Wie man Kinder vom Beißen ihrer Nägel stoppt

8 Möglichkeiten, Kinder dazu zu bringen, aufhören, ihre Fingernägel zu beißen

Wenn dein Kind ihre Nägel beißt, ist sie nicht die einzige. Etwa 50 Prozent der Kinder zwischen 10 und 18 Jahren beißen sich zumindest gelegentlich in die Nägel, und bei vielen Kindern beginnt die Gewohnheit noch jünger.

Es ist eine der häufigsten "nervösen Gewohnheiten", eine Kategorie, die auch Haarverdrehung, Nasensammeln und Daumenlutschen umfasst . Formal wird es als körperorientiertes sich wiederholendes Verhalten charakterisiert.

Während einige Kinder ihre Nägel beißen, weil sie zappelig sind , wissen andere nicht, was sie sonst tun sollen, wenn sie ängstlich sind. Das Fingernagelbeißen kann selbstberuhigend sein.

Abgesehen davon, dass Sie Nägel mit Zähnen machen, können Sie die Zähne Ihres Kindes beschädigen. Wenn Ihr Kind besonders aggressiv ist, wenn es an seinen Nägeln nagt, kann es wichtig sein, das Problem mit seinem Zahnarzt zu besprechen.

Aber zum größten Teil verursacht das Nägelkauen keine ernsthaften Gesundheitsprobleme - und es ist normalerweise kein Anzeichen für ein tiefer gehendes Problem. Stattdessen ist es nur eine kleine nervöse Angewohnheit, die Eltern oft verrückt macht.

Strategien, um Ihrem Kind zu helfen, Nagel-Beißen zu stoppen

Da die meisten Kinder irgendwann dem Nägelkauen entwachsen, finden manche Eltern es am besten, sie einfach zu ignorieren. Aber für andere Eltern ist es einfach zu schwierig, in die andere Richtung zu schauen.

Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, sollten Sie zuerst herausfinden, ob hinter dem Nagelbiss etwas steckt, wie Angst oder Stress.

Dies kann erfordern, dass Sie mit Ihrem Kinderarzt, Lehrer oder Schulberater sprechen, insbesondere wenn dies eine Gewohnheit zu sein scheint, die schnell eskaliert.

Wenn es nur eine schlechte Angewohnheit ist, gibt es ein paar Möglichkeiten, mit Ihrem Kind zu arbeiten, um das Verhalten zu entmutigen:

1. Schneiden Sie seine Nägel täglich. Das Schneiden der Nägel Ihres Kindes verringert die Oberfläche unter den Nägeln - das bedeutet weniger Schmutz und Schmutz. Dann, wenn er seine Nägel beißt, werden weniger Bakterien in seinen Mund gelangen. Pass gut auf die Nagelhaut auf; Bakterien, die in die Haut um den Nagel gelangen, können eine unangenehme Infektion verursachen. Halten Sie eine kleine Nagelfeile oder Haarschneidemaschine in Ihrer Handtasche oder in Ihrer persönlichen Schlüsselkette. Manchmal ist ein verhakter Nagel einfach zu viel, um Widerstand zu leisten.

1. Finde einen Ersatz. Suchen Sie nach etwas gesundem, das Ihr Kind möglicherweise in seinen Mund stecken kann. Für ein älteres Kind kann es regelmäßige Knabberei an Sellerie und Karottenstäbchen sein. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht die Nägel beißende zuckerhaltige Snacks ersetzen, oder Sie werden eine schlechte Angewohnheit für eine andere tauschen.
2. Geben Sie Ihrem Kind etwas anderes, auf das es sich konzentrieren kann. Finde etwas, das den Finger deines Kindes aktiv hält. Er könnte gerne einen sanften "Sorgenstein" streicheln, den er in seiner Tasche behalten kann, einen kleinen Stressball drücken oder mit Silly Putty zappeln. Dies erlaubt ihm, sich auf die Textur und das Gefühl dessen zu konzentrieren, was in seinen Händen ist, anstatt sich auf den Klang und das Gefühl zu konzentrieren, in seine Nägel zu beißen.
3. Wählen Sie ein subtiles Signal zwischen Ihnen beiden, das sie anstupsen wird, damit sie aufhört zu beißen . Wenn du sie knabbern siehst, berühre sie leicht am Arm oder benutze ein Codewort, das sie alarmiert, ohne es allen anderen mitzuteilen. Dies wird ihr helfen, sich mehr bewusst zu werden, wenn sie es tut - schließlich werden so viele dieser nervösen Gewohnheiten unterbewusst gemacht.
4. Erstellen Sie ein Belohnungssystem . Stellen Sie eine Aufkleberkarte auf und markieren Sie jeden Tag, an dem Ihr Kind seine Nägel nicht beißt. Wenn Ihr Kind es nicht schafft einen ganzen Tag zu verbringen, müssen Sie vielleicht den Tag in kleinere Stücke der Zeit zerlegen, wie "vor dem Frühstück" oder "während des Abendessens". Sobald er eine bestimmte Anzahl von Aufklebern gesammelt hat, geben Sie ihm eine Belohnung - Wie ein Ausflug in den Park für fünf Aufkleber.

