10 Spaß Wege mit einem Hula Hoop zu spielen

Bringen Sie Ihr Kind mit diesen Ideen vom Bildschirm weg

Wenn es um Spielzeug geht, sind Hula-Hoops eine alte Schule - preiswert, einfach, und es ist nicht nötig, sie anzuschließen, ihre Batterien aufzuladen oder eine App herunterzuladen, um sie zu benutzen. Aber Hula-Hooping ist auch eine unterhaltsame Art , Kalorien zu verbrennen , Muskeln zu stärken und die Koordination zu verbessern. Nun, vielleicht ist das nicht genug, um Ihr Kind dazu zu bringen, den Videospiel-Controller auszuschalten, aber wenn er wie die meisten Kinder im Durchschnitt siebeneinhalb Stunden vor einem Bildschirm pro Tag verbringt, so der Rat des Präsidenten für Fitness, Sport und Ernährung.

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Der klassische Spin und Variationen

Fordern Sie Ihr Kind auf, sich einen Hula-Hoop-Reifen um seine Hüfte zu drehen und ihn für längere Zeit zu halten. Dieser grundlegende Trick allein erfordert viel Übung. Sobald er es gemeistert hat, ermutigen Sie ihn, den Ring zum Beispiel bis zum Hals und wieder nach unten zu bewegen, oder lassen Sie zwei Reifen gleichzeitig um jeden Arm wirbeln.

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Hula-Hoop-Ziele

Setzen Sie Reifen auf den Boden oder stützen Sie sie aufrecht gegen eine Wand oder einen Baum als Ziele für Sitzsäcke, Wasserballons oder Schaumpfeile. Oder binden Sie einen Reifen an ein Seil und hängen Sie es von einem Spielset oder Ast ab. Lass es schwingen, um ein herausforderndes bewegliches Ziel zu erschaffen!

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Oben, Unten, Unter, Über

Dieses Hula Hoop Spiel ist für eine Gruppe. Lassen Sie drei oder vier Kinder in einem großen Reifen stehen und halten Sie sie ohne Hände an der Hüfte. Fordern Sie sie auf, den Reifen bis zum Hals oder bis zu den Knöcheln zu wackeln, ohne ihre Hand zu benutzen, oder dass sie sich alle aus dem Reifen nach draußen bewegen, ohne sie zu ergreifen oder den Boden berühren zu lassen.

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Entlangrollen

In der Kolonialzeit verwendeten die Kinder Stöcke, um aufrecht stehende Reifen entlang des Bodens zu rollen. Lassen Sie Ihr Kind mit einem Stock oder seinen Händen versuchen, dasselbe zu tun. Sehen Sie, wie weit er gehen kann, bevor der Reifen umfällt. Sobald er diese Fähigkeit beherrscht, gib ihm eine neue Herausforderung: Zeichne eine Linie mit Kreide, damit er mit dem Reifen nachspürt oder Hindernisse (wie kleine Leitkegel, Plastikkegeln oder sogar Gartenstühle) aufstellt, damit er herumschlittern kann.

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Hoop-Scotch

Sie werden mehrere Reifen für dieses Spiel benötigen. Legen Sie sie in einem Muster auf den Boden, durch das Ihr Kind hüpfen kann. Eine ähnliche Option: Legen Sie zwei parallele Reihen von Reifen für Ihr Kind an, um wie ein Reifenlauf im Stil eines Soldaten zu fahren.

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Hula Hoop Home Base

Hula Hoops sind eine gute Basis für viele Arten von Tags . Oder du kannst dieses Zwei-Personen-Hula-Hoop-Spiel ausprobieren: Platziere zwei Ringe ungefähr acht Fuß voneinander entfernt (du musst diese Distanz vielleicht anpassen, abhängig vom Alter und den Fähigkeiten der Kinder, die das Spiel spielen). Gib jedem Kind ein oder zwei Bohnensäckchen. Ihr Ziel ist es, ihren Sitzsack (s) in den gegnerischen Reifen zu werfen und gleichzeitig zu verhindern, dass die Taschen ihres Gegners in ihren eigenen Rahmen gelangen. Um dies zu tun, können sie ihre Hände, Füße oder jeden anderen Teil ihres Körpers benutzen, um die ankommenden Sitzsäcke abzulenken.

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Menschlicher Ring werfen

Hier ist ein weiteres Spiel für zwei oder mehr Spieler. Benennen Sie ein Kind als Ziel. Lassen Sie ihn einen Fahrradhelm anziehen und stehen Sie dann still, während die anderen Spieler abwechselnd versuchen, einen Hula-Hoop von derselben Stelle über ihn zu werfen. Lassen Sie die Kinder abwechselnd das Ziel sein und erhöhen Sie die Herausforderung, indem Sie den Punkt, den sie werfen, immer weiter weg bewegen.

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Hula-Hoop Springseil

Ein Hula-Hoop kann wie ein Springseil verwendet werden. Lassen Sie Ihr Kind den Reifen senkrecht vor ihrem Körper halten. Von dort kann sie es zu ihren Füßen herunterklappen, darüber springen und es hinter sich zurückbringen. Lassen Sie sie es zuerst auf dem weichen Boden versuchen, wenn sie stolpert und fällt, haut sie nicht in die Knie.

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Hula-Hoop-Pass

Dies ist ein weiteres klassisches Hula-Hoop-Spiel. Du brauchst eine Gruppe von Spielern. Lassen Sie alle in einer Linie oder einem Kreis stehen, die Hände halten. Gib der ersten Person den Ring über einen Arm geschlungen. Die Spieler müssen den Ring entlang der Linie oder um den Kreis herum passieren, ohne sich gegenseitig die Hände zu geben.

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Hula Hoop hoch

Hier ist eine einfache, aber herausfordernde Aktivität: Lassen Sie die Kinder abwechselnd einen Hula-Hoop-Reifen in die Luft werfen und ihn dann auf dem Weg nach unten fangen. Es ist schwerer als es klingt, also warnen Sie die Zuschauer, klar zu stehen.