Fitness-ice Ihre Zeit zusammen, indem Sie Familienspiele aktiv machen
Was sind deine Lieblingsfamilienspiele? Haben Sie jemals daran gedacht, Monopoly oder Risk für etwas aktiveres auszuwechseln? Besonders im Sommer, wenn es viel Sonne nach dem Abendessen gibt, versuchen Sie diese Ideen für Ihre Spielnacht.
Familienspiele: Outdoor Classics
Nehmen Sie Ihre Spielnacht in den Hinterhof oder Park und spielen Sie einige altmodische, traditionelle Favoriten.
Bonuspunkte, wenn Sie etwas haben "als ich ein Kind war, wir pflegten ..." Geschichten, um mit ihnen zu gehen. Ihre Kinder werden das lieben!
Es macht auch Spaß, sich zu abwechseln: Erstens, Eltern bringen Kindern ein Spiel bei, an das sie sich aus ihrer Kindheit erinnern. Dann geben Kinder den Gefallen zurück, indem sie ein Spiel vorführen, das sie im Sommercamp oder im Sportunterricht gelernt haben.
Wenn Sie ein paar Ideen brauchen, wie wäre es mit einer dieser 10 Möglichkeiten, um Tags zu spielen , oder Variationen über guten alten Kickball ? Es gibt auch Versteckspiel, Viereck und rotes Licht, grünes Licht. Oder versuchen Sie Red Rover, Statuen, sogar Völkerball.
Familienspiele: Indoor-Spaß
Wenn das Wetter oder die Dunkelheit dich drinnen hält, kannst du immer noch aktive Spiele zusammen spielen. Viele Partyspiele sind körperlich aktiv, aber dennoch sicher für das Indoor-Spiel: Limbo nimmt zum Beispiel nicht viel Platz ein, und weder Bohnensackwurf noch Simon Says.
Einige Brettspiele enthalten tatsächlich Bewegung, also sind sie eine großartige Möglichkeit, die Familienliebe des Spielens mit etwas physischem Spiel zu kombinieren.
Das Gleiche gilt für Videospiele mit Motion Controllern. Obwohl es kein anstrengendes Training ist, können sie eine kleine Extraportion Fitness zur Verfügung stellen, ohne das Problem zu erzwingen.
Oder: Fahren Sie fort und spielen Sie Ihre Lieblings-Brettspiele für Familien mit der Familie (das ist Ticket to Ride), aber halten Sie diese Liste mit Brain Breaks bereit.
Wie Ihr Kind vielleicht von der Schule weiß, sind "Gehirnbrüche" schnelle, drei bis fünfminütige körperliche Aktivitäten, die Muskeln in Bewegung bringen und jedem eine Pause vom Sitzen geben. Integriere sie in deine Spielnacht, damit jeder aufstehen und ein bisschen wackeln kann. Dann springen Sie gleich wieder in Ihr Brettspiel.
Familienspiele: Richtige Requisiten
Spielen Sie vertraute Spiele oder inspirieren Sie neue mit einfachen Spielsachen oder Gegenständen, die Sie im Haus haben. Verwenden Sie diese Ideen oder fordern Sie Kinder heraus, ihre eigenen Ideen zu entwickeln. Sie haben sicher viele einfallsreiche Vorschläge. Alles, was Sie brauchen, sind Grundlagen wie:
Es macht auch Spaß, ein Turnier für Spiele einzurichten. (Einige von diesen erfordern mehr Requisiten oder Setup als andere, so wählen Sie im Voraus.)
Familienspiele: Out in der Stadt
Sie können Ihre Spielnacht auf dem Sprung nehmen und Sachen immer noch aktiv halten. Einer der besten Orte, um dies zu tun, ist ein Abenteuerpark . Sie können sogar Eintritt erhalten, wenn Sie nur ein oder zwei Stunden am Abend gehen. In diesen Parks können Sie Seilgärten, Seilrutschen, Kletterwände und andere coole Aktivitäten ausprobieren, oft in einer ansprechenden Umgebung wie einem Zoo oder Park.
Wenn kein Abenteuerpark in der Nähe ist, können Sie aus einem normalen Park ein Abenteuer machen.
Probieren Sie einen neuen Spielplatz aus oder besuchen Sie einen, bei dem Sie schon lange nicht mehr stehen geblieben sind. Bringen Sie Spielsachen mit (wie Bälle oder Frisbees) oder schaffen Sie einen Hindernislauf, um einen vertrauten Platz in eine neue Erfahrung zu bringen.
Eine weitere tolle Familienherausforderung ist Geocaching. Sie können es nur wenige Schritte von Ihrer Haustür aus tun - Geocaches werden überall auf der Welt gepflanzt! Es macht Spaß, zusammenzuarbeiten, um Hinweise zu finden und versteckte Caches zu entdecken.
Familienspiele: Investitionen
Wenn Sie Platz und das Budget haben, überlegen Sie sich etwas Ausrüstung, um Ihre Spielnächte zu verbessern. Abhängig von den Interessen Ihrer Familie könnte dies einen Ping Pong-, Air Hockey- oder Foosball-Tisch, ein Netz für Outdoor-Spiele von Badminton und Volleyball oder Campingausrüstung bedeuten, damit Sie Ihre Spiele in die Wildnis mitnehmen können.