Warum so genannte Schwangerschaft Gehirn ist mehr als nur ein Mythos
Die Schwangerschaft markiert eine Periode bemerkenswerter Veränderungen im Körper der Frau. Zusätzlich zu den offensichtlichen physischen Veränderungen berichten Frauen häufig, dass das Einbringen eines neuen Lebens in die Welt auch einen großen Einfluss auf das Gehirn hat. Während das Schwangerschaftsgehirn - oder das Gefühl von Vergesslichkeit, Unaufmerksamkeit und mentaler Benommenheit, die manchmal mit einer Schwangerschaft einhergehen - eine häufige Beschwerde ist, unterstützen nicht alle Studien die Vorstellung, dass Frauen während der Schwangerschaft kognitive Fähigkeiten verlieren.
Einige neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Schwangerschaft Auswirkungen auf das Gehirn hat. Ist Schwangerschaftsgehirn wirklich? Und gibt es irgendwelche lang anhaltenden Auswirkungen der Schwangerschaft auf das Gehirn?
Was genau ist "Schwangerschaft Gehirn?"
Irgendwann während einer Schwangerschaft kann sich eine Frau fühlen, als hätte ihr kleines Freudenbündel nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Verstand entführt. Verlorene Schlüssel, vergessene Termine und falsch platzierte Geldbörsen sind nur ein paar Symptome dieses üblichen mentalen Nebels.
Während es viel Forschung über die Wechselwirkung zwischen der körperlichen Gesundheit von Frauen und der pränatalen Entwicklung gibt, haben Forscher erst vor kurzem begonnen, zu untersuchen, wie sich ein Kind auf die Gesundheit von Frauen auswirkt. Die Schwangerschaft ist eine Periode, die durch massive Veränderungen im Körper gekennzeichnet ist, einschließlich dramatischer hormoneller Veränderungen, und in den letzten Jahren sind Psychologen zunehmend daran interessiert, mehr darüber zu erfahren, wie sich die Schwangerschaft sowohl körperlich als auch geistig auf die Mütter auswirkt.
Einige Forscher glauben, dass diese Gehirnveränderungen dazu beitragen, werdende Mütter besser auf die Strenge der Pflege eines Neugeborenen vorzubereiten, wie zum Beispiel ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, und sie gleichzeitig besser auf die Bedürfnisse ihres Kindes einzustellen. Während "Schwangerschaftsgehirn" zu Gefühlsschübe führen kann, liegt der Vorteil darin, dass diese Veränderungen zu sensitiveren und reaktionsfreudigeren Müttern führen können.
Nicht alle Studien weisen jedoch auf wesentliche kognitive Unterschiede zwischen schwangeren und nicht schwangeren Frauen hin. In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurden zum Beispiel schwangere Frauen im dritten Trimester, Frauen, die drei Monate nach der Geburt waren, und nicht schwangere Kontrollpersonen untersucht. Während sowohl schwangere als auch postpartale Frauen über ein höheres Selbstwertgefühl bei Gedächtnisproblemen berichteten, fanden die Ergebnisse der Studie keine Unterschiede zwischen Kontrollpersonen und schwangeren / postpartalen Frauen bei einer Reihe von Maßnahmen in Bezug auf Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Exekutivfunktion.
Veränderungen im Gehirn während der Schwangerschaft
Obwohl nicht alle Studien übereinstimmen, legen die meisten Beweise nahe, dass Frauen während der Schwangerschaft messbare Rückgänge in einer Reihe von kognitiven Fähigkeiten erfahren.
Auswirkungen auf das Gedächtnis
Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2007 untersuchte beispielsweise 14 verschiedene Studien, in denen schwangere und postpartale Frauen mit gesunden, nicht schwangeren Kontrollen der Gedächtnisleistung verglichen wurden. Was die Forscher herausfanden, war, dass schwangere Frauen signifikante Beeinträchtigungen bestimmter Erinnerungsmaße erfuhren, aber nicht alle.
Genauer gesagt stellten sie fest, dass Aufgaben, bei denen die kognitive Kontrolle durch die Exekutive stark beansprucht wird, sowohl während der Schwangerschaft als auch während der postpartalen Phase signifikant gestört sein können. Zu den Bereichen, die besonders von der Schwangerschaft betroffen waren, gehörten freie Erinnerung und Arbeitsgedächtnis.
Freier Rückruf ist die Fähigkeit, sich Elemente aus einer Liste zu merken, während das Arbeitsgedächtnis eine Art von Kurzzeitgedächtnis ist, das unmittelbare bewusste Erfahrungen beinhaltet. Dies erklärt vielleicht, warum schwangere Frauen manchmal berichten, dass sie Schwierigkeiten haben, sich an Details wie Namen und Daten zu erinnern, sowie an das allgemeine "neblige" Gefühl, das werdende Mütter oft erfahren.
