Die emotionale Übererregbarkeit ist wahrscheinlich die bedeutendste von Kazimier Dabrowskis fünf Übererregbarkeiten. Die anderen vier sind das Intellektuelle , das Phantastische, das Sinnliche und das Psychomotorische . Dabrowski war ein polnischer Psychologe, der sah, wie anders sich die Menschen in Polen während des Zweiten Weltkriegs verhielten. Manche könnten unaussprechliche Grausamkeiten verüben, andere riskieren ihr eigenes Leben, um andere zu retten.
Aus seinen Beobachtungen entwickelte er schließlich seine Theorie der positiven Desintegration . Diese Übererregbarkeiten, die manchmal als Supersensitivitäten bezeichnet werden, sind Teil dieser Theorie.
Was ist emotionale Übererregbarkeit?
Der emotionale Supersensitive ist am leichtesten von den Eltern hochbegabter Kinder und anderer Eltern zu erkennen, weil die Kinder erhöhte und intensive Emotionen und emotionale Reaktionen auf Ereignisse und Erfahrungen zeigen.
Kinder mit diesem OE haben die Fähigkeit zu großer emotionaler Tiefe. Sie entwickeln starke Bindungen an Menschen, Orte und Dinge. Aufgrund ihrer emotionalen Intensität werden sie oft beschuldigt, überreagiert oder melodramatisch zu sein. Die Gefühle, die sie fühlen, sind jedoch real. Die Maulwurfshügel sind wahre Berge.
Das emotionale OE zeigt sich auch in einer tiefen Sorge für andere. Selbst begabte Kleinkinder, die in dieser OE hoch sind, können sich Sorgen machen über die Schreie eines Babys oder über die Notlage eines Kleinkindes, das verletzt wurde oder sich aufregt.
Diese Kinder fühlen sich nicht nur in andere hinein, sondern fühlen sich auch mit Tieren verbunden. Diese Kinder können schon in jungem Alter Vegetarier werden, weil sie es nicht ertragen können, etwas zu essen, was einst eine lebende Kreatur war.
Kinder wachsen nicht aus dieser Empfindlichkeit heraus. Ein Kind mit starken emotionalen Gefühlen wird die gleiche emotionale Tiefe erleben wie ein Erwachsener.
Die Oberseite der emotionalen Übererregbarkeit
Jene mit dem emotionalen OE können Dinge wahrnehmen und wahrnehmen, die andere verpassen oder sich gar nicht vorstellen können. Sie scheinen in die Welt und andere auf eine Art und Weise gestimmt zu sein, die ihnen eine reiche Tiefe des Verständnisses und der Wertschätzung bietet. Sie werden oft von Freunden und Bekannten wegen der tiefen Verbindungen, die sie bilden, um Rat und Hilfe gebeten.
Aufgrund ihrer intensiven Gefühle und ihrer Empathie für andere neigen die mit emotionalen OE dazu, starke Freundschaften zu schließen. Ihre Gefühle für ihre Freunde sind tief und sie werden zu den treuesten Freunden gehören.
Diejenigen mit dem emotionalen OE sind auch wahrscheinlicher als andere, sich ihrer Gefühle bewusst zu sein, und dieses Bewusstsein ermöglicht es ihnen, tief bewegende Kunstwerke zu schaffen, sei es in Schrift, Musik, Schauspiel oder Kunst.
Der Nachteil der emotionalen Übererregbarkeit
Während diejenigen, die die emotionale Supersensibilität haben, tiefe Empathie für andere haben, haben sie wenig Sympathie für sich. Sie sind sehr selbstkritisch und haben ein tiefes Verantwortungsgefühl - auch für Dinge, für die sie nicht verantwortlich sind. Diese Selbstkritik und Verantwortungsbewusstsein kann Angst, Schuldgefühle und das Gefühl des Versagens hervorrufen.
Die Ebenen der Angst, die sie erleben, können mit einfachen Aufgaben wie Hausarbeiten oder sogar Hausaufgaben zu stören. Sie können auch psychosomatische Symptome wie Bauchschmerzen entwickeln oder an Depressionen leiden.
Die Depression, die Menschen mit emotionalem OE oft erleben, ist existenzielle Depression , was bedeutet, dass sie deprimiert werden über Fragen, die die grundlegenden Fragen des Lebens betreffen: Tod, Armut, Krieg und Krankheit zum Beispiel. Schübe existenzieller Depression können durch eine bestimmte Erfahrung verursacht werden, aber sie sind ebenso wahrscheinlich spontan entstanden.
Kinder mit der emotionalen OE haben auch eine schwere Zeit, sich an Veränderungen anzupassen und können hohe Ängste erleben, wenn sie in neue Situationen oder unbekannte Umgebungen gebracht werden.
