Ein Baby durch die Nacht schlafen zu lassen, ist nicht immer einfach
Hier ist etwas, das Sie wirklich überraschen kann: So sehr wir wollen, dass unsere Babys die Nacht durchschlafen, halten uns unsere eigenen unbewussten Emotionen manchmal davon ab, Veränderungen in den Schlafgewohnheiten unserer Babys zu fördern. Sie selbst können das Hindernis sein, das eine Veränderung in einer Routine verhindert, die Ihr Leben stört. Lassen Sie uns herausfinden, ob Ihnen irgendetwas im Weg steht.
Untersuchen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele
Die heutige Gesellschaft lässt uns glauben, dass "normale Babys" etwa zwei Monate lang durch die Nacht schlafen; Meine Forschung zeigt, dass dies eher die Ausnahme als die Regel ist. Die Anzahl der Familien in Ihrem Boot könnte eine Flotte von Kreuzfahrtschiffen füllen.
Wann hat Ihr Kind regelmäßig durch die Nacht geschlafen?
Sie müssen herausfinden, wo Ihr eigenes Problem liegt. Ist es in der Routine Ihres Babys , in Ihrem Management oder einfach in den Köpfen anderer? Wenn Sie ehrlich sagen können, dass Sie die Schlafgewohnheiten Ihres Babys ändern wollen, weil sie für Sie und Ihre Familie wirklich störend sind, dann sind Sie bereit, Veränderungen vorzunehmen. Aber wenn Sie sich dazu gedrängt fühlen, die Muster Ihres Babys zu ändern, weil Großmama Beulah oder Ihr Freund von der Spielgruppe sagt, dass es so ist, wie es sein sollte, ist es Zeit für ein langes, hartes Nachdenken.
Sicherlich, wenn dein kleiner Junge dich alle ein oder zwei Stunden aufweckt, musst du nicht lange über die Frage nachdenken: "Ist das störend für mich?" Es ist offensichtlich.
Wenn Ihr Baby jedoch nur ein- oder zweimal pro Nacht aufwacht, ist es wichtig, dass Sie genau bestimmen, wie sehr dieses Muster für Sie störend ist, und sich für ein realistisches Ziel entscheiden. Seien Sie ehrlich, wenn Sie die Auswirkungen der Situation auf Ihr Leben beurteilen. Beginnen Sie heute mit der Betrachtung dieser Fragen:
- Bin ich zufrieden mit der Art, wie es ist, oder werde ich nachtragend, wütend oder frustriert?
- Beeinträchtigt die nächtliche Routine meines Babys meine Ehe, meinen Job oder meine Beziehungen zu meinen anderen Kindern?
- Ist mein Baby glücklich, gesund und scheinbar ausgeruht?
- Bin ich glücklich, gesund und ausgeruht?
Sobald Sie diese Fragen beantworten, werden Sie nicht nur besser verstehen, was im Hinblick auf den Schlaf Ihres Babys geschieht, sondern auch, wie motiviert Sie sind, etwas zu verändern.
Zurückhaltung, diese nächtlichen Momente loszulassen
Ein guter, langer, ehrlicher Blick in dein Herz kann dich wirklich überraschen. Sie können feststellen, dass Sie diese stille Nachtwachen tatsächlich genießen, wenn niemand sonst in der Nähe ist. Das Haus ist perfekt, friedlich ruhig. Du magst die stillen Momente lieben, die du in der Nacht teilst. Aber wenn Sie sich durch die stündlichen Nachtwachen Ihres Babys kämpfen, müssen Sie möglicherweise eine Änderung der nächtlichen Wachgewohnheiten vornehmen, bevor Sie Änderungen in seinem Schlafverhalten feststellen .
Sie müssen sich vielleicht Ihre eigenen Gefühle ansehen. Und wenn Sie feststellen, dass Sie wirklich bereit sind, etwas zu ändern, müssen Sie sich selbst die Erlaubnis geben, diese Phase des Lebens Ihres Babys loszulassen und zu einer anderen Phase in Ihrer Beziehung überzugehen. Es wird viel Zeit geben, um Ihren Kleinen zu umarmen, zu kuscheln und zu lieben, aber Sie müssen sich wirklich bereit fühlen, diese Momente aus Ihrer Schlafzeit und in das Licht des Tages zu bringen.
