Probiotika sind Produkte, die Mikroorganismen - in der Regel Bakterien wie Lactobacillus acidophilus , Bifidobacterium und Saccharomyces - enthalten, die eine positive Wirkung auf Menschen haben sollen, die sie essen oder trinken. Es wird davon ausgegangen, dass sie die Anzahl der Bakterien in unserem Magen-Darm-Trakt verändern und dadurch die Zahl der nützlichen Darmbakterien erhöhen und das Wachstum und die Überwucherung schädlicher Bakterien verhindern.
Babys werden ohne Bakterien in ihrem Darm geboren, aber sie werden schnell mit vielen nützlichen Bakterien besiedelt. Babys, die über eine vaginale Entbindung geboren werden, neigen dazu, gesündere Bakterien zu haben, genauso wie Babys, die gestillt werden. Probiotika werden in der Muttermilch gefunden, was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass sie kürzlich in Säuglingsnahrung aufgenommen wurden - obwohl es nicht bewiesen wurde, dass sie dieselbe Wirkung haben werden.
Probiotika für Kinder
Produkte, die Probiotika enthalten, darunter einige, die speziell für Säuglinge und Kinder vermarktet werden, umfassen:
- Gerber Good Start Sanfte Ergänzung und Gerber Good Start Beruhigen Sie Milchprodukte mit Probiotika auf Milchbasis
- Nutramigen mit Enflora LGG - eine elementare Formel mit einem Probiotikum
- Baby's Only Essentials Probiotikum - ein pulverförmiges Probiotikum, erhältlich in Packungen, die Milch oder Joghurt hinzugefügt werden können
- Yo Baby Joghurt - enthält extra probiotische Bakterien
- Yoplait Yo-Plus Joghurt
- Activa Joghurt
- DanActive Joghurtgetränk, für Kinder ab drei Jahren
- Tägliche probiotische Ergänzung ausrichten
- Ernährung Jetzt Pro-Biotics Acidophilus
- Culturelle für Kinder mit Lactobacillus rhamnosus GG
- Florastor und FlorastorKids mit Saccharomyces boulardii lyo
Während andere Marken von Joghurt einige aktive Kulturen und Probiotika haben, sind sie in der Regel nicht in hoch genug Dosierungen, um als eine sinnvolle Ergänzung angesehen werden.
Sind Probiotika nützlich?
Leider haben viele Studien gezeigt, dass der Einsatz von Probiotika nicht unbedingt dem Hype entspricht.
Insbesondere haben Studien bisher (obwohl mehr Studien durchgeführt werden) gezeigt, dass:
- Das probiotische L. acidophilus hilft Kindern mit akutem Durchfall besser schneller zu werden.
- Sie haben keine schützende Wirkung gegen Antibiotika-induzierten Durchfall, obwohl einige Studien zeigen, dass sie dies tun.
- Eine frühe Supplementierung mit dem probiotischen L. acidophilus reduzierte das Risiko für Neugeborene, an atopischer Dermatitis oder Neurodermitis zu erkranken, nicht, obwohl eine frühere Studie eine schützende Wirkung auf Probiotika durch Ekzeme fand.
- Sie verbesserten nicht die Schmerzen bei Kindern mit Reizdarmsyndrom.
- Probiotika waren bei Babys mit Koliken hilfreicher als Simethicone, eine beliebte Zutat bei Gas- und Koliktropfen.
Probiotika werden auch für Kinder mit chronischer Verstopfung, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Helicobacter pylori- Infektionen untersucht.
Positiv ist zu vermerken, dass keine Studien signifikante Nebenwirkungen für gesunde Kinder ohne Probleme mit dem Immunsystem unter Probiotika gefunden haben.
Was man über Probiotika wissen sollte
Also solltest du deinem Kind dann Probiotika geben, oder?
Wenn sie sicher sind und hilfreich sein können, ist es leicht zu denken, sicher, warum nicht?
Das Problem ist, dass es viele verschiedene Arten und Stämme von Probiotika gibt, und sie kommen in vielen Dosierungen, so dass es schwierig ist, genau zu wissen, wie sie eingenommen werden sollten. Sollten Sie Ihrem Kind eine Ergänzung oder Joghurt mit einem Probiotikum geben? Es ist schwer zu sagen.
Denken Sie daran, dass sie außer bei Kindern mit akutem Durchfall , wie zB einem Magenvirus, bisher keinen nachweisbaren Nutzen haben. Sie könnten also warten, bis weitere Untersuchungen durchgeführt werden, bevor Sie Ihren Kindern regelmäßig Probiotika anbieten.
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