Lerne, was dein bedeutender anderer fühlt
Es besteht kein Zweifel daran, dass Schwangerschaft für einen Mann eine aufregende und verwirrende Zeit sein kann. Wenn du es in den ersten acht Monaten geschafft hast, hast du Heißhunger, Stimmungsschwankungen, morgendliche Übelkeit, Schwangerschaftsklamotten, neue Sexmuster und mehr erlebt. Dies bereitet Sie jedoch noch nicht auf den letzten Monat der Schwangerschaft Ihres Partners vor. Wenn Sie den letzten Monat erfolgreich navigieren, können Sie Ihren Partner unterstützen, verstehen, wie er sich fühlt und welche Schritte zu unternehmen sind.
Unterstützung Ihres schwangeren Partners
Es kann eine Erleichterung sein zu erkennen, dass der Schwangerschaftsprozess zu einem Ende kommt. Für Ihre schwangere Partnerin ist es jedoch nicht so einfach. Zu verstehen, wie sich Ihr Partner fühlt, ist der Schlüssel zur Unterstützung. Wenn Sie mit Ihrem Partner und dem Rest Ihrer Familie sprechen, können Sie besser verstehen, was vor sich geht.
Im letzten Schwangerschaftsmonat wächst das Baby nicht einfach weiter - es verändert auch die Position. Ihr Partner kann fühlen, dass sein Bauch platzt. Die Haut ist straff gestreckt und Umstandsmode passt nicht so gut. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Partner groß, unwohl und / oder entmutigt fühlt. Zur gleichen Zeit macht der Körper auch Überstunden. Da das Baby größer wird und mehr Energie verbraucht, fühlt sich dein Partner die meiste Zeit ausgelaugt.
Hier sind einige Dinge, die Sie über die Erfahrung Ihres Partners wissen sollten:
- Umzug kann eine echte Anstrengung sein. Die Größe und Position des Babys wird jede Bewegung des Körpers Ihres Partners wie eine Herausforderung fühlen lassen. Sich von einem Stuhl zu erheben, ins Bett zu gehen und sogar vom Bett auf einen Stuhl zu gehen, kann schwierig sein.
- Hormone werden wild laufen. Erwarten Sie, dass Ihr Partner viele Stimmungen erlebt. Manchmal werden sie aufgeregt und liebevoll sein. Zu anderen Zeiten werden sie elend, müde, bissig und ungeduldig sein. Sei verständnisvoll, wenn dein Partner diese Höhen und Tiefen durchmacht.
- Badezimmerläufe können häufig sein. Das Baby tendiert dazu, im letzten Stadium der Schwangerschaft mehr auf die Blase des Partners zu drücken, so dass sie viel öfter ins Badezimmer gehen müssen. Planen Sie voraus, besonders wenn Sie nicht im Haus sind.
- Angst ist üblich. Die Realität der bevorstehenden Geburt stellt sich für Sie und Ihren Partner ein. Diese Erkenntnis kann Angst auslösen, und es ist wahrscheinlich, dass eine Reinigung (der "Nestinstinkt") stattfindet. Helfen Sie Ihrem Partner, das Haus für das neue Baby fertig zu machen und beruhigen Sie Ihre Nerven über Finanzen, Verwandte, werdende Mutter und andere Sorgen.
Antworten auf Ihren Partner
Ein Mann kann einige Fehler machen, wenn er im letzten Schwangerschaftsmonat nicht auf die Gefühle seines Partners reagiert. Glücklicherweise kann er auf die Anzahl der Gefühle reagieren, die sein Partner erfährt, indem er der Führung seines Partners folgt, Erleichterung anbietet und sanftmütig ist.
Manchmal möchte dein Partner reden und kuscheln, und manchmal brauchen sie Platz. Folge dem Bedürfnis deines Partners, ihre Wünsche zu verstehen, und versuche nicht, deine Einstellung ihnen aufzuzwingen. Es ist wichtig, Gefühle der Verletzung oder Zurückweisung beiseite zu legen, da der erforderliche Raum nicht persönlich ist.
Es wird Zeiten geben, in denen Sie wenig tun können, damit sich Ihr Partner besser fühlt. Zuhören und auf die Bedürfnisse Ihres Partners eingehen hilft Ihnen dabei. Sie können eine Fußmassage, eine Rückenmassage oder eine sanfte Umarmung anbieten.
Übe die kleinen Dinge
Seien Sie während der Schwangerschaft Ihres Partners aktiv und halten Sie das Leben einfach.
