Arbeit ist harte Arbeit, daran besteht kein Zweifel. Aber diese kostengünstigen Geburtshilfen können Ihnen helfen, die Menge an Schmerzen und Unannehmlichkeiten zu reduzieren, die durch die Geburt entstehen können .
Reis-Socke
Eine Reissocke ist sehr einfach und genau so, wie es sich anhört, es ist eine Socke gefüllt mit einfachem Reis. Die Reissocke wird in der Mikrowelle erhitzt und wird zu einem wirklich tollen Heizkissen. Bei Wehen kann es auf deinem Rücken verwendet werden, schmerzende Muskeln in deinen Armen oder Beinen, um dich aufzuwärmen, oder sogar um bei einigen Schambeinschmerzen zu helfen, da das Baby in dein Becken herunterkommt.
Sie können eine Reissocke kaufen, oder Sie können ein paar Dollar sparen und Ihre eigenen machen.
Kalte Packung
Kältepackungen sind auch ideal für die Arbeit. Sie können für intensivere Rückenschmerzen oder zur Abkühlung verwendet werden. Sie können Spezialverpackungen mit Stoffbezügen erwerben. Sie können auch sehr einfach mit diesen gehen und einen Handschuh oder eine Plastiktüte verwenden, die zupackt und es mit Eis füllt. Verwenden Sie einfach ein Blatt oder einen Kissenbezug als Abdeckung. Alle diese Gegenstände sind im Krankenhaus, Geburtshaus oder in Ihrem eigenen Haus verfügbar. Wenn Sie ein Problem mit dem Finden von Eis haben, verwenden Sie bitte nur kaltes Wasser und welches Eis Sie haben. Kalte Packungen, die im Kühlschrank bleiben, funktionieren ebenfalls gut, obwohl die matschigeren in irgendeiner Weise bequemer sind, sie können punktiert werden, wenn sie zu stark gepresst werden.
Massagewerkzeug
Massage-Tools sind sehr hilfreich bei der Entspannung. Auch hier gibt es eine großartige Sammlung an ausgefallenen Geräten. Einige haben Batterien, einige sind für spezielle Bereiche des Körpers, wie Ihren Rücken oder Kopf konzipiert.
Aber wenn Sie es für Druck auf den Rücken verwenden und Ihrem Partner oder Doula erlauben, ihre Hände für ein bisschen zu sparen, versuchen Sie Tennisbälle. Ich bevorzuge eigentlich drei Kugeln, die in der Röhre versiegelt sind und sie wie ein Nudelholz benutzen. Manche Frauen entscheiden sich dafür, die hohlen Nudelhölzer mit warmem oder kaltem Wasser zu füllen.
Sie können auch einen normalen Haarkamm für Akupressur auf den Handflächen verwenden. Sie können sogar eine 20-Unzen-Plastikflasche aus dem Laden mit kalter oder warmer Flüssigkeit füllen, um Spannungen auszugleichen und Schmerzen zu lindern.
Geburtsball
Ein Geburtsball ist eine gute Möglichkeit, um den Druck auf den Po zu verringern und gleichzeitig aktiv die Muskeln zu aktivieren. Ich würde Sie ermutigen, nach Angeboten für diese Übungs- oder Physiotherapie-Bälle zu suchen. Sie können eine Menge Geld für den Geburtsball bezahlen, wenn Sie ihn in einem Fachgeschäft, wie einem Entbindungsgeschäft, kaufen. Es gibt Orte, um sie für weniger Geld zu bekommen, ohne Qualität zu riskieren. Während Sie in der Übungsabteilung Ihres lokalen Geschäfts ein gutes Geschäft einkaufen können, seien Sie nicht versucht, sie von der Kinderabteilung zu kaufen. Sie sind nicht dazu gedacht, einen Erwachsenen zu halten, und Sie laufen Gefahr, den Ball zu sprengen.
Wie Sie sehen können, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Arbeit angenehmer zu machen , die nicht viel Geld kostet oder viel Zeit kostet. Wenn du noch mehr lernen möchtest, wie du dich in der Wehen wohl fühlen kannst, schlage ich vor, dass du einen Geburtsvorbereitungskurs nimmst. Es ist eine gute Möglichkeit, mehrere dieser Arten von Produkten und Ideen auszuprobieren, bevor Sie sich für eines dieser Produkte entscheiden.