Die Forscher schlugen vor, dass, während gut eingeprägte Gedächtnisaufgaben, wie das Erinnern an die Namen und Telefonnummern von nahen Familienmitgliedern, unwahrscheinlich betroffen waren, neuartige und herausfordernde Gedächtnisaufgaben anfälliger waren. Sich für eine kurze Zeit fünf oder sechs Ziffern merken zu müssen, wie eine neue Telefonnummer, könnte für Frauen schwieriger werden.
Verbesserungen bei der Anerkennung
Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass eine Schwangerschaft mit einem Rückgang des freien Erinnerungsvermögens einherging, dass sich das Erinnerungsvermögen der Anerkennung jedoch nicht aufgrund einer Schwangerschaft verschlechterte. Tatsächlich zeigte die Studie, dass das Erkennungsgedächtnis in der Schwangerschaft tatsächlich etwas besser war als in der postpartalen Phase.
Änderungen in der grauen Materie
Während eine Schwangerschaft mit Veränderungen sowohl der subjektiven als auch der objektiven kognitiven Fähigkeiten verbunden ist, führt eine Schwangerschaft tatsächlich zu Veränderungen im Gehirn selbst?
Eine Studie fand heraus, dass eine Schwangerschaft tatsächlich markante Veränderungen im Gehirn von Frauen verursacht, so dass Forscher in der Lage sind zu erkennen, ob eine Frau ein Kind bekommen hat, indem sie einfach ihre Gehirnscans betrachtet.
Was genau bedeuten diese Änderungen? Eine Studie fand heraus, dass die graue Substanz tatsächlich in Bereichen des Gehirns zusammenschrumpft, die mit der Verarbeitung und Reaktion auf soziale Signale verbunden sind.
Die Hauptautorin der Studie, Elseline Hoekzema, bemerkte, dass dies sicherlich nicht bedeutet, dass "Schwangerschaft dich dein Gehirn verlieren lässt". Stattdessen deutet sie an, dass der Verlust des Hirnvolumens in diesen Bereichen auf einen Prozess der Reifung und Spezialisierung hindeutet, der es Frauen ermöglicht, sich stärker auf die Bedürfnisse ihrer Kinder zu konzentrieren.
Was verursacht Schwangerschaftsgehirn?
Es ist also klar, dass die meisten Studien die Vorstellung unterstützen, dass es zumindest einige signifikante Veränderungen in den Gehirnen von Frauen während der Schwangerschaft gibt. Die Ursachen dieser neurologischen Veränderungen sind jedoch nicht vollständig geklärt. Einige der Faktoren, die mit einbezogen werden können, schließen die folgenden ein.
Hormone
Wie bei vielen anderen Symptomen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Hormone werden oft für diese Gedächtnisprobleme verantwortlich gemacht. Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass erhöhte Spiegel von Sexualhormonen, die während dieser Phasen der Schwangerschaft vorhanden sind, Bereiche des Gehirns beeinflussen könnten, die bei bestimmten Gedächtnisaufgaben eine Rolle spielen.
Eine Studie fand heraus, dass schwangere Frauen bei den Aufgaben des räumlichen Gedächtnisses schlechter abschnitten als nicht schwangere Frauen, und dass diese Gedächtnisstörungen mit fortschreitender Schwangerschaft tendenziell schlechter wurden. Die Forscher maßen auch die Spiegel verschiedener Sexualhormone und ließen die Teilnehmer einen Fragebogen ausfüllen, um Stimmungs- und Angstzustände zu beurteilen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester signifikant schlechtere Gedächtnisleistungen zeigten und auch niedrigere Stimmungen und mehr Angstzustände aufwiesen. Interessanterweise fand die Studie keinen Zusammenhang zwischen Hormonspiegeln und Speichertests.
Schlafentzug
Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft können im Schwangerschaftshirn eine Rolle spielen, aber auch Lebensstilfaktoren haben einen Einfluss. Schlaf oder das Fehlen davon kann ebenfalls ein möglicher Schuldiger sein. Schlafentzug, der sich verstärken kann, wenn der Schlaf während des Schwangerschaftsfortschritts zunehmend unangenehm wird, kann ebenfalls eine große Rolle spielen. Schlafentzug wird oft auch zu einem Problem nach der Geburt, da viele neue Mütter erhebliche Mengen an Schlaf verlieren, wenn sie sich um ihre Neugeborenen kümmern und sich an die neuen Anforderungen der Mutterschaft anpassen.
