Wie Sie Ihrem Teenager helfen, eine Trennung mit minimaler Verlegenheit zu überleben
Es besteht kein Zweifel, dass eine Trennung schwierig ist. Aber fügen Sie das Internet, soziale Medien und Smartphones ins Bild und es wird noch schwieriger und schmerzhafter. Sicher, Technologie hat eine Möglichkeit, die Kommunikation mit anderen Menschen zu erleichtern, kann aber auch sehr unpersönlich sein. Und wenn es während und nach einer Trennung verwendet wird , kann es alle Arten von Problemen verursachen, sowohl für den Fall, dass der eine gedumpt wird, als auch für denjenigen, der das Dumping durchführt.
Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Jugendlichen beim Umgang mit sozialen Medien, Smartphones und dem Internet einige Richtlinien geben. Während viele Teens daran gewöhnt sind, alles durch Texte, E-Mails und soziale Medien zu machen, erkennen sie nicht, dass Beziehungsprobleme etwas sind, das immer noch größtenteils offline gehandhabt werden sollte. Dies mag anfangs ein wenig unangenehm und unangenehm sein, aber am Ende wird es ihnen viel Kummer und Leid ersparen. Hier sind einige technische Richtlinien, die du mit deinem Teenager besprechen solltest, wenn sie eine Trennung durchmachen.
Begrenzen Sie Social Media
Social Media ist ein gefährliches Werkzeug, wenn dein Teenager verletzt und abgelehnt wird . Zum Beispiel könnten sie versucht sein, die Social-Media-Accounts ihrer Ex zu überprüfen, um zu sehen, was sie tun und wie sie ihre Zeit verbringen. Aber das ist selten eine gute Idee. Und so verlockend es auch sein mag, herauszufinden, ob ein Ex-Freund oder eine Freundin mit jemandem zusammen ist, erzählen Sie Ihrem Kind, dass es nicht besser sein wird, wenn Sie diese Antwort wissen.
Darüber hinaus ist der Rückgriff auf Cyberstalking zeitaufwendig und kontraproduktiv. Denken Sie daran, über ein gebrochenes Herz zu kommen ist viel wie über die Grippe zu bekommen. Dein Teenager braucht viel Ruhe, er muss richtig essen, Sport treiben und es sich leicht machen, zusammen mit anderen Dingen, die er tun kann, um sein gebrochenes Herz zu heilen.
Dies ist nicht die Zeit, mit dem Schlafen aufzuhören oder viel Zeit online zu verbringen. Wenn überhaupt, ermutigen Sie Ihren Teenager, das Handy abzustellen und für eine Weile zu trennen.
Abgesehen von der Tatsache, dass soziale Medien ein Zeitdiebstahl und ein Schlaf-Stealer sind, kann das Scannen der Highlight-Rolle eines anderen in den sozialen Medien dazu führen, dass sich Ihr Teenager in ihrer Situation schlechter fühlt. Dies gilt insbesondere, wenn sie annehmen, dass das Leben aller anderen gut läuft, während ihr eigenes Leben stinkt. Während der hoch emotionalen Zeit im Leben deines Teenagers ist es immer eine gute Idee, die Nutzung sozialer Medien einzuschränken . Es wird selten dazu führen, dass sich Ihr Kind besser fühlt, und hält es oft fest. Ermuntere deinen Teenager stattdessen, etwas anderes zu tun, wie Zeit mit Freunden zu verbringen, Sport zu treiben oder in einen Film zu gehen.
Kontakt abschneiden
Die Versuchung zu rufen, Text, FaceTime, IM, Skype oder erreichen Sie eine Ex kann direkt nach einer Trennung überwältigend scheinen, vor allem, wenn Ihr Teenager verbrachte die meiste Zeit mit der signifikanten anderen. Es gibt eine sehr reale Leere, in der der Freund oder die Freundin war. Aber es ist nie gesund für deinen Teenager, nach einer Trennung trotzdem einen Ex zu erreichen, egal ob sie der Dump oder der Dumper waren.
Auf diese Weise kann Ihr Teenager keine Schließung finden und weitermachen.
Es öffnet auch die Tür für mehr Schmerz, besonders wenn die Person auf der Empfangsseite sich ärgert und sagt oder etwas gemein macht. Erinnere deinen Teenager daran, seinen Raum zu respektieren. Lange Botschaften darüber zu schildern, wie verletzt sie sind oder nach Gründen zu fragen, warum es nicht geklappt hat, wird den Schmerz nur verlängern und sie an einem ungesunden Ort festhalten.
Darüber hinaus können Nachrichten der Verzweiflung, ob über Voicemail, SMS oder FaceTime, mit anderen Personen geteilt werden. Dies kann dazu führen, dass Ihr Teenager zur Quelle von Klatsch und Gerüchten wird . Darüber hinaus könnten die Nachrichten dazu benutzt werden, sie zu beschämen oder Cyberbully zu werden .
Es ist zwar schwer, nicht mit jemandem zu sprechen, mit dem dein Teenager jeden Tag gesprochen hat, aber es muss getan werden. Sie wird sich besser fühlen und schneller heilen, wenn sie jeglichen Kontakt abschneidet.
