzeugung Ihres Kindes bekräftigen, dass eine Situation unfair ist. Sprich etwas wie: "Ja, dein Trainer bevorzugt diese anderen Kinder über dich. Wahrscheinlich nur, weil er mit ihren Eltern befreundet ist. "
Wenn Sie das Ungerechtigkeitsgefühl Ihres Kindes verstärken, könnte er denken, dass seine Situation hoffnungslos und hilflos ist. Schließlich wird er vielleicht ärgerlich und verbittert über seine Wahrnehmung, dass er schlecht behandelt wird.
Sei ein gutes Vorbild
Achte genau auf deine Einstellung. Wenn du andere Leute dafür verantwortlich machst, dass sie unfair vorankommen, oder dich über äußere Umstände beschweren, die dich zurückhalten, kann dein Kind eine Opfermentalität annehmen.
Selbst wenn Sie nicht sagen, "Oh, es ist nicht fair, dass ich diese Beförderung nicht bekommen habe", wird Ihre Einstellung durchscheinen. Versuchen Sie, Ihrem Kind zu zeigen, dass harte Arbeit, Übung und Anstrengung zu Ergebnissen führen und wenn Dinge unfair erscheinen, können Sie damit auf gesunde Weise umgehen.
Lassen Sie Ihr Kind enttäuscht sein
Es ist wichtig, dass Kinder lernen, mit unangenehmen Emotionen wie Enttäuschung und Traurigkeit auf gesunde Weise umzugehen. Bringen Sie Ihrem Kind gesunde Bewältigungsstrategien bei, um mit Stress umzugehen.
Mit jemandem über ihre Gefühle zu sprechen, Bilder zu malen oder in einem Tagebuch zu schreiben, sind nur einige Beispiele dafür, wie Ihr Kind seine Gefühle ausdrücken kann. Proaktiv helfen Sie Ihrem Kind herauszufinden, welche Strategien für Sie am besten geeignet sind.
Kinder, denen es an Bewältigungskompetenz mangelt, können sich zu ungesunden Optionen wie Essen oder sogar Alkohol hinwenden. Helfen Sie Ihrem Kind zu erkennen, dass es mit seinen Emotionen umgehen kann, anstatt ihnen zu entkommen.
Empathie lehren
Hilf deinem Kind zu sehen, dass wenn alles zu seinen Gunsten wäre, es für alle anderen nicht fair wäre. Wenn er immer zuerst gehen musste, würden alle anderen Kinder denken, dass es nicht fair war. Oder, wenn er auf dem Basketballplatz die gleiche Spielzeit hat, obwohl er nie trainiert, wäre es für die Spieler nicht fair, die hart arbeiten, um sich zu verbessern.
Bringen Sie ihm bei, über die Gefühle anderer nachzudenken. Wenn Ihr Kind Einfühlungsvermögen für andere hat, wird es eher bereit sein, es zu teilen, und er wird in der Lage sein, für andere Menschen, die Erfolg haben, glücklich zu sein.
Ermutigen Sie Ihr Kind, für soziale Ungerechtigkeit zu kämpfen
Helfen Sie Ihrem Kind, Zeiten zu erkennen, in denen es sinnvoll ist, bestimmte Ungerechtigkeiten zu bekämpfen. Wenn ein Kind schikaniert wird oder eine bestimmte Gruppe von Menschenrechten verletzt wird, ist es wichtig, etwas zu sagen.
Bringen Sie Ihrem Kind sozial angemessene Wege, diese anzugehen. Mit einem Lehrer zu reden, eine Petition zu beginnen oder sich an einer Wohltätigkeitsorganisation zu beteiligen, könnte eine gesunde Art sein, mit sozialen Ungerechtigkeiten umzugehen.
Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, wenn es zu einer tatsächlichen Verletzung der Rechte kommt. Stellen Sie sicher, dass er weiß, dass es zwar unangemessen ist, mit einem Schiedsrichter in der Mitte eines Basketballspiels zu streiten, es jedoch angebracht ist, eine Petition zu beginnen, wenn Kinder, die ein kostenloses Mittagessen erhalten, an einem separaten Tisch sitzen müssen.