Es gibt keinen Weg darum herum; Bereitstellungen sind schwierig. Sie sind stressig vor, während und nachher - und es ist mehr als nur Sorgen um Ihren geliebten Menschen, der weit weg ist. Manchmal befürchtest du, dass der militärische Lebensstil die falsche Wahl ist oder dass es dir oder deinen Kindern zu schwer fällt. Sie könnten an manchen Tagen drinnen weinen, aber als eine Säule für andere stark sein.
So schwer wie Implementierungen sind, können Sie sie durchstehen. Immerhin haben Millionen von Familien schon. Hier ist wie:
Ihre mentale Stärke wirkt sich auf Ihre Kinder aus
Studien zeigen, dass Kinder sich stark auf ihre Eltern verlassen müssen, um schwierige Umstände, wie zum Beispiel den Einsatz eines Elternteils, zu überwinden. Sie neigen dazu, in herausfordernden Zeiten Ihrer Führung zu folgen, so dass Ihre Einstellung eine sehr große Rolle spielt. Wenn Sie gut mit der Situation umgehen, sich dafür entscheiden, proaktiv und positiv zu sein, und geistig und emotional stark sind, besteht eine gute Chance, dass es Ihren Kindern gut geht.
Gib dir Zeit, sich anzupassen
Der Zeitraum unmittelbar nach dem Erhalt der Einsatzaufträge und die tatsächliche Bereitstellung selbst werden beide mit ihren eigenen einzigartigen Herausforderungen gefüllt sein, die Einsamkeit, Stress, Sorgen und Angst beinhalten können (weshalb Sie versuchen sollten, nicht zu viele große Entscheidungen zu treffen kurz vor einem Einsatz: Sie denken vielleicht nicht so klar wie Sie möchten).
Und wenn diese schöne Zeit nach der Entbindung verstrichen ist, wird es Zeit brauchen, sich daran zu gewöhnen, Papa oder Mama wieder zu Hause zu haben. Das sind große Veränderungen für alle, seien Sie also nicht zu hart für Sie.
Behalte eine stetige Routine
Alles wird sich für eine Weile anfühlen - und das ist in Ordnung .. Aber eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihrer Familie in schwierigen Zeiten zu helfen, ist, sie im Zeitplan zu halten.
Stellen Sie sicher, dass sie jeden Morgen pünktlich zur Schule gehen, ihnen eine Reihe von Aktivitäten für ihre Nachmittage geben und so viele Mahlzeiten wie möglich zusammen einnehmen. Diese kleinen Dinge werden für eine kämpfende Familie den Unterschied machen. Es gibt Ihren Kindern ein Gefühl der Normalität in einer sich verändernden Umgebung und verleiht ihnen Stabilität.
Entscheiden Sie, wie Sie helfen können
Wissen, wie das alte Sprichwort sagt, ist Macht. Und je mehr Sie darüber verstehen, wie Ihr Servicemitarbeiter, Ihre Kinder und Sie auf eine Bereitstellung reagieren, desto besser. Eine große Ressource für Ihr Service-Mitglied ist "The Military Father: Ein Hands-on Leitfaden für die Bereitstellung von Vätern." Ihre Kinder haben je nach Alter und Reifegrad unterschiedliche Bedürfnisse. Kleinen Kindern fällt es vielleicht schwerer zu verstehen, warum Papa für eine Weile das Haus verlassen muss, aber sie werden sich schnell daran gewöhnen, dass er weg ist. Ältere Kinder und Jugendliche mögen oft keine Veränderung und können ausagieren, rebellisch sein oder sich von dir zurückziehen. So unangenehm das auch ist, alles ist völlig normal. Sie kennen Ihre Kinder und Sie müssen sich auf Ihr Urteil verlassen, um den besten Weg zu finden, ihnen zu helfen. Einige Kinder reagieren gut auf eins zu eins, während andere sportliche Aktivitäten oder Zeit brauchen, um sich von der Familie zu erholen.
Sie können auch eine schwere Zeit erwarten, nachdem Ihr Ehepartner nach Hause kommt - er kann kleine Kinder behandeln, als wären sie im gleichen Alter oder in der gleichen Entwicklungsphase wie zu seiner Zeit. Er könnte nicht wissen, wie man um sie herum handelt oder sich in seinem eigenen Haus wie ein Fremder fühlen könnte. Mach dir keine Sorgen - viele dieser Gefühle sind normal und werden mit ein wenig Zeit nachlassen. Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie sich aus anderen Quellen Hilfe holen.
Wissen Sie, dass Sie nie alleine sind und diese Hilfe immer verfügbar ist
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst oder Ihre Kinder zu versorgen, oder wenn Sie sich hoffnungslos oder deprimiert fühlen, wenden Sie sich bitte an uns.
Es gibt Organisationen, die Menschen in diesen exakten Situationen helfen. Es gibt Programme, die Ihnen Hoffnung und Erholung geben können. Es gibt Hände, die dich trösten wollen. Deine Freunde und deine Familie wollen auch für dich da sein, aber du musst sie reinlassen. Alles beginnt mit der Annahme, dass du Hilfe brauchst. Nutzen Sie die Ressourcen, die Ihnen vom Militär zur Verfügung stehen - es gibt so viele Möglichkeiten, Ihrer Familie in dieser schweren Zeit zu helfen - haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.
Herausgegeben und aktualisiert von Armin Brott , Dezember 2016