Haben Sie Angst, nach dem Mutterschaftsurlaub wieder arbeiten zu gehen?
Die Rückkehr zur Arbeit löst für jede Mutter unterschiedliche Gefühle aus. Für mich war es der schwierigste Teil meiner gesamten neuen Mutter Erfahrung. Ich konnte mir nicht vorstellen, meinen kleinen, 12 Wochen alten Sohn bei einem Fremden zu lassen, aber es war das, was ich tun musste, wenn ich meinen Job behalten wollte. Die Vorfreude auf die Rückkehr zur Arbeit kann stressiger sein als die tatsächliche Rückkehr.
5 Mythen über die Rückkehr zur Arbeit nach dem Mutterschaftsurlaub
1. Dein Baby wird dich weniger lieben
Die Rückkehr zur Arbeit, sei es aus Entscheidung oder Notwendigkeit, ist für viele Frauen eine schwierige Entscheidung.
Tief in der Tiefe machte ich mir Sorgen, dass mein Sohn sich mehr mit dem Kindermädchen verbinden würde, weil sie mehr Zeit mit ihm verbrachte. Diese Gefühle der Eifersucht zu überwinden, war für mich als neue Mutter wichtig. Mein Kind hat eine besondere Beziehung zu seinem Kindermädchen, aber es ist sehr anders als unsere Mutter / Sohn-Verbindung. Die Bindung eines Kindes an seine Mutter ist besonders und einzigartig. Berufstätige Eltern haben weniger Zeit, um mit ihren Kindern zu verbringen, aber ein guter Elternteil zu sein, geht es nicht um Quantität. es geht um Zeitqualität.
2. Working Moms brauchen keine Mama Freunde
Während des Mutterschaftsurlaubs habe ich Freundschaften mit einigen wundervollen Frauen geschlossen, die genauso alt waren wie mein Sohn. Wir verbrachten 3 am SMS während des Stillens und 4 Uhr in "Happy Hour" mit unseren Babys und Bieren. Als ich wieder zur Arbeit ging, hatte ich Angst, dass wir keine Zeit finden würden, um abzuhängen. Einige berufstätige Mütter, die ich kannte, hatten sich nicht die Mühe gemacht, neue Mutterfreunde zu machen, weil sie wussten, dass sie wieder zur Arbeit gehen würden ... was würde der Sinn sein?
Fast 2 Jahre später haben wir noch den ganzen Tag Text geschrieben und finden Zeit für Mama Nacht und Kleinkind spielen Termine. Diese Mütter sind weiterhin mein Unterstützungssystem und mein Verstand.
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3. Sie können nicht weiter stillen
Stillen während der Arbeit erfordert möglicherweise zusätzliche Planung und Zeit, ist aber sehr machbar. Bevor Sie wieder zur Arbeit zurückkehren, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Milchversorgung aufzustocken. Sie müssen lernen, wie man eine Pumpe benutzt, da Sie Pumpen müssen, um Milch für Ihr Baby zu liefern, während Sie bei der Arbeit sind. Wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft und suchen Sie nach einer hochwertigen Pumpe, mit der Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen können. Das Pumpen während des Mutterschaftsurlaubs ist eine gute Idee, damit Sie Ihre Milchmenge auf Vorrat halten können. Gespeicherte Milch ist hilfreich, wenn Sie an manchen Tagen nicht viel pumpen können und Sie Milch zwischen 6 und 12 Monaten im Gefrierschrank aufbewahren können. Stellen Sie Ihrem Baby einige Wochen vor Ihrer Rückkehr eine Flasche vor, da einige Babys Zeit brauchen, um sich an eine Flasche zu gewöhnen. Versuchen Sie, Milch bei der Arbeit zu den gleichen Zeiten zu pumpen, die Ihr Baby normalerweise füttern würde, damit Ihre Versorgung mit dem Fütterungsmuster des Babys auf dem richtigen Weg bleibt. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Milch bei der Arbeit und zu Hause aufbewahren.
Pflegen Sie Ihr Baby, wenn Sie aufwachen, wenn Sie nach Hause kommen und am Wochenende.
4. Sie werden wissen, wie Sie wieder arbeiten gehen
Es ist schwer zu wissen, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie wieder arbeiten gehen, bis Sie es erfahren. Deine Gefühle mögen dich überraschen. Sie sind vielleicht traurig, wenn Sie von zu Hause weg sind, weil Sie sich Sorgen machen, dass Sie Meilensteine oder andere wichtige Momente verpassen. Sie können neidisch auf die Bezugsperson Ihres Kindes sein oder sich schuldig fühlen, dass Sie zur Arbeit gehen müssen. Wenn Sie das Glück haben, eine befriedigende Karriere zu haben, die Sie leidenschaftlich mögen, kann das Zurückgehen ins Büro aufregend, beruhigend und anregend sein. Der Übergang von 24 Stunden am Tag, der nach Windeln und Spucktüchern riecht, zu einem Profi kann sich energetisch anfühlen und verjüngen, vor allem, weil Sie in den ersten Monaten der Elternschaft nicht viel Feedback von Ihrem Baby bekommen.
Die Rückkehr zur Arbeit ist ein großer Übergang mit vielen Emotionen. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, wenn Sie Ihr Baby verlassen, aber auch glücklich, wieder zu Ihrem Schreibtisch zu kommen. Was auch immer Sie fühlen, seien Sie geduldig und freundlich zu sich selbst während dieses schwierigen Übergangs.
5. Sie werden nicht in der Lage sein, alles zu verwalten
Das Geheimnis einer Work-Life-Balance ist für jede Mutter anders, aber einige Prinzipien des Work-Life-Balance-Prinzips sind universell: nein zu sagen, Schuld zu priorisieren und zu verbannen. Es ist wichtig, emotional, physisch und mental auf sich selbst aufzupassen. Wenn du dich allein fühlst oder andere Frauen treffen möchtest, die ähnliche Erfahrungen machen, dann trete einer Unterstützungsgruppe für berufstätige Mütter in deiner Nähe bei. Es ist auch wichtig, Aktivitäten zu finden, mit denen Sie sich in Ihrem neuen Leben als Mutter und Profi ausgeglichen fühlen, egal ob es sich um ein monatliches Abendessen mit Freundinnen, um einen Drink mit Kollegen oder Verabredungen mit Ihrem Partner handelt. Sie können alles verwalten. Gönnen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was dieses Gleichgewicht für Sie ist.