Ist es sicher zu trinken, wenn Sie stillen?
Das Trinken von Alkohol gilt als normale Aktivität, und obwohl es eine starke Botschaft gibt, dass Alkohol während der Schwangerschaft eine fetale Alkoholspektrumstörung (FASD) verursacht und vermieden werden sollte, war die Botschaft über den Alkoholkonsum während des Stillens weniger klar. So fragen sich neue Mütter oft, ob Alkohol und Stillen kombiniert werden können.
Traditionell wurde Frauen erzählt, dass Alkohol eine Galaktagoge ist - eine Substanz, die die Produktion von Muttermilch fördert - obwohl die Forschung zeigt, dass sie genau das Gegenteil bewirkt.
Doch die Wahrnehmung, dass Alkohol kein Problem ist, wenn das Baby geboren ist, ist hartnäckig, so dass Eltern oft schlecht informierte Entscheidungen über das Trinken und Stillen treffen.
Hier ist, was die Forschung uns sagt.
Frauen trinken Muster und Meinungen über Alkohol variieren
Eine der Schwierigkeiten bei der Beratung von Frauen in Bezug auf Alkoholkonsum besteht darin, dass es große Unterschiede zwischen den Trinkgewohnheiten der Frauen, der Fähigkeit, ihren Alkoholkonsum zu regulieren und zu kontrollieren, und der Wahrnehmung darüber, wie viel Alkohol zu viel ist, gibt. Es gibt zwar Unterschiede zwischen dem Blutalkoholgehalt von Frauen, bezogen auf das Körpergewicht und die Trinkgeschwindigkeit, aber auch ohne Stillen sollten die meisten Frauen nicht mehr als zwei Standardgetränke pro Tag haben. Viele Frauen trinken viel mehr als das und wissen nicht einmal, dass sie, wenn sie einmal drei Getränke getrunken haben, in ein Rauschtrinken geraten.
Spitze:
Gehen Sie nicht an einem Tag über ein einziges Standardgetränk hinaus - gelegentlich - wenn Sie stillen, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, bei einem anzuhalten, trinken Sie erst dann, wenn Sie Ihr Baby entwöhnt haben.
Stillen und Alkohol
Wenn Sie während des Stillens Alkohol trinken, wird es Ihrem Baby in Ihrer Muttermilch verabreicht. Über die direkten Auswirkungen des Trinkens auf das Stillen ist sehr wenig bekannt; Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass mehr als die Hälfte der australischen Frauen, die stillen, auf niedrigem Niveau trinken und Strategien wie das Timing beim Trinken und Stillen anwenden, was nach 12 Monaten für Babys nicht schädlich ist.
Die Auswirkungen auf das Baby nach 12 Monaten wurden jedoch nicht bewertet.
Einige Befürworter des Stillens glauben, dass die Vorteile des Stillens die Risiken des Trinkens und Stillens überwiegen, und dass Frauen sich darauf konzentrieren sollten, Stillen und Alkohol sicher zu kombinieren, anstatt auf Abstinenz zu zielen, was unrealistisch sein könnte. Hier sind einige der Richtlinien, die sie empfehlen:
• Nicht Alkohol trinken ist die sicherste Option.
• Frauen sollten Alkohol im ersten Monat nach der Entbindung vermeiden, bis das Stillen gut etabliert ist.
Danach:
• Alkoholkonsum sollte auf nicht mehr als zwei Standardgetränke pro Tag begrenzt sein
• Frauen sollten vermeiden, direkt vor dem Stillen zu trinken
• Frauen, die Alkohol trinken möchten, könnten Milch ausgeben.
Es ist jedoch zu bedenken, dass die meisten Menschen, die ihre eigenen Getränke einschenken, deutlich unterschätzen, wie viel Alkohol sie konsumieren; Ein Standardgetränk ist wahrscheinlich viel weniger als Sie erwarten würden. Neugeborene Babys entgiften Alkohol in ihrem Körper mit etwa der Hälfte der Rate, die Erwachsene tun, und die Leber reift nicht, bis das Baby etwa drei Monate alt ist. Daher wird Alkohol, der durch Ihre Muttermilch aufgenommen wird, eine viel stärkere Wirkung auf Ihr Baby haben als bei Ihnen oder bei mir.
Spitze:
Wenn Sie beabsichtigen, zu trinken, stillen Sie vorher, und wenn möglich, geben Sie etwas Milch ohne Alkohol aus und lagern Sie es ein, um Ihr Baby während des 3-stündigen Zeitraums nach dem Trinken zu füttern.
Was wird Alkohol zu meinem Baby tun, wenn ich trinke und stille?
Es ist viel mehr über die schädlichen Auswirkungen auf Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft trinken, als auf die Kinder von Müttern, die trinken und stillen, bekannt, aber es gibt einige Risiken, die wir aus der Forschung kennen:
- Risiko von SIDS - Alkohol verursacht Schläfrigkeit und kann daher das Risiko erhöhen, dass Ihr Baby an SIDS stirbt.
- Auswirkungen auf das Gehirn und das Nervensystem - in hohen Dosen kann Alkohol-kontaminierte Muttermilch eine Krankheit bei Babys namens Pseudo-Cushing-Syndrom, ein Muster von abnormem Wachstum, Gewichtszunahme und Aussehen verursachen.
- Verzögerte motorische Entwicklung - so wenig wie ein Getränk pro Tag kann Ihr Baby eine deutlich geringere motorische Entwicklung haben als Babys, die nicht mit Alkohol in Berührung kommen.
- Mentale Funktion - Es ist bekannt, dass schwere Schäden an der mentalen Funktion auf eine pränatale Alkoholexposition zurückzuführen sind. Weniger ist nur über die Exposition durch das Stillen bekannt, obwohl das Gehirn Ihres Babys noch in der Kindheit entwickelt.
Spitze:
Frühe Exposition gegenüber Alkohol kann schädlich für Ihr Baby sein. Wenn Sie wissen, dass Sie Alkohol in Ihrem System haben, vermeiden Sie das Stillen.
Die Quintessenz
Trinken ist Teil des Lebensstils der meisten Erwachsenen, und viele Frauen widerstehen dem Verzicht auf Freuden, die sie genossen haben, bevor sie Eltern wurden. Aber das Risiko, Ihr Baby zu schädigen, wiegt den Vorteil des Stillens auf, wenn Alkohol in Ihrer Muttermilch ist. Der beste Ansatz ist es, Alkohol vollständig zu vermeiden, bis Sie Ihr Baby entwöhnt haben. Wenn Sie jedoch stillen und stillen, achten Sie darauf, dass Ihr Kind nur mit einem Getränk auf die alkoholfreie Muttermilch kommt und drei Stunden darauf wartet Beenden Sie Ihr Getränk wieder zu stillen. Es kann helfen, Ihre Muttermilch als erstes am Morgen auszudrücken und aufzubewahren, so dass Ihr Baby einen Vorrat an "sauberer" Milch hat.
Quellen
> Akademie der Stillmedizinischen Protokollkommission. "ABM Clinical Protocol # 21: Richtlinien für das Stillen und die drogenabhängige Frau." Stillmedizin 4: 225-228. 2009.
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