Halten Sie persönliche Gefühle offline
Es ist sehr üblich für Jugendliche zu twittern oder zu posten, wie sehr ihr Herz mit Zitaten und Memen schmerzt. Auch wenn sie ihren Ex nie in der Post erwähnen, weiß doch jeder, um wen es geht. Als Ergebnis erinnern Sie Ihren Teenager, dass ihre subtilen Tweets und Posts nicht so subtil sind. Außerdem könnten sie Futter für Cybermobbing, Klatsch und andere Verhaltensweisen werden .
Leider gibt es einige Teenager, die sich daran erfreuen, eine andere Person unglücklich zu sehen und nach Möglichkeiten Ausschau zu halten. Seien Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass Posting Zitate über Heartbreak online kathartische fühlen können, aber der Rest der Welt kann es gegen sie verwenden. Kaufen Sie stattdessen Ihrem Teenager ein Tagebuch und ermutigen Sie sie, ihre Gefühle irgendwo sicher und privat niederzuschreiben.
Und wenn Ihr Teenager das Gefühl hat, dass sie andere brauchen, um zu wissen, wie sie sich fühlen, ermutigen Sie sie, mit Ihnen oder ein paar ihrer sicheren Freunde zu sprechen. Gesunde Freundschaften werden gerade jetzt gebraucht. Und das Teilen eines Herzens mit einem so großen Publikum hilft nicht viel, um den Heilungsprozess zu unterstützen, besonders wenn falsche Freunde und giftige Menschen es zu ihrem Vorteil nutzen.
Vermeiden Sie Online-Suche nach Rache
Nach einer Trennung sind viele Teenager natürlich verärgert, wütend und verletzt. Und während diese Gefühle sehr normal sind, ist es wichtig, dass dein Teenager diese Gefühle auf eine gesunde Art kanalisiert. Zu oft, wenn mit dem Schmerz einer Trennung konfrontiert werden Jugendliche Rache suchen. Als Ergebnis nehmen sie auf Instagram, Twitter oder SnapChat und sprengen ihre Ex, indem sie jede verletzende Sache teilen, die er oder sie jemals getan hat.
Andere Zeiten, Jugendliche sind weniger direkt und werden in Teilzeit oder vage Buchung engagieren , um ihre Enttäuschung und Wut zu teilen. Das Problem ist, dass jeder weiß, wer seine Beiträge sind - einschließlich der Ex. Und das klappt selten zu Gunsten deines Teenagers. Selbst wenn der Ex-Freund oder die Freundin wirklich gemein und gemein zu deinem Teenager war, ist es nie eine gute Idee, diese Details online zu teilen.
Schließlich werden einige Teenager sogar Gerüchte verbreiten oder über einen Ex-Klatsch reden. Sie können auch Rache üben, Cyberbully und sogar Schlampenbeschwörung betreiben, um sich besser über ihre Situation zu fühlen. Aber die Sache ist, Rache macht nie eine Person sich über ihre Umstände besser fühlen.
Break in Person
Mit Ausnahme von missbräuchlichen Dating-Beziehungen ist es immer empfehlenswert, sich persönlich aufzulösen. Wenn Ihr Kind längere Zeit mit jemandem zusammen ist, ist es üblich, die Person von Angesicht zu Angesicht zu sagen, dass die Beziehung endet.
Trainieren Sie Ihr Kind mit Fingerspitzengefühl, Einfühlungsvermögen und Respekt, wie es mit der Trennung fertig wird. Es ist wichtig, dass Ihr Lebensgefährte eine Möglichkeit hat, Fragen zu stellen und eine Schließung zu finden. Aber warnen Sie Ihren Teenager, dass manchmal Trennungen sehr schief gehen können und die andere Person wütend, streitlustig oder sogar gewalttätig werden kann. Wenn dies geschieht, stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass sie nicht gezwungen sind, den Missbrauch zu überstehen. Sie sollten einen sicheren Weg finden, die Situation zu verlassen und zu verbreiten, bevor sie eskaliert.
Aus diesem Grund ist es am besten, wenn eine Trennung in einem halbprivaten Bereich wie einer ruhigen Ecke eines Cafés oder in einem ruhigen Zimmer Ihres Hauses, wie Ihrem Wohnzimmer oder Familienzimmer, gehandhabt wird. Du solltest zu Hause sein, aber in einem anderen Teil des Hauses. Dies ermöglicht Ihrem Teenager ein wenig Sicherheit in der Situation und bietet gleichzeitig der Person etwas Privatsphäre. Plus, dein Haus ist eine sichere Zone für dein jugendlich und es ist weniger wahrscheinlich, dass etwas falsch sein könnte.
Wenn sich Ihr Teenager jedoch in einer kontrollierenden oder missbräuchlichen Beziehung befindet, ist es wichtig, dass Sie ihm beibringen, wie Sie sich sicher trennen können. Dies ist die eine Situation, in der es nicht nur akzeptabel ist, sondern auch dazu ermutigt wird, durch eine Textnachricht oder eine Voicemail aufzubrechen. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Teenager einen Sicherheitsplan an Ort und Stelle hat und darüber nachgedacht hat, wie er mit der Situation umgehen soll, sollte sich die Person weigern, nein für eine Antwort zu nehmen.