Eine Anleitung, wie viel Auge dein Baby in der Nacht und Nickerchen braucht
Wenn Ihr Kind älter wird, werden Sie wahrscheinlich nie wieder die Frage stellen: Schläft mein Baby zu viel? In der Tat, wenn er ein Kleinkind wird, werden Sie wahrscheinlich Ihren kleinen bitten, das Heu zu schlagen.
Wie auch immer schlaflose Eltern, es ist jedoch üblich, überrascht zu sein über die Menge an Schlaf, die ein Kind wirklich braucht. Oder durch die Tatsache, dass Sie Schwierigkeiten haben , Ihr Baby für eine Fütterung aufzuwecken .
Laut der American Academy of Pediatrics schläft ein Kind normalerweise zwischen 16 und 18 Stunden am Tag - und Schlafmuster sind unberechenbar, da Neugeborene noch keine innere biologische Uhr oder einen zirkadianen Rhythmus haben.
Erstens ist es wichtig zu beachten, dass alle Babys unterschiedlich sind. Zum Beispiel kann ein Frühchen mehr und ein Kolik weniger schlafen. Nur weil das Schlafmuster Ihres Kindes von "der Norm" abweicht, bedeutet das nicht, dass es Grund zur Besorgnis gibt. Wenn er gut füttert und seine Windel füllt (mindestens 8 pro Tag für Neugeborene und vier für ältere Babys, die die Nacht durchschlafen), brauchen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen zu machen, ob Ihr Baby zu viel schläft.
Auf der anderen Seite, wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind oft müde, überanstrengt oder gereizt erscheint, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass er nicht genug Schlaf bekommt. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Sie sich Sorgen machen.
Allgemeine Babyschlafrichtlinien
Wie viel Schlaf braucht Ihr Baby?
Hier sind einige allgemeine Richtlinien für wie viele Stunden das durchschnittliche Baby schläft in der Nacht und Nickerchen während des Tages. Die Gesamtzeit kann bis zu zwei Stunden schwanken, und die Anzahl der Nickerchen kann ebenfalls flexibel sein. Da Neugeborene noch keine innere biologische Uhr oder einen zirkadianen Rhythmus haben, sind ihre Schlafmuster nicht mit den Tages- und Nachtzyklen verbunden.
Tatsächlich neigen sie dazu, nicht viel von einem Muster zu haben.
Auch wenn es nicht nötig ist, diesem Umriss streng zu folgen, kann es Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Sie von den Schlafgewohnheiten Ihres Babys erwarten können.
- Neugeborene : 8 1/2 Stunden Schlaf in der Nacht; 3 Nickerchen von insgesamt 7 Stunden; 15-1 / 2 Stunden Schlaf insgesamt
- 3 Monate: 10 Stunden Schlaf in der Nacht; 3 Nickerchen von insgesamt 5 Stunden; 15 Stunden Schlaf insgesamt
- 6 Monate: 11 Stunden Schlaf in der Nacht; 2 Nickerchen im Umfang von 3 1/4 Stunden; 14-1 / 4 Stunden Schlaf insgesamt
- 9 Monate: 11 Stunden Schlaf in der Nacht; 2 Nickerchen von insgesamt 3 Stunden; 14 Stunden Schlaf insgesamt
12 Monate: 11-1 / 4 Stunden Schlaf in der Nacht; 2 Nickerchen im Umfang von 2 1/2 Stunden; 13-3 / 4 Stunden Schlaf insgesamt