Sie können auch schüchtern und langsam sein, um an sozialen Aktivitäten teilzunehmen.
Was Sie als Eltern tun können
Vielleicht ist das Wichtigste, was Sie für Ihr emotional sensibles Kind tun können, all seine Gefühle zu akzeptieren, unabhängig von ihrer Intensität. Ihre erste Antwort könnte darin bestehen, Ihrem Kind zu sagen, dass es aufhören soll, überreagiert zu werden oder aufzuhören, Berge aus Maulwurfshügeln zu machen. Aber denkt daran, diese Maulwurfshügel scheinen dem hochsensiblen Kind wirklich wie Berge zu sein.
Vermeiden Sie, die Gefühle Ihres Kindes zu minimieren oder zu verwerfen. Zum Beispiel, sag ihr nicht, dass sie "zu empfindlich für ihr eigenes Wohl" ist oder dass "alles gut wird". Ihr Kind wählt nicht, empfindlicher zu sein, als Sie sich wohl fühlen, noch wird es glauben, dass alles in Ordnung sein wird, selbst wenn Sie sicher sind, dass es so sein wird - und können Sie wirklich so sicher sein?
Höre zu, was dein Kind zu sagen hat, ohne ein Urteil zu fällen. Manchmal möchte dein Kind einfach verstanden werden. Er will keinen Vortrag oder Rat, und er will sich sicher nicht - oder muss - beurteilt fühlen. Dies gilt besonders für kleine Jungen, weil sie oft weniger emotional sind als kleine Mädchen. Zu oft werden Kinder mit dieser OE als schwache, besonders kleine Jungen angesehen. Vermeiden Sie es, Ihr Kind dafür zu kritisieren, dass es sensibel ist oder dass es vor der Welt geschützt ist. Beides ist nicht hilfreich.
Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass seine emotionale Überempfindlichkeit für begabte Kinder normal ist. Dies ist ein Grund, warum es gut ist, Hochbegabung mit Ihrem Kind zu besprechen. Sie können Ihrem Kind helfen, seinen Intellekt zu nutzen, um diese intensiven Gefühle zu verarbeiten und zu verstehen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, eine Skala für die emotionale Reaktion zu erstellen. Natürlich sollten Sie mit Ihrem Kind arbeiten, um diese Skala zu erstellen, wenn sie nicht verärgert ist. Sie kann dann darüber nachdenken, welche Art von Ereignis nicht wichtig wäre (a 1) bis zu einem Ereignis, das wirklich schrecklich wäre (10). Wenn Ihr Kind verärgert ist, können Sie diese Skala verwenden, um das Ereignis zu relativieren.
Denken Sie daran, dass emotional intensive Kinder frustriert und verärgert werden können, wenn sie körperlich nicht in der Lage sind, das zu tun, was sie tun möchten. Zum Beispiel kann ein Dreijähriger sich ein schönes Kunstwerk vorstellen, aber seine feinen motorischen Fähigkeiten sind einfach nicht ausreichend entwickelt, um ihm zu erlauben, es zu schaffen. Sag ihm nicht, dass es okay ist. Für ihn ist es nicht. Aber loben Sie seine Bemühungen und betonen Sie seine Stärken.
Ermutigen Sie Ihr Kind, durch Emotionen zu arbeiten, indem es ein Tagebuch führt, Geschichten oder Gedichte schreibt, Musik schreibt oder spielt, ein Kunstwerk schafft oder sich körperlich betätigt, wie Laufen oder Tanzen. Diese Aktivitäten sind gute Gelegenheiten für starke Emotionen.
Erwarte nicht, dass dein Kind ein kleiner Erwachsener ist. Erwarte nicht, dass sie die Art von emotionaler Kontrolle hat, die ein Erwachsener hat, nur weil sie manchmal wie eine denken und reden kann. Vermeiden Sie auf der anderen Seite, dass Ihr Kind unpassendes Verhalten durchmacht, weil es sich aufregt. Bruchregeln sollten Konsequenzen haben. Sie sollten jedoch nicht bestraft werden, nur weil sie starke Emotionen haben. Es ist nicht die emotionale Antwort, die das Problem ist; es ist das negative Verhalten. Zum Beispiel sollte ein Kind keine Konsequenzen für seine emotionale Aufregung haben, sondern sollte ein Spielzeug auf jemanden werfen, weil er aufgebracht ist.
Manchmal kann ein Kind keine professionelle Beratung geben. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind von einer Beratung profitieren könnte, sollten Sie einen Berater finden, der mit Hochbegabung und begabten Kindern vertraut ist.