Schwanger zu sein kann harte Arbeit sein, besonders im ersten Trimester. Es ist bekannt, dass eine frühe Schwangerschaft das Schlimmste bei fast jedem hervorbringt. Zwischen der Erschöpfung und der morgendlichen Übelkeit bleibt nur wenig übrig, um sich um ein anderes Kind zu kümmern. Und dennoch schaffen so viele Mütter es jeden Tag. Was ist ihr Geheimnis?
Erinnerst du dich an deine erste Schwangerschaft? Sie haben wahrscheinlich geschlafen, wann immer Sie konnten.
Vielleicht lässt du Dinge rutschen, weil dein Partner sich selbst versorgen kann. Das ist nicht so, wenn dein Kleinkind in der Nähe ist. Du musst auf deinen Zehen stehen und in der Lage sein, auf ihn aufzupassen, anstatt nach Belieben zu schlafen. Dies ist die Herausforderung einer nachfolgenden Schwangerschaft.
Hier sind einige Tipps für die Pflege eines Kleinkindes, wenn Ihre Schwangerschaft das Beste von Ihnen bekommt:
Planen Sie entsprechend
Wenn du weißt, dass der Morgen deine schlimmste Zeit ist, so weit du gehst, dann plane, nachts mehr zu erledigen. Wenn Sie Schlaflosigkeit haben, könnte dies sogar hilfreicher sein, wenn Sie planen, Dinge zu erledigen, wenn Sie wach sind, und vielleicht auch andere Menschen nicht. Es ist wahrscheinlich der klügste Schachzug, den man braucht, um den eigenen Zeitplan zu ändern, der die wenigsten philosophischen Veränderungen erfordert.
Senken Sie Ihre Standards
Denken Sie daran, dass Sie beschäftigt sind. Du ziehst ein anderes Baby an; Du bist nicht faul. Sie fühlen wirklich körperlich etwas, was Ihnen die Ausführung aller anstehenden Aufgaben erschwert oder erschwert.
Slack ein bisschen. Wenn du zwei Wochen brauchst, um die Bettwäsche zu wechseln, oder wenn du die Wäsche ein wenig aufstapelst, wird die Welt nicht auseinander fallen.
Überarbeiten Sie Ihr Denken
Jetzt reden wir nicht davon, sich in Ihrem Zimmer einzuschließen und Ihrem Kind die Freiheit zu überlassen. Aber wenn du vorher dachtest, dass dein älteres Kleinkind nicht fernsehen soll, dann ist vielleicht jetzt die Zeit, ein bisschen Fernsehen zuzulassen, hilfreich zu sein.
Eine Mutter, die ich kenne, würde eine Reihe von Babymusikvideos einschalten, aber den Fernseher ausschalten. Als sie eine Welle der Übelkeit spürte, schaltete sie den Fernseher ein, während sie auf die Toilette rannte. Eine andere Mutter fluchte, indem sie sich eine halbe Stunde vor einer babyfreundlichen Show mit ihrem Kleinkind auf ihrem Schoß ausruhte. Was könntest du mit so etwas anfangen, das würde nicht völlig verändern, wie du denkst oder fühlst? Hast du einen Eimer mit Spielzeugen, die gut geliebt wurden, aber nur herausgekommen sind, wenn dein Kleinkind eine Pause brauchte? Was ist mit einer DVD, mit der du leben könntest?
Nutzen Sie Ihre Ressourcen
Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Haushaltsstandards zu senken oder Hilfe zu bekommen. Ihr Partner ist die offensichtliche Antwort für jemanden, der Ihnen hilft. Helfen mit zusätzlichen Aufgaben, einschließlich Wäsche und Kochen kann eine große Hilfe sein. Obwohl manchmal mit Arbeitsplänen oder wie das Leben funktioniert, ist dies keine gute Option, aus welchem Grund auch immer. Ihre Freunde und Ihre Familie könnten auch ein Ort sein, an dem Sie sich um Hilfe wenden können, insbesondere bei einigen der größeren Aufgaben.
Wenn Sie die Fähigkeit haben, finden Sie Hilfe. Dies könnte bedeuten, dass Sie einen Freund haben, der sich einverstanden erklärt, Ihnen gelegentlich bei der Kinderbetreuung zu helfen, damit Sie ein Nickerchen machen können. Oder es könnte sein, dass Sie entschieden haben, dass jetzt eine gute Zeit für das Tagesprogramm einer Mutter wäre.
Einige Familien finden, dass das Mieten eines Teenagers in der Nachbarschaft, um nach der Schule zu kommen, hilft. Einige benutzen den Teenager für die Kinderbetreuung, während sie schlafen oder einige Aufgaben erledigen, während andere den Teenager benutzen, um die Hausarbeiten zu erledigen. Es gibt auch einen Reinigungsservice, auch wenn es nur darum geht, das schwere Heben zu machen - das Schrubben und das Schrubben einmal im Monat. Dies kann das Haus unter Kontrolle halten und von einer Gefahr für die öffentliche Gesundheit abgehalten werden, bis Sie sich besser fühlen. Sie sollten auch eine Postpartum Doula betrachten.
Denke über den Tellerrand hinaus und kümmere dich um dich selbst
Ein Kleinkind zu haben, während Sie schwanger sind, ist eine großartige Gelegenheit, Ihre Kreativität zu üben.
Sie müssen lernen, die Pflege für Ihr Kleinkind zu balancieren, während Sie für sich selbst und das Baby sorgen. Dies ist manchmal eine schwierige Lektion für Eltern zu lernen. Vergessen Sie nicht, dass die Pflege von Ihnen genauso wichtig ist, besonders in der Schwangerschaft. Wenn Sie können, nehmen Sie sich Zeit, um etwas Schönes für sich zu tun, wie eine Massage oder einfach nur eine ruhige Stunde in einem Café. Sei kreativ, wenn es darum geht, nett zu dir selbst zu sein. Wenn Ihr Budget knapp ist, schauen Sie, ob Sie fünf Dollar pro Woche für ein neues Buch oder eine neue Musik reservieren können, oder etwas, das Ihnen Freude bereitet und Ihnen eine Pause gibt.
Die Schwangerschaft ist nur 40 Wochen, aber manchmal kann es sich viel länger anfühlen. Denk daran, du wirst gute und schlechte Tage haben. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen, und kümmern Sie sich weiterhin um sich selbst.