Für Anfänger reduzieren Sie Ihre Standards auf Mahlzeiten, lästige Haushaltsarbeiten und andere Ablenkungen. Sie können Mahlzeiten auch früh am Tag zum späteren Aufwärmen vorbereiten. Eine andere Möglichkeit, sich zu engagieren, ist, mit Ihrem Partner zum Arzt zu gehen und über seine Fortschritte informiert zu bleiben. Während des letzten Monats werden Besuche beim Geburtshelfer häufiger sein, so dass Sie sich darauf vorbereiten können, sich ihr anzuschließen. Dies ist auch eine Gelegenheit, wichtige medizinische Fragen zu stellen.
Wenn Sie das Labor- und Bereitstellungsset bereit halten, werden Sie und Ihr Partner beruhigt sein. Verpacken Sie dazu alle Taschen, die Sie für den Krankenhausbesuch benötigen. Ein Arbeits- und Lieferkit sollte Folgendes beinhalten:
- Ein Autositz. Dies ist eine wichtige Sicherheitsmaßnahme, um das Baby nach Hause zu bringen.
- Eine Reisetasche. Die Reisetasche Ihres Partners kann ein Nachthemd, Toilettenartikel (Zahnbürste, Zahnpasta, Bürste, Deo usw.), einen Wechsel der Kleidung, einen Still-BH und vieles mehr enthalten.
- Leichte Snacks. Kleine Dosen Fruchtsaft, Cracker und Rosinen können eine willkommene Abwechslung von dem, was das Krankenhaus bietet, sein. Sie können auch Energieriegel, Obst und Sandwiches mitbringen.
- Musik. Viele Mütter genießen beruhigende Lieder für den Arbeitsprozess und für nach der Geburt des Babys.
- Eine Kamera. Sie sind froh, dass Sie es gleich nach der Geburt für ein erstes Familienfoto bei sich haben.
- Geld. Bargeld und eine Kreditkarte sind gut für alle benötigten Gegenstände, wie Essen, Parken und mehr.
- Elektronik. Bringen Sie Ihr Telefon, Ihr Ladegerät und andere Dinge wie ein Adressbuch mit, damit Sie direkt aus dem Krankenhaus mit Ihren Freunden und Verwandten kommunizieren können.
- Komfortartikel. Stellen Sie sicher, dass Sie Massageartikel wie heiße und kalte Packungen haben, die wirklich mit Schmerzen helfen können.
- Krankenhaus Route. Stellen Sie sicher, dass Ihr GPS für Ihre Reise ins Krankenhaus eingerichtet ist. Sie können auch Richtungen aufzeichnen, falls das GPS Probleme hat, wenn die Zeit gekommen ist.
Kontraktionen und Arbeit verstehen
Während des letzten Monats beginnt Ihr Partner Kontraktionen zu haben. Kontraktionen können schwer zu beschreiben sein, fallen jedoch häufig in eine von vier Kategorien:
- Braxton Hicks. Diese Kontraktionen sind eine natürliche Vorbereitung auf die Wehen, um die Gebärmuttermuskeln für das große Ereignis vorzubereiten. Sie neigen dazu, Ihren Partner zu überraschen, sind aber in der Regel alarmierender als schmerzhaft. Zusätzlich sind sie unregelmäßig beabstandet, was sie von anderen Kontraktionen unterscheidet.
- Vor der Arbeit. Während der letzten Wochen der Schwangerschaft werden Braxton Hicks Kontraktionen ein wenig intensiver werden, und es wird Zeiten geben, in denen sie regelmäßig und einige auf einmal sein werden. Dies ist der Beginn des Prozesses der Erweichung des Gebärmutterhalses in Vorbereitung auf echte Arbeit.
- Falsche Arbeit. Wenn Kontraktionen im Unterbauch schmerzhaft werden, im Laufe der Zeit unregelmäßig sind und schließlich aufhören, dann erlebt Ihr Partner eine falsche Arbeit .
- Wahre Arbeit. Wenn die Kontraktionen regelmäßig, rhythmisch und schmerzhaft oder unangenehm sind, ist Ihr Partner wahrscheinlich in echter Arbeit. Beginnen Sie zu diesem Zeitpunkt mit dem Timing der Kontraktionen . Sie wollen aufzeichnen, wie weit sie von Anfang bis zum Beginn des nächsten sind und wie lange sie dauern. Der Arzt wird es dir sagen, wenn er oder sie will, dass du ins Krankenhaus gehst, und sie können etwas sagen wie: "Geh, wenn die Wehen mindestens eine Minute dauern und zehn Minuten auseinander liegen."