Stress
Erhöhte Stress-Ebenen im Zusammenhang mit einem Elternteil könnte auch eine teilweise Rolle in der Schwangerschaft Gehirn beitragen. Wie bereits erwähnt, hat mindestens eine Studie festgestellt, dass die Angstwerte mit fortschreitender Schwangerschaft tendenziell ansteigen und Stresslevel nach der Geburt noch zunehmen können. Die ersten Monate der Neugeborenenversorgung können besonders anstrengend sein und zu erhöhtem Stress führen.
Die genauen Ursachen des Schwangerschaftsgehirns sind wahrscheinlich vielfältig. Eine Kombination aus hormonellen Veränderungen, erhöhtem Stress und Schlafstörungen könnte zu Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis und der Aufmerksamkeit beitragen, die schwangere und postpartale Frauen erleben. Schließlich stellt das Elternwerden alle Anforderungen an die Frau, sowohl körperlich als auch mental, so dass es einen gewissen Einfluss sowohl auf den Geist als auch auf den Körper geben wird.
Auswirkungen
Was bedeuten diese Veränderungen im Gehirn wirklich? Gibt es langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit einer Frau?
Es gibt Hinweise darauf, dass viele der Veränderungen, die während und nach der Schwangerschaft im Gehirn stattfinden, sich positiv auf die Fähigkeit einer Frau auswirken, für ihre Kinder zu sorgen. Eine Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass Frauen Veränderungen in Bereichen des Gehirns, einschließlich des Hypothalamus und der Amygdala, erfahren, die für die emotionale Regulation entscheidend sind.
Neurowissenschaftler fanden heraus, dass Änderungen der Östrogen-, Prolaktin- und Oxytocin-Hormonspiegel nach der Geburt dazu beitragen können, das Gehirn von Frauen als Reaktion auf die Bedürfnisse ihrer Kinder umzugestalten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass neue Mütter tatsächlich eine Ansammlung in Schlüsselbereichen des Mittelhirns in Verbindung mit Motivation und Verhalten erfahren, die vielleicht eine wichtige Rolle in der Bemühung um die Versorgung eines Kindes spielen.
Die Forscher verwendeten MRT-Scans, um die Gehirne von Frauen zu untersuchen, die gerade geboren hatten. Die Vergleichsaufnahmen, die zwei und vier Wochen nach der Geburt gemacht wurden, zeigten einen kleinen, aber signifikanten Anstieg des Volumens der grauen Substanz in bestimmten Hirnarealen. Zu den Bereichen, in denen diese Volumenzunahme beobachtet wurde, gehören der Hypothalamus (der mit der mütterlichen Motivation in Verbindung gebracht wird), der präfrontale Kortex (der mit Urteilsvermögen und Argumentation assoziiert ist) und die Amygdala (die mit emotionaler Verarbeitung verbunden ist).
Vielleicht überraschender ist, dass Mütter, die sich ehrfurchtsvoller und "verliebt" mit ihren Säuglingen berichteten, viel wahrscheinlicher auch diese Vergrößerung des mittleren Gehirns zeigten. Die Menge der Volumenveränderungen der grauen Substanz entsprach auch der Art und Weise, in der die angehafteten Mütter ihren Säuglingen gegenüber standen. Mütter, die stärkere Bindungsgefühle berichteten, zeigten größere Veränderungen des Volumens der grauen Substanz. Die Studie fand auch heraus, dass, wenn neuen Müttern Bilder von ihren Kindern gezeigt wurden, sie erhöhte Aktivität in sozialen Bereichen des Gehirns erfahren.
Ein Wort von Verywell
Veränderungen im Gehirn während der Schwangerschaft können zu einigen Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten führen, aber diese Veränderungen scheinen auch wichtige Vorteile zu haben. Während mehr Forschung benötigt wird, ist es klar, dass Schwangerschaft eine kritische Zeit der Neuroentwicklung ist. Schwangerschaft hinterlässt Spuren sowohl am Körper als auch am Gehirn, und neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass einige dieser Veränderungen andauernd sind.
Veränderungen im Gehirn können darauf hindeuten, dass bestimmte Bereiche in Reaktion auf eine Schwangerschaft zunehmend spezialisiert werden. Wenn Sie sich also während der Schwangerschaft vergesslich und unaufmerksam fühlen, machen Sie sich keine Sorgen, Sie verlieren nicht den Verstand. Sie bauen nur ein Gehirn, das auf die vielen Anforderungen der Elternschaft reagiert.
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