Es ist eine tragische Tatsache der Neugeborenenpflege, dass viele der Babys, die ich betreue, zu krank oder zu früh zum Überleben geboren werden. Glücklicherweise ist der Tod eines Babys selten, aber das macht es nicht leichter zu ertragen, wenn ein Baby stirbt.
Wenn Sie das Elternteil eines Babys sind, das gestorben ist, ob Ihr Baby an Komplikationen der Frühgeburt oder an einer anderen Ursache gestorben ist, geht mein Herz an Sie.
Den Tod eines Babys zu beklagen, ist ein immens trauriger, schmerzhafter Prozess. Obwohl diese Bewältigungsstrategien deine Trauer nicht wegnehmen werden, hoffe ich, dass sie es leichter machen werden.
Trauer um den Tod eines Babys
Wenn Ihr Baby verfrüht war, begann Ihre Trauer wahrscheinlich lange bevor Ihr Baby starb. Vielleicht haben Sie sich danach gesehnt, bei Ihrer Babyparty einen dicken Bauch zu zeigen, um Ihr neugeborenes Baby in der Nähe zu halten, um es mit einer langen Stillsitzung zu trösten. Der Tod eines Frühgeborenen multipliziert Ihre Trauer exponentiell. Es ist ganz natürlich, dass du fühlst, als ob deine Trauer überwältigend ist oder dass du dich nie wieder normal fühlen wirst.
Es ist wichtig anzumerken, dass jeder anders trauert und dass es keinen rechten oder falschen Weg gibt zu trauern. Es gibt fünf Phasen der Trauer, die viele Eltern durch Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz gehen werden. Aber das sind bei weitem nicht die einzigen Gefühle, die Eltern nach dem Tod eines Babys erfahren.
Sie können auch fühlen:
- Schuldig
- Machtlos
- Überwältigt
- Körperlich krank oder schmerzend
- Erschöpft
- Wie das Leben Sinn verloren hat
- Als würdest du nie weitergehen
- Erleichterung, dass der Kampf deines Babys vorbei ist
- Eine beliebige Anzahl anderer Gefühle
Nach dem Tod eines Babys ist es normal zu fühlen, dass deine Trauer so überwältigend ist, dass du sie nicht überleben kannst.
Wenn Sie jedoch Selbstmordpläne sehen, suchen Sie bitte sofortige Hilfe. Wenn Sie sich selbst Pläne machen, sich zu töten, gibt es eine Reihe von Selbstmord-Hotlines oder andere Leute, die Sie anrufen können, die Ihnen durch die Zeiten der Krise in Ihrer Trauer helfen werden.
Mit deinem Kummer fertig werden
Obwohl nichts dein geliebtes Baby zu dir zurückkommen lässt, gibt es Strategien, die den Tod deines Babys leichter ertragen können. So wie Trauer sich für verschiedene Menschen unterschiedlich anfühlt, kann die Bewältigung von Trauer von einem Elternteil zum anderen sehr unterschiedlich sein. Selbst zwischen den Eltern desselben Babys kann es für einen anderen nicht hilfreich sein, wenn der Schmerz eines Elternteils gemildert wird. Verwenden Sie die Bewältigungsmechanismen, die Ihnen helfen zu heilen, aber wissen Sie, dass es in Ordnung ist, den Rest hinter sich zu lassen.
- Bleiben Sie in der Nähe Ihres Babys: Zeit in der Nähe des Ortes zu verbringen, an dem Sie Ihr Baby zur Ruhe gelegt haben, kann Ihnen helfen, sich ihm nahe zu fühlen und sich an Ihr Baby zu erinnern. Zeit mit dem Körper Ihres Babys nach dem Tod zu verbringen kann helfen, die physische Trennung zu erleichtern und Ihnen zu erlauben, sich zu verabschieden.
- Bleiben Sie in der Nähe Ihres Unterstützungssystems: Freunde und Familienmitglieder bieten eine wunderbare Quelle der Stärke und Unterstützung für viele trauernde Eltern. Wenn Sie mit Freunden und der Familie sprechen, können Sie Ihre Gefühle bestätigen, wenn Sie schwierige Entscheidungen hinsichtlich der Pflege des Lebensendes und der Beerdigung Ihres Babys treffen. Für andere Eltern sind persönliche oder Online-Trauergruppen hilfreicher.
- Halten Sie die Erinnerung Ihres Babys am Leben: Viele Eltern, deren Baby gestorben ist, berichten, dass ihnen die körperlichen Erinnerungsstücke ihres Babys sehr wichtig sind. Halten Sie sich fest an Fotos, Haarsträhnen, Fußabdrücken und anderen körperlichen Erinnerungen an Ihr Baby. Die Erinnerung an Ihr Kind, wie zB einen neu gepflanzten Baum, kann Ihnen helfen, Ihre Erinnerung am Leben zu erhalten, ebenso wie Sie Ihr Baby an Jahrestagen ehren können, indem Sie eine Kerze anzünden oder Ballons loslassen.
- Schau auf deinen Glauben: Familien mit einem starken Glauben berichten, dass ihr Glaube an Gott ihnen geholfen hat, mit dem Tod ihres Babys fertig zu werden. Viele Eltern, die sich auf ihren Glauben verlassen oder zu religiösen Überzeugungen zurückkehren, von denen sie sich möglicherweise abgewandt haben, berichten, dass ihr Glaube ihnen geholfen hat, im kurzen Leben ihres Babys einen Sinn zu finden.
- Berücksichtigen Sie Altruismus: Wenn Sie der Gemeinschaft etwas zurückgeben, kann dies vielen Eltern helfen, mit dem Tod ihres Babys fertig zu werden. Wenn Sie Muttermilch gepumpt haben, sollten Sie Ihre Milch an eine Milchbank spenden , um anderen kritisch kranken Frühgeborenen zu helfen. Freiwilligenarbeit im Krankenhaus, in dem Ihr Kind gestorben ist, kann Ihnen helfen, sich mit dem Krankenhaus und Ihrem Baby verbunden zu fühlen, und die Teilnahme an Selbsthilfegruppen kann Ihnen helfen, anderen Familien zu helfen, die auch mit Verlusten fertig werden.
Heilung und Fortbewegung ohne zu vergessen
Wenn dein Baby stirbt, fühlst du vielleicht, dass sich das Leben nie wieder normal anfühlen wird oder dass dein Kummer niemals enden wird. Irgendwann wirst du langsam anfangen zu fühlen, dass dein Kummer nicht so schmerzhaft ist und du beginnst wieder Freude in deinem Leben zu finden. Obwohl dein Baby immer ein Teil von dir sein wird und du immer Trauer über den Tod deines Babys empfindest, beginnst du zu heilen.
Quellen
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "End-of-Life-Pflege für Säuglinge: Die Perspektive der Eltern" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Beweise für heilende Interventionen mit perinataler Trauer" Das American Journal für mütterliche Kinderkrankenpflege November / Dezember 2005. 30: 389-396.
Davis, D. und Stein, M. Erziehen Sie Ihr vorzeitiges Baby und Kind: Die emotionale Reise Fulcrum; Golden, Colorado, 2004.