1. Buchen Sie eine Maniküre . Während Ihr Sohn vielleicht nicht super auf die Idee ist, könnte Ihre Tochter aufgeregt sein, ihre Nägel zu machen, sobald sie ein bisschen erwachsen geworden sind. Nicht nur kann es Eltern-Kind-Bonding-Zeit werden, aber die Komplimente, die sie auf ihre wunderschönen Nägel bekommen wird, könnte ihre schlechte Angewohnheit entmutigen.
2. Versuchen Sie Biss-Nagellack zu vermeiden . Es gibt immer den Standard-Rückfall: ein Biss-averaging Nagellack, der schrecklich schmeckt oder ein wenig brennt, wenn sie beißt. (Seien Sie jedoch vorsichtig, denn einige haben Aceton oder Cayennepfeffer und können ziemlich weh tun, wenn Ihr Kind die Augen reibt.) Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes oder einem Apotheker, um die sichersten Möglichkeiten für Kinder zu erfahren. Der schlechte Geschmack wird Ihrem Kind zumindest bewusst machen, dass sie ihre Finger in den Mund steckt.

1. Erlauben Sie natürliche Konsequenzen . Bedenken Sie, dass natürliche Konsequenzen gute Lehrer sein können . Wenn Ihr Kind gelegentlich seine Finger wund werden lässt, weil es seine Nägel zu kurz beißt, kann der Schmerz ihn motivieren, in Zukunft nicht mehr in die Nägel zu beißen.

Vermeide, es schlimmer zu machen

Zu viel Aufmerksamkeit auf die schlechten Angewohnheiten Ihres Kindes zu lenken, wird wahrscheinlich fehlschlagen und sein Nägelkauen kann noch schlimmer werden. Wenn du dein Kind bestrafst oder ihn peinst, weil er sich in seine Nägel beißt, wird es ihm nicht helfen, seine Gewohnheiten zu ändern.

Helfen Sie Ihrem Kind, mit seinem Nägelkauen fertig zu werden, aber lassen Sie sich nicht davon beeindrucken, dass er aufhört. Ihn zu schreien oder ihm zu sagen, dass er "ekelhaft" ist, wird nicht helfen. Überspringe die langen Vorträge über all die Gründe, warum es ihm eklig ist, wenn er seine Finger in den Mund steckt - das wird wahrscheinlich auch nicht funktionieren.

Es hilft viel effektiver, wenn Ihr Kind aufhört, sich in die Nägel zu beißen, wenn er mit dem Plan einverstanden ist. Wenn er nicht besonders motiviert ist aufzuhören, werden Ihre Bemühungen wahrscheinlich nicht erfolgreich sein. Also sei geduldig mit ihm und wenn er nicht daran interessiert ist aufzuhören, musst du vielleicht warten bis er es ist.

Gib deinem Kind Zeit

Nägelkauen kann manchmal besser werden und dann wieder schlimmer werden. Das ist oft Teil des Prozesses, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden. Mit der Zeit wird das Nagelkauen Ihres Kindes jedoch wahrscheinlich nachlassen.

Schlechte Angewohnheiten sind schwer zu brechen. Denken Sie nur an all die schlechten Angewohnheiten, die Sie als Erwachsener im Laufe der Jahre aufgegeben haben. Wenn dein Kind sich auf die Nägel beißt, erinnere dich daran, dass ihr beide zusammen seid. Und bevor Sie zu frustriert werden, erinnern Sie sich auch selbst - das ist wahrscheinlich nur eine Phase.

> Quellen

> Gemeinsame Kindheit Gewohnheiten. GesundChildren.org. Veröffentlicht am 21. November 2105.

> Wie kann ich mein Kind dazu bringen, mit dem Nägelkauen aufzuhören? Universität von Utah Gesundheit. Veröffentlicht am 7. Februar 2016.

> Nägelkauen. Michigan Medizin. Veröffentlicht am 13. Oktober 2016.