Obwohl frustrierend, spielen häufige Nachtwachen eine Schlüsselrolle in der Babyentwicklung
Ab und zu hören wir Geschichten von dem neugeborenen Baby, das mit sechs Wochen die Nacht durchschlafen hat. So ist es möglich? Ja. Wahrscheinlich? Nein.
Neugeborener Schlaf unterscheidet sich stark von den Schlafmustern älterer Babys, und die häufigen Nachtwachen können einen sehr wichtigen Zweck erfüllen.
Denk darüber so. Kleines Baby entspricht winzigen Bauch. Wenn Sie in den nächsten sechs Monaten Ihr Gewicht verdoppeln sollten, was müssen Sie tun?
Sei eine Essmaschine.
Das häufige Nachtwachen eines Neugeborenen ist eine Überlebensfähigkeit. Wenn er die Nacht in zu jungem Alter schlief, würde sein Grundbedürfnis nach Nahrung unerfüllt bleiben. Mit anderen Worten, Nachtwachen sind ein wichtiger Teil der Entwicklung eines Neugeborenen .
Tiefschlaf gegen aktiven Schlaf
Was die Wissenschaft offenbart, ist, dass dein Neugeborenes anders schläft als du. Sie bewegen sich durch Schlafstadien, die in zwei einfache Kategorien unterteilt werden können: Tiefschlaf und aktiver Schlaf. Tiefschlaf ist, wenn du draußen bist; keine Bewegung, kein Augenzucken, kein Traum. Schlaf einfach. Aktiver Schlaf ist, wenn du träumst, rührst, rollst über, fixiere die Bezüge. Schläft noch, aber dein Gehirn bekommt sozusagen noch ein bisschen Bewegung.
Der Unterschied zwischen Ihnen und Ihrem Baby besteht darin, dass Sie einen größeren Teil Ihrer Zeit im Tiefschlaf verbringen, während sich Ihr Baby zwischen den beiden Phasen hin und her bewegt. Schlafexperten theoretisieren, dass Fluktuationen zwischen tiefem und aktivem Schlaf für die Entwicklung des Gehirns notwendig sind und dass die "Übung", die das Gehirn des Babys bekommt, für die Aufrechterhaltung der Atmung, der Temperatur und des Pulses eines Babys unerlässlich ist.
Eigenschaften von Neugeborenen Schlaf
Jetzt, wo Sie verstehen, warum Ihr Neugeborenes anders schläft, schauen wir uns an, wie sein Schlaf aussehen könnte.
- Die National Sleep Foundation fand heraus, dass Neugeborene (Geburt bis zwei Monate) im Durchschnitt 14 Stunden am Tag, +/- 4 Stunden, schlafen. Wachphasen betrugen durchschnittlich 1 bis 3 Stunden.
- Die National Sleep Foundation erklärte auch, dass der Schlaf von Neugeborenen unregelmäßig ist, ohne vorhersehbare Muster.
- Während dieser Perioden kann das Neugeborene nur für ein paar Minuten oder mehrere Stunden schlafen.
- Selbst im Schlaf scheint Ihr Neugeborenes oft aktiv zu sein. Sie können zuckende, lächelnde, säugende oder andere unruhige Verhaltensweisen bemerken.
Wie man Neugeborene zum Schlafen bringt
Im Gegensatz zu älteren Babys ist es nicht ratsam, den Schlafplan Ihres Neugeborenen zu überprüfen. Neugeborene schlafen ohne Muster. Dies ist normal und akzeptabel. Ihr Baby wird mitteilen, dass es auf seine eigene Art schläfrig ist.
Häufige Anzeichen von Schläfrigkeit sind:
- Umständlichkeit
- Reiben der Augen
- Gähnen
Wenn Sie anfangen, diese Zeichen zu sehen, sollten Sie erwägen, ihn niederzulegen, während er schläfrig ist, aber nicht ganz schläft.
Warum? Zum einen, weil Babys mehr Zeit in dieser aktiven Phase des Schlafes verbringen, kann es schwierig sein, sie in einem tiefen Schlaf zu bekommen, der es Ihnen ermöglicht, sie von Ihren Armen auf die Krippe zu übertragen. Es kann ihnen auch helfen, schneller einzuschlafen. Zusätzlich kann ein Baby, das gelernt hat, sich leicht in den Schlaf zu bringen, nachts aufwachen und in der Lage sein, selbstständig einzuschlafen, wenn seine Grundbedürfnisse erfüllt sind.
Denken Sie daran, alle Babys sind anders
Es gibt eine breite Palette von wie "normalen" Neugeborenen Schlaf aussieht.
Während einige Babys zu dieser begehrten Sechs-Wochen-Marke durchschlafen können, haben 70 Prozent der Babys erst im Alter von 9 Monaten diesen Meilenstein erreicht. Vielleicht ist die realistischste Erwartung zu erwarten, dass Ihr Kind einzigartig ist.