Sorgen Sie sich um die Sicherheit Ihres Babys
Wir Eltern sorgen uns um unsere Babys, und wir sollten! Mit jeder Nacht wach, als wir zu den nächtlichen Bedürfnissen unseres Kindes neigten, haben wir uns auch versichert, dass es unserem Baby gut geht - jede Stunde oder zwei die ganze Nacht lang. Wir gewöhnen uns an diese Kontrollen; Sie sorgen für die Sicherheit des Babys.
Co-schlafende Eltern sind nicht von diesen Ängsten befreit. Selbst wenn Sie direkt neben Ihrem Baby schlafen, werden Sie feststellen, dass Sie sich daran gewöhnt haben, sie häufig in der Nacht zu überprüfen. Selbst wenn sie länger schläft, schläfst du nicht, weil du immer noch in Sicherheitsdienst bist.
Dies sind sehr normale Sorgen, die in Ihren natürlichen Instinkten verwurzelt sind, um Ihr Baby zu schützen. Daher sollten Sie Wege finden, sich sicher zu fühlen, dass Ihr Baby die ganze Nacht sicher ist, damit Sie Ihrem Baby längere Zeit Schlaf ermöglichen.
Sobald Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Baby in Sicherheit ist, während Sie schlafen, haben Sie den ersten Schritt getan, um ihr zu helfen, die ganze Nacht zu schlafen.
Glaube, dass sich die Dinge auf eigene Faust ändern werden
Sie können hoffen, beten und wünschen, dass eine schöne Nacht, Ihr Baby magisch beginnen wird, durch die Nacht zu schlafen. Vielleicht drückst du dir die Daumen, dass er diese Bühne einfach "entwachsen" wird, und du wirst gar nichts anderes machen müssen. Es ist ein sehr seltenes nachtwachen Baby, das sich plötzlich entscheidet, alleine durch die Nacht zu schlafen. Zugegeben, das kann dir passieren, aber dein Baby kann zwei, drei oder vier Jahre alt sein, wenn es das tut! Entscheiden Sie jetzt, ob Sie die Geduld haben, so lange zu warten, oder ob Sie bereit sind, den Prozess sanft zu verschieben.
Zu müde, um in Richtung Veränderung zu arbeiten
Veränderung erfordert Anstrengung und Anstrengung erfordert Energie. In einem erschöpften Zustand finden wir es vielleicht einfacher, die Dinge so zu behalten, wie sie sind, als etwas anderes zu versuchen. Mit anderen Worten, wenn das Baby zum fünften Mal in dieser Nacht aufwacht und ich verzweifelt nach Schlaf sitze, ist es so viel einfacher, einfach auf den einfachsten Weg zurückzugreifen, um ihn wieder einzuschläfern (rocken, pflegen oder den Schnuller ersetzen) es ist etwas anderes zu versuchen.
Nur ein Elternteil, der wirklich beraubt ist, kann verstehen, was ich hier sage. Andere mögen ruhig raten: "Nun, wenn die Dinge nicht für dich arbeiten, ändere einfach, was du tust. Aber jede Nacht bringt dich in diesen nebligen Zustand, wo das einzige, wonach du sehnst, Pläne und Ideen sind scheint wie zu viel Aufwand.
Wenn du deinem Baby helfen sollst, die ganze Nacht zu schlafen, musst du dich zwingen, einige Änderungen vorzunehmen und deinem Plan zu folgen, sogar mitten in der Nacht, selbst wenn es das zehnte Mal ist, dass dein Baby dich gerufen hat.
Nachdem Sie diesen Abschnitt gelesen haben und sicher sind, dass Sie und Ihr Baby bereit sind, ist es Zeit für Sie, sich zu einer Veränderung zu verpflichten. Das ist der erste wichtige Schritt, um Ihrem Baby zu helfen, die Nacht hindurch zu schlafen.